[100자평] 아내가 가고 여왕이 오다

아내가 가고 여왕이 오다
김기철 지음 / 한사람북스 / 2022년 11월

아내가 가고 여왕이 오다는 제목이 마음에 들었다 제주도로 ㄱ가면서 아내가 여왕이? ^^ 설겆이와 집안일을 열심히 하며 아내의 격려한마디에 우쭐? 해지고 더 멋지게 도전하녀 살아간다

아내가 가고 여왕이 오다 에세이

아내가 가고 여왕이 오다
김기철 지음 / 한사람북스 / 2022년 11월

#아내가가고여왕이오다 #에세이

아내를 위해 마음을 내다
하고 싶은 것을 하고 하기 싫은 것은 하지 않겠다?
오케이 선언
서울에서 고생한 아내를 위해
음 시집살이???
제주에서는 아내를 위해
집안일을 하는 저자
해 주는 거 아님
누구의 일로 정해진 거 아님
그래 애초에 서로 돕고 서로 아끼는 맘으로 일을 하고 따뜻한 격려를 해 주었다면...
그래도 이제라도 바람직한 방향으로 방향전환
저자의 아내가 부럽네
^^ 아내의 목소리에 반응
아내의 외침에 오케이 하고 기꺼이 해 나가고 있다
아내가 행복하게 지내니 좋다고
저자의 인스타에 들어가 보았다
아내사진이 많았다
아내를 향한 애정이 담긴 사진과 글이 보기에 흐뭇했다

무인카페를 운영하다
3년간 마이너스 이후에 회복하기까지
정착에 성공하기까지
긍정기대
대범한 아내의 멋진 결정들

저작권으로 먹고 살기^ㅋㅋ
나의 로망이긴한데 난 자원이 없다
아는 것도 없고
책을 읽을수록 나의 무지만 드러날뿐

아내를 행복하게 하기
이불깔아놓기
도서관가기
아침여행

부부가 함께 꿈꾸는 노년의 모습은 어떤 모습일까?
소식
좋은 건 누구나 다 아는데
어렵긴 하다
절제 검소하기
자녀 독립시키기
끝까지 일하기 아주중요하다 단순히 돈을 번다는 것에 그치지 않는다
많이 벌지 않고 적게 벌면서 누군가에게 부담을 주지 않는..
그리고 끝까지 책읽기
음 나도 대부분 원하는 바다
그렇게 나이들어가면 좋겠다
노년기
누구에게나 온다
거부할 수 없다
잘 받아들이는 것이 중요하다
출판사로부터 책제공받아 작성함

[100자평] 나 지금 화났다

나 지금 화났다
우지연 지음 / 한사람북스 / 2022년 11월

화를 제대로 내지 못하고 참는 것만이 답인 줄 알고 꾹꾹 참다가 호구가 되기도 했고 참다가 욱해서 앞뒤 다 잘라먹고 말을 했더니 오해만 쌓여 버리는 안타까운 결과를 맞이하기도 했다 화를 잘 표현하는 것은 나도 많이 어렵다 저자의 글에 많은 공감도 되고 저자의 남겨준 방법도 많이 도움이 된다

자기계발 나 지금 화났다

나 지금 화났다
우지연 지음 / 한사람북스 / 2022년 11월

#에세이 #나지금화났다

​#자기계발

#자기계발 #나지금화났다

화가 났으나 화를 제대로 표현하기 어려웠던 사람

힘들었으리라

공황장애 걸렸다

숨쉬는 게 불편한 고통

다른 사람은 아무렇지 않게 말하는 것이 나는 왜 이렇게도 어려운 걸까

저자가 책을 쓰게 된 이유

화를 알아야 잘 낸다

감정 알아주기

알아만 줘도 해결되는 부분이 있다

마음을 읽어주기

쉽지는 않지만..

쉬어가기

관계에서도 쉬어갈 수 있다

나의 욕구를 발견하는 일은 내가 어떤 식으로 감정을 표현하는지를 발견하는 일이다

억지로 웃지 않겠다?

감정노동은 하지 않겠다는 뜻

거절당하는 것

그럴 수 있지만 그 때의 사고가 경직되어 있다면 점검해 볼 필요가 있다

사람들간의 의사소통유형을 사티어란 사람이 분류해 놓은 것이 있다

상황형

일치형

회유형

산만형

비난형

상황이 중요한 사람도 있고 여러 유형도 있지만

일치형이 제일 좋다고 한다

알아야지 말이다

몸이 말을 한다

마음이 힘들 때 몸에서 반응이 온다

다시 마음을 살핀다

화가 나면

어떻게 하고 있지?

나는?

분노는 관리하는 것

나의 감정을 알아차린 후 인정해 주자

물어보면 되는데

화가 날 땐 화가 난다고 불편하다고 말하면 되는데

음 그 뒤에 불편해지는 관계가 싫어서 참고 말곤 하는데..

그리고 화는 내 감정이다

같은 상황이라도 화가 안 나는 사람도 있다

분노를 언어로 해결하는 방법

카메라 대화법

일어난 일에 대해 사실 그대로 전한다

거기서 느낀 내 감정을 말한다

내가 필요한 것을 부탁하는 것이다

내가 필요한 것을 말하면 화가 덜 난다

나는 인정이 필요해

따뜻한 격려가 필요했어

함께하는 마음이 나에겐 필요했어

화내도 괜찮다고 말해주고싶다

어렵지 않게 감정코칭을 할 수 있

그 가운데 화에 대해 좀 더 대응을 어떻게 해야할지 고민해 본다

[100자평] 블랙박스 : 세상에서 너를 지우려면

블랙박스 : 세상에서 너를 지우려면 ㅣ 우리학교 소설 읽는 시간
황지영 지음 / 우리학교 / 2022년 11월

누군가의 슬픔을 아픔을 공감하지 못하는 이는 스스로 행복할 수 없는 사람이다 온라인에 올라온 불법촬영물들 블랙박스 다른 사람을 비방하는 글들 보는 이들로 하여금 안타까움과 경악을 금치 못하게 하는 비난의 말들 다 사라지게 할 수 있을까 피해자들의 고통은 계속되지 않도록 완전삭제