걱정마엄빠> 유튜브를 운영하는 저자2 명과 약사로 근무하던 중 신체 영양 섭취의 관문인 구강 건강을 중요성을 깨닫고 치과의사가 된 저자는 매일 먹는 시니어 건강식품 추천부터 놓치기 쉬운 건강 상식을 알려줘요.의학의 발달로 늘어나는 수명에 단순히 오래 사는 것만이 목표가 아니라 건강하고 행복하게 오래 살기 위한 노력을 하시고자 하는 분들께 추천해요.피해야 할 음식과 식습관. 똑똑한 섭취법. 약사가 솔직히 추천해 주는 꿀팁. Ai를 활용한 건강 관리법. 병원 진료 후 실손 보험 청구하는 법 등 백세시대를 살아가는 우리 모두 함께 알아야 할 내용들이 담겨 있어요.저자의 전작인 시니어를 위한 스마트폰 활용. 챗GPT 사용법 책도 읽어 보았는데 이책도 읽으며 부모님께 선물해 드리고 싶은 책이었어요.부모님의 건강한 노후를 준비해 드리고 싶으신 분.내 건강을 지키며 자녀들에게 짐이 되고 싶지 않은 부모님들께 추천해요.매일 매일의 건강한 습관으로 우리는 건강한 노년을 맞이할수 있어요.