흉부외과 전문의와 두 아이의 아버지인 공동 저자가 아이들의 호흡과 뇌 건강에 대해 주고받는 대화형식의 책으로 아이의 산만함과 예민함이 단순한 태도 문제가 아니라 잘못된 호흡으로 뇌의 산소 공급 부족으로 발생한다고 이야기해요.실내 생활이 많아지고 공기 청정기를 이용하지만 공기 청정기는 먼지를 걸러낼뿐 산소를 공급해 주지 못하기 때문에 팬데믹 이후에 호흡기 염증 경험, 환경 변화 등으로 아이들의 호흡 패턴이 바뀐 것을 지적해요.짧아진 숨이 보내는 우리 몸의 경고는 폐렴. 천식. 기흉.섬유화로 이어질 수 있고 산소가 부족하면 심장은 비상 모드로 뛰기 시작해요.아이의 뇌를 살리는 1분 처방전에 다양한 방법들을 제시하며 학교. 학원 .스터디 카페등 실내 생활에 익숙하고 잠이 부족한 아이들에게 주말 아침 2시간 숲 활동이 건강한 뇌를 만들 수 있다고 추천해요.흉부외과 전문의가 추천하는 스팟 10곳, 전국 산소 교실을 만나볼 수 있어요.아이와 함께 당장 따라 할 수 있는 핵심 실전 팁 13가지를 배워보며 단순히 집중력.태도의 문제라고 생각했던 아이의 문제점을 호흡에서 알아볼수 있어요.아이의 호흡, 숨이 궁금하신 부모님들께 추천해요.🌿숨이 바뀌면 에너지가 바뀌고 뇌가 바뀐다. 뇌가 바뀌면 감정이 바뀌고 삶의 방향이 달라진다. 지금 우리에게 필요한 것은 거창한 공부 전략이 아니라 생명을 유지하는 가장 기본적인 호흡을 바로 잡는 일이다.(p11)