우리 삶의 모든 가능성은 상처를 받아들이는 태도에 달렸다고 이야기하는 저자는 강력범을 엄격한 환경에서 수용하는 것으로 알려진 라이코스 교도소의 정신과의사로 경력을 시작했어요.흔들리면서 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련의 주제로 40년간 함께 해온 온 내담자들의 다양한 사례를 들려주며 마음을 다스리는 방법에 대해 이야기해 줘요.한편 한편의 이야기 속에는 인생을 먼저 살아온 선배로써의 조언과 고통을 이겨낼 용기를 가질수 있도록 응원의 메시지들이 담겨있어요.☘️ 우리에게는 모두 운명으로 미리 정해진 인생의 길이 있지요. 그 길을 가다 보면 자주 난관에 부닥칩니다.때로는 심한 가시밭길을 걷게 되기도 합니다.하지만 우리에게는 난관과 고통이 필요합니다. 그것들이 우리에게 우리 자신보다 더 큰 무언가와 연결되는 법을 가르쳐 주거든요.(p285중에서)