[서평] PYD 면역이야기

PYD 면역 이야기 - 간염 치료, 이렇게 쉬웠어?
박용덕 지음 / 창해 / 2020년 9월

[서평] PYD면역이야기

최근들어서 운동을 소홀히 해서였는지 남편인 남편대로 나는 나대로 건강에 이상 신호가 오기 시작했다. 갱년기 증세도 더 심해지고 대사증후군을 시작으로 피로함을 떨치기가 쉽지 않았다.
숙면도 힘들고 만성피로감은 더욱 깊어지는 것을 느꼈다.
코로나로 가정학습이 많아지면서 24시간 아이와 함께 지내는 날이 많아지고 점점 더 피로함을 느꼈다.

간염 치료 이렇게 쉬웠어? 표지의 글귀와 함께 <PYD 면역이야기>는 꼭 읽어봐야겠다는 생각이 들었다. 면역이야기 이기에 더욱 알아야겠다는 생각이 강했다. 이 책은 그렇게 선택하여 읽게 되었다.

이 책은 영남대 약학과를 졸업하고 20년 넘게 약사로 일하며 다양한 경험과 실력을 쌓아가는 한약제조사이며 약사인 브렛 박용덕 약사의 책이다.
도서출판 창해에서 출판하였다.

저자는 이 책을 통해서 간염을 비롯한 다양한 질환에 대처하고 극복할 수 있는 간장약과 영양제를 제시한다. 또한, 일상에서의 건강법도 제시한다.
그럼 그 내용을 살펴보겠다.
이 책의 맨 처음은 치료사례를 30대의 갑상선항진증 여자, 40대의 선천적인 B형 간염 보균자 남자, 50대의 B형 간염 남자의 사례를 담고있다.
이 후로 총 4 PART의 면역 이야기, 음식 이야기, 미네랄 이야기, 간 이야기를 담고 있다.
내용이 지루해도 꼭 필요한 내용이니 잘 읽어야겠다는 처음의 생각과 달리 지루할 틈이 없었다.
저자는 이해하기 쉽고 편안한 설명에 유머감각이 더해진 글로 자칫 전문적일 수 있는 이야기를 제목처럼 <이렇게 쉬웠어?>로 풀어서 알려 준다.

약사인 저자는 첫째로 40대에 이르러 간장약과 스피루리나를 추천한다. 50대에는 오메가 3와 루테인 추가 등을 알려준다.
그리고 저자는 식물성 단백질보다는 동물성 단백질이 우리 인간에게 활용도가 더 높다는 생각을 전한다. 저분자 콜라겐복용으로 주름이나 흰머리가 적어졌다는 사람들도 있다며 개인마다 반응이 다를 수 밖에 없다는 글과 함께 단백질의 중요함을 알려준다. 콜라겐도 효소도 모두 단백질로 우리 몸에
매우 중요한 역할을 한다는 것을 쉽게 설명해 준다.

저자는 양약뿐만이 아니라 한의학에서 이야기하는 음양의 조화도 이야기해 준다.
우리 몸을 알기 위한 염증에 관한 이야기와 아토피 이야기, 알레르기 이야기, 장에 대한 이야기......간에 문제가 생겨도 멍이 자주 들 수 있다는 지식등도 전해 준다.

최근 내가 인지하지 못하는 멍이 자주 들었던 나는 오메가3를 보충해야겠다는 생각이 들었다. 그러나, 의사나 약사와 반드시 상의를 하고 섭취해야 할 것 같다. 우리 몸을 구성하는 하나하나의 요소들과 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 건강에 대한 이야기들이 저자의 경험을 통해서 논리적이며 설득적인 글로 우리에게 전해진다.

우리 가족의 건강을 상담하고 싶어서
브렛 박용덕 약사님을 꼭 한번 만나보고 싶다.


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[서평] 최우선 영단어 전치사편

최우선 영단어 : 전치사 편 - 영어의 완성은 전치사 입니다 ㅣ 최우선 영어 단어 시리즈
김정호 지음 / 바른영어사(주) / 2020년 9월

[서평] 최우선 영단어 전치사편


코로나19로 2020년의 계획의 일부가 무산되고 일부는 미루어지고 말았다.
그렇다고 마냥 2021년만을 다시 계획하며 지켜보고만 있을 수는 없었다. 이렇게 시간이 주어졌을 때 내가 그동안 시도해 보지 않았던 학습을 하기로 했다.
늦은 학습이지만 영어울렁증에 도전해 보고자 영어학습을 시작했다. 첫걸음으로 아이와 함께 학습할 수 있는 엄마표 생활영어를 도전해 보았고 그 다음으로는 내가 부족한 영단어를 학습해 보기로 했다.
그렇게 이 책은 나에게 왔다.
무엇보다 우선 나에게는 '영어의 완성은 전치사입니다!' 라는 책 표지에 적힌 문구가 눈에 들어왔다.
영어 학습에 있어서 전치사에 대한 지식이 대단한 비중을 차지하는 것은 아니지만, 다양한 구와 절로 이루어진 문장들을 독해할 때 있어서 결정적인 실마리를 던져 주는 녀석이 바로 전치사라고 생각되기 때문이다.
전치사는 문장의 뜻을 파악하는데 결정적인 실마리 라고 생각되기 때문이다. 이건 지극히 개인적인 내생각이다.

이 책은 한국 외국어 대학교 본교 영어과를 졸업하고 현재 바른영어훈련어학원 죽전 본원 강사인 김정호영어강사의 책이다.
도서출판 바른영어사에서 출판하였다.

이 책은 전치사에 대한 안내서로, 무작정 그 뜻을 외우는 방식보다는 다양한 예문과 한국어 뜻풀이를 통해 다양한 맥락에서의 전치사의 뜻을 자연스럽게 익히게 하는 장점이 있다.
또한, 특정 단어의 뜻이 기억이 나지 않을 때 책장을 하나 하나 넘겨 가며 찾아야 하는 다른 시중의 도서들과는 다르게, 궁금한 단어를 바로바로 찾아볼 수 있게끔 되어있다. 책 첫머리에 인덱스를 표기한 작가의 고심과 배려가 느껴졌다.
전치사에 대한 학습이 끝난 후에는 이를 응용하여 그 전치사가 적용된 관용어를 익힐 수 있게 되어있다. 그리고, 각 단원의 마지막 부분에는 핵심 응용 관용어구를 정리해 두어 학습에 매우 유용하게 도움이 되었다.
개념의 이해와 적용, 응용을 한꺼번에 알 수 있게 해 주는 이 책이야 말로 두 마리, 아니 세 마리 토끼를 잡게 해 주는 도서라고 볼 수 있을 것이다.

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[서평] 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 초1 A3

하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 A3 - 받아올림이 없는 두 자리 수의 계산 ㅣ 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산
히어로수학연구소 지음 / 히어로 / 2020년 7월

[서평] 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 A3

코로나19로 학교에 등교하는 날이 매우 적어진 아이들의 기초학습이 걱정되었다. 가정에서 아이와 즐거운 학습을 할 수 있는 수연산 교재를 찾다가 <하루 한 장 75일 집중 완성 교과 연산>을 발견하게 되었다.
이 교재는 초1아이들을 위한 교재로 A0과정에서는 100까지의 수를 알 수 있도록 정리해 주었다. 이 책을 들어가기 전 교재로는 7세~초1을 위한 P0교재가 있다. 각 단계별로 4권으로 구성된 이책은 특이하게도 A0~A3과정으로 책제목을 붙였다. A1~A4가 아니라 왜 A0~A3일까?
A0에 해당하는 책들은 수특강으로 가장 먼저 학습한 후 A1~A3까지의 집중연산으로 구성되어 있다.
즉, 0권에서 수를 학습하고 1~3권에서 연산을 학습하게 된다.
수특강 교재는 25강으로 구성되어 있으며 집중 교과연산 교재는 각1권당 25일 구성으로 되어 있다.

먼저 아이와 함께 A0교재를 시작해 보았다. 1강은 몇십으로 낱개 10개의 묶음을 1개~ 5개까지로 시작되었다.
10은 십, 열
20은 이십, 스물
30은 삼십, 서른 으로
10개씩 묶음으로 수세기와 두가지로 읽기로 구성되어서 묶음과 낱개와 합으로 쓰고 읽는 구성으로 확장되어 간다.

아이들이 쉽게 익힐 수 있도록 단계마다 꼭 필요한 개념과 그 개념을 조금 더 확장시켜서 적용해 가는 편한 구성이었다.
지루하지 않도록 반복이 적다는 점이 특징이다.
이 특징은 아이들 마다의 성향에 따라서 이책의 장점으로 적용될 수 도있고 단점으로 느껴질 수도 있겠다.
느린 학습자들에게는 단점이 될 수도 있고 빠른 학습자에게는 장점으로 적용될 수도 있겠다.

일단, 느린 학습자인 우리 아이의 경우는 책의 두께가 살짝 아쉽다. 반복이 조금 더 있었으면 하는 아쉬움이 남아서 느린 학습자를 위해서 혹은 한번 빠르게 복습하고픈 아이들 용으로 4권 구성이 아닌 5권 구성이었으면 하는 바램이 있다.
그러니까 지금과 같은 구성에 각단계마다의 복습용 1~2권을 임의로 추가할 수 있도록 추가구성이 있었으면 좋겠다.

이책은 초1의 일반적인 아이들에게 적합한 구성으로 이 교재를 기본으로 수학학습을 한다면 자기학년의 학습은 편안하게 할 수 있을 것 같다. 나아가 단계별 구성을 잘 활용해서 교과연산을 1년 정도 선행하기에도 좋겠다.

아이와의 가정학습 시간이 코로나19로 늘어난 요즈음 수학 교과연산 기본학습이 걱정된다면 이책을 권하고 싶다. 또한 아이가 잘 따라서 자기 학년을 끝낸다면 1학년 정도의 교과연산 선행에 도전해보기에도 효과적인 교재라고 생각된다.


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[서평] 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 초1 A2

하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 A2 - 받아올림이 있는 한 자리 수의 계산 ㅣ 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산
히어로수학연구소 지음 / 히어로 / 2020년 7월

[서평] 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 A2

코로나19로 학교에 등교하는 날이 매우 적어진 아이들의 기초학습이 걱정되었다. 가정에서 아이와 즐거운 학습을 할 수 있는 수연산 교재를 찾다가 <하루 한 장 75일 집중 완성 교과 연산>을 발견하게 되었다.
이 교재는 초1아이들을 위한 교재로 A0과정에서는 100까지의 수를 알 수 있도록 정리해 주었다. 이 책을 들어가기 전 교재로는 7세~초1을 위한 P0교재가 있다. 각 단계별로 4권으로 구성된 이책은 특이하게도 A0~A3과정으로 책제목을 붙였다. A1~A4가 아니라 왜 A0~A3일까?
A0에 해당하는 책들은 수특강으로 가장 먼저 학습한 후 A1~A3까지의 집중연산으로 구성되어 있다.
즉, 0권에서 수를 학습하고 1~3권에서 연산을 학습하게 된다.
수특강 교재는 25강으로 구성되어 있으며 집중 교과연산 교재는 각1권당 25일 구성으로 되어 있다.

먼저 아이와 함께 A0교재를 시작해 보았다. 1강은 몇십으로 낱개 10개의 묶음을 1개~ 5개까지로 시작되었다.
10은 십, 열
20은 이십, 스물
30은 삼십, 서른 으로
10개씩 묶음으로 수세기와 두가지로 읽기로 구성되어서 묶음과 낱개와 합으로 쓰고 읽는 구성으로 확장되어 간다.

아이들이 쉽게 익힐 수 있도록 단계마다 꼭 필요한 개념과 그 개념을 조금 더 확장시켜서 적용해 가는 편한 구성이었다.
지루하지 않도록 반복이 적다는 점이 특징이다.
이 특징은 아이들 마다의 성향에 따라서 이책의 장점으로 적용될 수 도있고 단점으로 느껴질 수도 있겠다.
느린 학습자들에게는 단점이 될 수도 있고 빠른 학습자에게는 장점으로 적용될 수도 있겠다.

일단, 느린 학습자인 우리 아이의 경우는 책의 두께가 살짝 아쉽다. 반복이 조금 더 있었으면 하는 아쉬움이 남아서 느린 학습자를 위해서 혹은 한번 빠르게 복습하고픈 아이들 용으로 4권 구성이 아닌 5권 구성이었으면 하는 바램이 있다.
그러니까 지금과 같은 구성에 각단계마다의 복습용 1~2권을 임의로 추가할 수 있도록 추가구성이 있었으면 좋겠다.

이책은 초1의 일반적인 아이들에게 적합한 구성으로 이 교재를 기본으로 수학학습을 한다면 자기학년의 학습은 편안하게 할 수 있을 것 같다. 나아가 단계별 구성을 잘 활용해서 교과연산을 1년 정도 선행하기에도 좋겠다.

아이와의 가정학습 시간이 코로나19로 늘어난 요즈음 수학 교과연산 기본학습이 걱정된다면 이책을 권하고 싶다. 또한 아이가 잘 따라서 자기 학년을 끝낸다면 1학년 정도의 교과연산 선행에 도전해보기에도 효과적인 교재라고 생각된다.


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[서평] 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 초1 A1

하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 A1 - 10을 이용한 덧셈 ㅣ 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산
히어로수학연구소 지음 / 히어로 / 2020년 7월

[서평] 하루 한 장 75일 집중 완성 교과연산 A1

코로나19로 학교에 등교하는 날이 매우 적어진 아이들의 기초학습이 걱정되었다. 가정에서 아이와 즐거운 학습을 할 수 있는 수연산 교재를 찾다가 <하루 한 장 75일 집중 완성 교과 연산>을 발견하게 되었다.
이 교재는 초1아이들을 위한 교재로 A0과정에서는 100까지의 수를 알 수 있도록 정리해 주었다. 이 책을 들어가기 전 교재로는 7세~초1을 위한 P0교재가 있다. 각 단계별로 4권으로 구성된 이책은 특이하게도 A0~A3과정으로 책제목을 붙였다. A1~A4가 아니라 왜 A0~A3일까?
A0에 해당하는 책들은 수특강으로 가장 먼저 학습한 후 A1~A3까지의 집중연산으로 구성되어 있다.
즉, 0권에서 수를 학습하고 1~3권에서 연산을 학습하게 된다.
수특강 교재는 25강으로 구성되어 있으며 집중 교과연산 교재는 각1권당 25일 구성으로 되어 있다.

먼저 아이와 함께 A0교재를 시작해 보았다. 1강은 몇십으로 낱개 10개의 묶음을 1개~ 5개까지로 시작되었다.
10은 십, 열
20은 이십, 스물
30은 삼십, 서른 으로
10개씩 묶음으로 수세기와 두가지로 읽기로 구성되어서 묶음과 낱개와 합으로 쓰고 읽는 구성으로 확장되어 간다.

아이들이 쉽게 익힐 수 있도록 단계마다 꼭 필요한 개념과 그 개념을 조금 더 확장시켜서 적용해 가는 편한 구성이었다.
지루하지 않도록 반복이 적다는 점이 특징이다.
이 특징은 아이들 마다의 성향에 따라서 이책의 장점으로 적용될 수 도있고 단점으로 느껴질 수도 있겠다.
느린 학습자들에게는 단점이 될 수도 있고 빠른 학습자에게는 장점으로 적용될 수도 있겠다.

일단, 느린 학습자인 우리 아이의 경우는 책의 두께가 살짝 아쉽다. 반복이 조금 더 있었으면 하는 아쉬움이 남아서 느린 학습자를 위해서 혹은 한번 빠르게 복습하고픈 아이들 용으로 4권 구성이 아닌 5권 구성이었으면 하는 바램이 있다.
그러니까 지금과 같은 구성에 각단계마다의 복습용 1~2권을 임의로 추가할 수 있도록 추가구성이 있었으면 좋겠다.

이책은 초1의 일반적인 아이들에게 적합한 구성으로 이 교재를 기본으로 수학학습을 한다면 자기학년의 학습은 편안하게 할 수 있을 것 같다. 나아가 단계별 구성을 잘 활용해서 교과연산을 1년 정도 선행하기에도 좋겠다.

아이와의 가정학습 시간이 코로나19로 늘어난 요즈음 수학 교과연산 기본학습이 걱정된다면 이책을 권하고 싶다. 또한 아이가 잘 따라서 자기 학년을 끝낸다면 1학년 정도의 교과연산 선행에 도전해보기에도 효과적인 교재라고 생각된다.


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