[서평] 최강의 해독법 갱년기를 겪으면서 건강하게 살기 위해서는 '계획적인 습관과 지혜가 필요하겠구나......' 라는 생각을 하게 되었다. 정보와 지식의 도움이 필요했다. 그러나, 정보와 지식이 넘쳐나는 세상 속에서 거짓정보를 가려내기도 거짓 지식을 가려내기도 힘들었다. 이런 세상 속에서 믿을 수 있는 것은 [독서의 힘!!] 이라는 생각이 들었다. 20만명을 치료한 의사가 알려주는 최신의학으로 아마존재팬 건강 부문 베스트셀러인 [최강의 해독법]은 내 눈에 쏙 들어왔다. 이 책의 저자는 [식사가 잘못됐습니다]라는 책으로 일본에서만 약100만부가 판매된 의학박사로 망설임없는 선택을 하게 되었다. 이 책은 일본의 당뇨병 명의이며 200만 부 이상 판매된 베스트셀러 저자이자 홋카이도대학교 의학부를 졸업하고 동 대학원에서 의학박사 학위를 받은 마키타 젠지의 책이다. 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 박유미 번역가가 옮겼다. 도서출판 (주)대성 korea.com에서 출판하였다. 40대 이후의 건가한 삶은 해독 기능에 달려있다는 저자의 글은 이 책을 읽으면서 '디톡스'나 '해독'에 관한 무언가가 아닌 신장의 기능에 관한 것임을 알게 되었다. 다 읽고 난 후에 다시 책표지를 보니 '아~~! '하고 신장 그림이 도드라지게 보였다. 100세 시대를 넘어서 120세 시대로 향하는 시대를 살고 있는 우리에게 저자는 전문적인 지식을 쉽게 설득적으로 전달해 주며 100세까지 여유롭게 몸을 유지하기 위해서 꼭 필요한 우리의 중요한 장기 중 하나인 신장의 기능에 대하여 알려준다. 40대 이후부터는 건강을 지키기 위해서 더욱 엄격한 시야를 가져야 함을 알려주며 건강한 삶을 위해서 왜 신장이 중요한지 차근차근 가르쳐주고 있다. 우리의 장기 중에서 신장은 노폐물과 독소를 걸러내어 소변으로 배출하는 역할을 하는데 이러한 신장이 기능을 유지하지 못하면 '해독할 수 없는 몸'이 되어 결국 사망에 이르게 되는 우리 몸의 해독 시스템을 알려주며 꼭 필요한 신장의 해독 시스템을 점검할 것을 권유해 주고 있다. 우리에 체내에서는 다양한 유해 물질이 끊임없이 발생하는데 원래 노폐물과 독소는 식사를 하지 않고 그냥 호흡만해도 생성이 된다는 것이다. 그 노폐물과 독소는 신장을 통해서 우리몸 밖으로 배출되는데 일반적으로 생각했던 땀, 대변을 통해서는 배출되지 않고 오직 소변으로만 배출된다는 것이다. 그러니까, 우리에게 '디! 톡! 스! '라고 소개된 그 어떤 제품도 노폐물과 독소를 대변이나 땀으로 배출 된다고 광고한 것은 '거짓! 정보!' 임을 알려준다. 이렇게 우리를 유혹하고 혼란스럽게 하는 건강기능제품들이 많은데 그 중에서도 특히 근육을 쉽게 만들어 준다는 '단백질 보충제'등의 가공된 단백질 제품들은 우리몸에 필요가 없다는 것이며 오히려 단백질 보충제를 섭취하면 신장에 미치는 문제가 너무 크다는 것이다. 저자는 영국 던디대학교의 연구자의 보고서와 예일대학교에서 5개월간의 실험등으로 신빙성 높은 근거를 들어 알려준다. 그렇다면 우리몸에 꼭 필요한 최강 해독의 장기인 신장을 지켜내는 것은 어떻게 해야할까? 저자는 우리에게 생소한 알부민뇨를 조사해 봐야 비로소 진실은 알 수 있다고 알려준다. 만약 의사가 소변검사를 통해서 알부민뇨검사를 하고 싶다는 의뢰인에게 그럴 필요가 없다고 말한다면 과감히 스스로 움직여서 다른 병원의 의사를 통해서 자신의 신장을 보호하라고 알려준다. 의사인 저자도 오래전에는 잘 알지 못했기에 당뇨, 고혈압, 고지혈증등의 환자에게 만성신장염이 오기까지 간과했던 경험을 전하며 이후로 연구하는 의사로 이전과 같은 안타까움을 없애고 신장의 권유자가 되었기에 지금도 오래전의 저자와 같이 잘 몰라서 범하는 의사들이 우리 주변에도 흔할 것이라고 알려준다. 나역시 고콜레스테롤혈증이지만 어느 누구도 처방을 해주지않고 괜찮다고 하고 있는 까닭에 저자의 이러한 출판에 매우 감사를 전한다. 이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.