부정적인 상황이니 감정이 낮아지는 건 그럴 수 있는 것이라고 인정해 주는 것이다. 인정을 한 후에는 그 상황을 최대한 슬기롭게 넘겨야 한다. 가장 좋은방법은 그 순간을 자기 발전의 시간으로 삼는 것이다. - P7
하지만 감정을인식하고 감정이 행동에 어떻게 영향을 미치고 왜 기분이 태도가 되지 않아야 하는지계속 탐구하다 보면 어느 날은 내 감정을 객관적으로 바라볼 수 있게 된다. - P3
평온하고 행복한 기분을 만드는 데에는크고 값진 것은 따로 필요 없어요.나에게 잠시 순간을 즐길 시간을 내어주는 것,그런 작은 것이면 돼요. - P15
이 책을 펼쳐 잠시 우리에게 바짝 다가온 계절을 느껴보세요.어제와 살짝 다른 바람 냄새, 공기의 느낌, 조금 더 키가 자란꽃나무… 저와 당신이 같은 생각을 하며 작은 미소를 지을 수있다면, 그린 이로서 더한 행복은 없을 거예요. - P13
엔지니어들은 복잡한 문제를 단순한 기본원리로 분해한 뒤 그 원리를 활용해 강력한결과를 이끌어내는 것을 목표로 삼는다. - P19