[오늘의 한문장] 하루 5분 습관 수업

‘게임을 하지 않고 공부를 하는 것이 옳다.‘
‘단것을 멀리하고 건강한 식생활을 하는것이 옳다.‘
‘낭비를 멈추고 저축하는 것이 옳다.‘
그렇게 생각하고 옳은 것을 계속하려고 하지만, 뇌는 옳다는 이유만으로 뭔가를 계속하지는 않는다. ‘설레는 감정‘이 없으면 아무리 옳은 것이라도 뇌가 멋대로 회피반응을일으킨다.
eBook제대로 습관을 들이지 못하는 원인이 바로여기에 있다. 습관을 들이기 위해 옳은 것을억지로 계속하지 않아도 되는 이유다. 오히려 옳은 것을 ‘즐기려고 노력해야 한다.  - P22

[오늘의 한문장] 하루 5분 습관 수업

무언가를 습관으로 만들었다는 작은 성취감이 즉시 자신에게 힘이 되어 준다. 무엇을계속했는지는 중요하지 않다. 꾸준히 했다는자체에 엄청난 가치가 있다. - P9

타고난 자질이나 성격으로 보이는 것도 실은 전부 뇌에...

타고난 자질이나 성격으로 보이는 것도 실은 전부 뇌에 각인된 결과가 겉으로 드러나는 것이며, 잠재의식으로 생긴 습관이다. 그렇기 때문에 습관은 단순히 동작이나 행동이아닌 당신이라는 사람 그 자체다. 따라서 좋은 습관을 만든다는 것은 좋은사람이 된다는 뜻이다. 습관으로 인해 당신의 삶이 송두리째 변하고, 이제까지와는 전혀 다른 인생이 시작된다. - P7

원포인트업 ˝누구나 잘하는 게 분명히 있을 겁니다. ...

원포인트업
"누구나 잘하는 게 분명히 있을 겁니다. 그걸 더 잘하면 돼요"라는 펭수의 말대로, 요즘 직장인들은 위대한 인물을롤모델 삼아 장기적인 노력을 기울이는 것이 아니라, 자기가 잘할 수 있는 일을 찾아 실천하며 조금씩 성취감을 쌓아가고자 한다. 이처럼 지금 도달 가능한 한 가지 목표를 세워실천함으로써, 나다움을 잃지 않는 자기계발의 새로운 패러다임을 ‘원포인트업‘이라고 부르고자 한다.
원포인트업의 핵심 요소는 먼저 일반화된 성공 공식을일률적으로 따르는 것이 아니라 각자 가장 ‘나다운 성공‘을찾는 것이다. 또한 혁신을 통해 자신을 완전히 바꾸는 것이아니라, 오늘 실천 가능한 한 가지에 집중한다. 마지막으로이러한 실천을 기록하고 공유하며 성취감을 고양시켜 서로에게 동기를 부여한다.  - P80

[오늘의 한문장] 트렌드 코리아 2025

기후 문제에 능동적으로 대응하고 그 해결을 위해 적극적으로 실천하는 ‘기후감수성‘이 우리의 삶을 송두리째 바꿔놓고 있는 뜨거워진 지구에서 살아남기 위한 필수 덕목이 됐다. 기후감수성은 ① 소비, ② 비즈니스, ③ 공공의 모든 영역에서 중요해지고 있다. ‘장마‘ 대신 ‘우기‘라는 말이 더 많이 쓰이고 날씨를 불문하고 ‘레이니룩‘이 대세가되는가 하면 늘 먹던 생선과 과일의 생산지도 빠르게 바뀌고 있다. 날씨보험이 등장하고 취약계층을 위한 기후복지가 중요해지고 있다. - P69