우리는 자신의 마음을 괴롭히는 고민에휘말리지 않기 위해 생각의 깊이를 조절하는 법을 배워야 한다. 생각은 필요할 때만 유용하게 사용되어야 하며, 그것이 우리의 삶을 지배하게 두어서는 안 된다. 적절한 생각은 내일을 위한 계획을 세우거나, 무심했던오늘을 반성하는 데 큰 도움이 될 수 있다. - P31
지목표란 우리를 앞으로 이끄는 가치의 다른 말이다. 거대하거나 작다는것은 중요하지 않다. 중요한 것은 그것이 당신에게 어떤 의미가 있는 지다. - P24
첫째, 어떤 꿈을 가지고 있는지 정확히 정의하라. 당신이 지향하는 목표를 구체적으로생각하는 게 좋다. 둘째, 그 꿈을 이루는 데필요한 단계를 파악하고 그것을 계획에 담아라. 이는 당신이 추구하는 목표를 달성하는 데 필요한 구체적인 액션 플랜이 될 것이다. 셋째, 이 계획을 실행에 옮기라. 실행 없는 계획은 아무런 의미가 없다. 넷째, 장애물과 실패를 인내하며 꿈을 이루는 과정에서끊임없이 믿음을 가지고 나아가라. - P14
따라서 우리는 슬픔을 받아들이고 자신에게 울음과 눈물을 허락해야 한다. 슬픔과 아픔을 느끼는 것은 본질적으로 자연스럽고인간적인 경험이다. - P7
어떤 상황에 처해있던, 어떤 어려움이 당신의 인생을 가로막고 있던 그것은 중요하지 않다. 이 책은 보이지 않는 가장 낮은 곳에서 당신의 삶의 여정을 다시 시작할 수 있도록 당신을 도울 것이다. - P4