우리에게는 소중했던누군가와 멀어지는 것을 받아들이는 용기가 필요합니다. - P42


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마음의 준비가 되면 곧 좋은 때가 온다 - P22

내가 좋아하는 음식, 노래, 장소,영화 등을 즐기며 일상 속 사소한 순간들의 나를 마주하면, 밖으로만 향하던 에너지를 내 안으로 집중시킬 수 있습니다. 그안과 밖의 관심이 균형을 이룰 때, 우리는비로소 편안해질 수 있어요. - P24


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 최강록이라는요리사의 주된 기능을 제대로 발휘할 수 있는 공간이 바로 식당이다. - P77


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내가살아온 인생의 반 이상 동안 해온 요리는 대체 나에게 무엇이었을까? 이 글을 쓰면서생각해본다. 늘 당연한 듯 함께 살아가지만,고맙다고 사랑한다고 말해본 적 없고 툴툴거리기만 했던, 그래도 늘 애틋함을 품고 있는 가족 같은 존재 아니었을까? - P53


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감칠맛에도 공식이 있다. 감칠맛이 나는 식물성 재료와 동물성 재료가만나면 그 감칠맛이 몇 배로 높아지는상승효과가 일어난다.  - P9


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