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북마크하기 [오늘의 한문장] 이시형 박사의 면역 혁명ｌ리뷰

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새론 (이메일 보내기) l 2026-01-07 18:44

https://blog.aladin.co.kr/709000129/17006094

운동은 몸에 무리가 가지 않게 적절하게한다. 단, 단련을 위해 할 때에는 약간의무리를 하되, 적당한 휴식을 병행해 면역력 증가 효과를 높인다. - P29


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