오히려 아무런 일도 하지 않고 온전히 자신만을 위해 쉬는 시간을 가지거나 좋아하는 음식을 먹거나 햇볕을 쬐면서 산책을 하는 등 그냥 지나가는 잠깐의 기분이라고 생각하며 스스로의 기분을 끌어올리는 것이 좋다. - P74