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북마크하기 [오늘의 한문장] 내면소통 명상수업ｌ리뷰

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새론 (이메일 보내기) l 2025-08-22 09:15

https://blog.aladin.co.kr/709000129/16684330

예컨대 불안이나 분노등 부정적 감정이 심한 사람이나 수면장애에시달리는 사람은 먼저 호흡 훈련+편도체 안정화 위주의 훈련을 집중적으로 시도하는 편이 좋다.  - P40


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