이렇게 대부분의 사람들은 평소 몸에 대한 자각이 예민하지 않기에 운동을 통해 몸에 대한 감각을조금씩 깨워야 한다. 크게 걱정할 필요는 없다. 이것은 지극히 정상적인 ‘시작‘의 모습이기 때문이다. 그것이 바로 인지이고, 회복의 첫걸음이다. - P80