‘무엇을 먹느냐‘에 따라 그 사람의 ‘아름다움‘이 결정된다고 해도 과언이아닐 정도.저의 식사 리듬은 매우 심플합니다.아침에 일어나면, 먼저 맛있는 물을 한 컵 가득 마십니다.신선한 채소와 제철 과일은 그 상태 그대로 먹거나, 그린스무디를 만들어마셔요. 그린 스무디는 해독이나 노화 방지, 피로 회복 등에 발군의 효과를 자랑하며, 일본에서 크게 유행한 바 있습니다. 얼굴색이 좋아지며, 피부나 몸 상태도 좋아져요. - P44