일에서의 자율성은 단순히 내적 동기의 문제를 떠나 건강과 행복에도지대한 영향을 미친다. 자율성은 일을 춤추게 한다. - P181
노력을 지속할 힘은 우리가 앞에서 배웠던 것처럼 믿음, 목표, 동기부여 등을 통해 얻을 수 있다. 하지만 여기에 장기보상을 위해 단기 충동을 억제하는 ‘자제력‘까지 갖춘다면 당신은 누구 못지않은 ‘노력왕‘이 될 것이다. - P197
이 외에도 긍정적 감정은 모양을 구분하는 문제나 패턴 추론 문제에서도 더 빠른 사고력을 보여 줬다. 결국, 부정적 감정일 때보다 긍정적감정일 때 효율적으로 공부할 수 있음을 알게 되었다. - P227