[100자평] 친구 100명 대화법

친구 100명 대화법 - 어린이를 위한 정통 심리학 교재 ㅣ 마음 학교 2
꼬마곰 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2022년 11월

어린이들의 눈높이로 긍정적인 관계를 맺을 수 있도록 소통과 대화의 기술을 소개한 책이다. 재밌는 만화와 한 장의 페이퍼로 글을 정리하여 유익했다.

[서평] 친구100명 대화법

친구 100명 대화법 - 어린이를 위한 정통 심리학 교재 ㅣ 마음 학교 2
꼬마곰 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2022년 11월

인간에게 있어 인간관계는 중요한 부분을 차지한다. 인간의 대부분의 고민과 행복을 좌지우지 하는 것이 인간관계에 있을 정도로 인간관계, 친구는 많은 영향을 주게 된다. 어른들을 위한 관계형성기술과 긍정적 대인관계를 위한 책들은 시중에 많이 있지만 아이들의 눈높이에서 쉽게 쓰여진 책은 많지 않다. 도덕과 예의범절을 다룬 책들은 많지만 좋은 관계를 유지하기 위한 책들은 많이 찾아볼 수 없거나 어른의 눈높이로 어렵게 쓰여진 책이 대부분이다. 책 「친구 100명 대화법」에서는 긍정적인 친구관계를 위한 대화기술에 대해 어린이의 눈높이로 설명한 책이다. 교육적인 내용을 만화로 풀어내 아이들이 읽기에 지루하지 않고, 이해하기 쉽게 쓰여져있다.

이 책은 바다에 놀러간 4명의 주인공 중 ‘라니’와 ‘재원’의 다툼으로 시간가는 줄 모르게 바다에 머물러 있다가 바다 소용돌이에 빠져 관계의 기술로 여러 관문을 통과해 집으로 다시 돌아가는 여정을 그린 내용이다. 이야기 내용이 모두 연결되어 있어 읽는 내내 다음편에는 어떻게 내용이 전개될지 궁금증을 불러일으키고 기대하게 만들어 지루하지 않았다.

바다에 빠져 집으로 돌아가기 위한 여러 관문이 있고, 각자 등장인물들의 특성과 의사소통과 사회기술에 따라 탈락하는 경우도 있었지만 각자의 장점을 살려 결국 관문을 통과해 집으로 돌아간다.

“그동안 우리는 정말 많은 친구들을 만났어. 이제까지의 여정을 통해 우리가 배운 건 마음의 문을 여는 열쇠는 바로 대화라는 것”

-본문 200~201쪽-

위의 구절은 이 책의 핵심 내용으로 여러 관문을 통과할때마다 각자 다른 개성과 성향을 가진 타인이 있지만 결국에 그들과 관계를 맺고 상호작용을 하기 위해서 필요한 것은 대화라는 것이다. 어린이들에게 이러한 대화의 중요성의 교훈을 주고, 각 사례에 맞추어 작성하여 교육적으로도 많은 도움이 되었다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 치매예방 첫걸음 1

치매예방 첫걸음 1 - 가장 쉬운 탑클래스 ㅣ 치매예방 첫걸음 1
탑클래스 두뇌발전소 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 9월

우울증과 치매예방을 돕기 위해 기억력, 추리력, 관찰력을 위한 다양한 활동들로 구성된 책

[서평] 가장쉬운 탑클래스 치매예방첫걸음1

치매예방 첫걸음 1 - 가장 쉬운 탑클래스 ㅣ 치매예방 첫걸음 1
탑클래스 두뇌발전소 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 9월

현대사회에 들어 고령사회로 들어서게 됨에 따라 고령인구가 늘고 있다. 노화가 되면서 인지기능이 저하 되는 것은 자연스런 현상이라고 한다. 게다가 복잡한 사회구조, 스트레스가 많아 젊은 인구의 정신건강도 점차 위험수준에 다다르고 있다. 치매도 뇌질환이고, 우울 역시 뇌질환이기 때문에 적정한 뇌훈련과 자극은 뇌건강에 도움이 될것이다. 뇌훈련을 하고 싶고 적정한 자극을 주고 싶어도 마땅한 도구가 없으면 제대로 훈련을 하지 못할것이다. 이책에서는 집중력, 기억력, 관찰력, 창의력 등의 인지능력을 다양하게 훈련하기 위한 여러 게임들이 제시되었다.

다른그림찾기, 초성게임, 숨은그림찾기, 순발력테스트, 다른곳 찾기 등 다양한 인지게임들이 마련되어 있어서 지루하지 않다는 인상을 준다. 큰 활자와 그림이미지로 인해 시력이 좋지 않거나 어르신들도 쉽게 책을 보고 따라할 수 있다. 게임 뿐만 아니라 중간에 교육관련 자료도 있어서 관련된 정보를 볼 수 있어 유익했다.

이책은 유튜브영상과도 관련된 정보를 접할 수 있어서 다양한 전보를 접할 수 있는 채널을 마련해두었다.

다양한 자극들을 경험할 수 있고 치매예방을 예방할 수 있도록 하는 이 책을 추천한다. 치매예방이 아니더라도 영유아부터 성인기까지 재밌고 흥미있는 활동을 간편하게 할 수 있는 활동들이 있다.

지나친 자극은 피로도를 높일 수 있지만 이 책의 자극은 다양하고 재밌는 자극들로 지루하지 않았고 적절한 자극으로 무리가 가지 않는 활동이었다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어

아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 - 날마다 나에게 다정한 작은 명상법
파울리나 투름 지음, 장혜경 옮김 / 갈매나무 / 2022년 9월

마음챙김명상을 활용하여 자신의 생각을 판단하지 않고 알아차릴 수 있는 명상법을 소개한책이다. 주제에 맞는 다양한 명상법을 소개해서 유용했다.