[서평] 가장쉬운 탑클래스 치매예방첫걸음1

치매예방 첫걸음 1 - 가장 쉬운 탑클래스 ㅣ 치매예방 첫걸음 1
탑클래스 두뇌발전소 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 9월

현대사회에 들어 고령사회로 들어서게 됨에 따라 고령인구가 늘고 있다. 노화가 되면서 인지기능이 저하 되는 것은 자연스런 현상이라고 한다. 게다가 복잡한 사회구조, 스트레스가 많아 젊은 인구의 정신건강도 점차 위험수준에 다다르고 있다. 치매도 뇌질환이고, 우울 역시 뇌질환이기 때문에 적정한 뇌훈련과 자극은 뇌건강에 도움이 될것이다. 뇌훈련을 하고 싶고 적정한 자극을 주고 싶어도 마땅한 도구가 없으면 제대로 훈련을 하지 못할것이다. 이책에서는 집중력, 기억력, 관찰력, 창의력 등의 인지능력을 다양하게 훈련하기 위한 여러 게임들이 제시되었다.

다른그림찾기, 초성게임, 숨은그림찾기, 순발력테스트, 다른곳 찾기 등 다양한 인지게임들이 마련되어 있어서 지루하지 않다는 인상을 준다. 큰 활자와 그림이미지로 인해 시력이 좋지 않거나 어르신들도 쉽게 책을 보고 따라할 수 있다. 게임 뿐만 아니라 중간에 교육관련 자료도 있어서 관련된 정보를 볼 수 있어 유익했다.

이책은 유튜브영상과도 관련된 정보를 접할 수 있어서 다양한 전보를 접할 수 있는 채널을 마련해두었다.

다양한 자극들을 경험할 수 있고 치매예방을 예방할 수 있도록 하는 이 책을 추천한다. 치매예방이 아니더라도 영유아부터 성인기까지 재밌고 흥미있는 활동을 간편하게 할 수 있는 활동들이 있다.

지나친 자극은 피로도를 높일 수 있지만 이 책의 자극은 다양하고 재밌는 자극들로 지루하지 않았고 적절한 자극으로 무리가 가지 않는 활동이었다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다