1등의 속도

1등의 속도 - 업무 속도를 극한까지 올리는 스피드 사고의 힘
아카바 유지 지음, 이진원 옮김 / 다산북스 / 2016년 9월

"바쁘다 바빠!"
초등학교 2학년인 딸이 입에 달고 사는 말이다.
학교가 끝나면 영어, 발레 등 방과후수업을 듣고 피아노학원으로 간다. 그리고 집에 오면 인터넷강의를 듣고 화상영어를 한다. 그리고 숙제를 하고 책도 읽는다. 정리해보니 내가 봐도 참 바쁘다. 하지만 중간에 놀 건 다 놀고 늦게야 잠자리에 든다. 주어진 시간만 제대로 보낸다면 충분히 공부하고 놀고 일찍 잠자리에 들 수 있는데 말이다. 하지만 돌아보면 이런 어린아이와 같은 행동들이 바로 나에게도 일어나고 있다.

왜 그렇게 일이 진척이 안되고 밀려서 늘 바쁘고 시간이 없는 걸까? 왜 누군가는 같은 시간을 보내는데 맡은 일은 물론 책도 쓰고 강의도 하며 이메일에 5분 내로 답장을 보낼 수 있는 걸까?

이러한 질문과 답답함에 대해 속시원히 그 해결책을 제시해주는 책이 나왔다.

이 책의 저자인 아카바 유지는 컨설팅 전문회사 맥킨지를 대표하는 최고의 컨설턴트이자 일본 비즈니스맨들 사이에서 업무 혁신의 돌풍을 주도한 베스트셀러 작가이다. 그는 이 책을 통해 맥킨지에서 지난 14년간 일하며 업무의 속도를 빠르게 만들기 위해 연마한 각종 업무 기술을 모두 집약했다. 이 책은 업무처리에 있어서 속도 향상을 위한 맥킨지의 기본적인 사고방식에서부터 구체적인 방법론에 이르기까지 쉽고 상세하게 설명하고 있기 때문에 누구라도 어렵지 않게 따라 하고 그대로 실천할 수 있다. 그는 자신이 갈고 닦은 업무 능력 향상 기술을 통해 첫 입사했을 때와 비교하여 5배 가까이 빠른 업무 속도를 보이고 있다고 말한다.

그가 이 책을 통해 말하고자 하는 핵심 키워드는 바로 '선순환'이다. 선순환이란 일이 긍정적인 방향으로, 애초에 의도한 대로 진행되는 것을 말하며 이를 위해 많은 사람들이 계속해서 협력해주는 상황을 의미한다. 일단 선순환이 시작되면 예상치 못했던 다양한 일들이 계속 일어나고 업무 진행이 순조로우며 결과적으로 잘 해결된다는 것이다. 이것은 1등의 속도를 만드는 8가지 원칙에 해당되기도 한다.

책 초반에 언급되고 있는 '자신의 일이 늦는 이유'를 보면서 참 많이도 찔렸다. 다른 누구의 이야기도 아닌 바로 나를 잘 알고 있는 것처럼 보였기 때문이다. 아마도 많은 사람들이 비슷한 생각을 가지고 있지 않을까? 저자는 이런 현상에 대해 '속도가 모든 것을 해결한다'고 주장한다. 속도가 향상되면 해야 할 일에 바로 착수할 수 있고 두뇌회전도 더 잘되며 의욕이 솟는다고 한다.

그리고 이어서 1등의 속도를 만드는 8가지 원칙을 제시하고 계속해서 효율을 최대치로 끌어올리는 업무 습관을 통해 구체적인 행동방법을 소개하고 있다. 그 방법들을 보면 '통근 시간에는 영어 공부나 독서를', '노트북과 대형 모니터를 활용하라', '전시회는 자주 참가한다'와 같은 지금 당장이라도 실천할 수 있는 쉬운 것들이다. 그래서 친근감이 느껴지고 잘 할 수 있을 것 같은 자신감이 생긴다. 이외에도 책 곳곳에 이론을 뛰어넘은 구체적 실천방안들이 가득하다. 현장에서 체득한 알짜배기 정보들이다. 특히 5장에서 소개되고 있는 '가장 효율적인 정보 수집 방법' 13가지는 많은 이들에게 큰 도움이 될 만한 내용들이다.

이런 책은 현재 최고의 자리에 오른 사람들이 자신이 겪은 여러 가지 성공과 실패를 경험 삼아 핵심적인 내용만 담는 경우가 많다. 그 사람을 만나지 않는 한 그 사람이 현재의 그 위치에 있기까지 중요한 원동력이 된 노하우와 비법들을 잘 정리해서 소개하고 있기 때문에 그 어떤 책보다도 가치가 있다. 이 책 「1등의 속도」는 업무의 효율성이 떨어져 고민인 직장인이나 리더들에게 곡 필요한 책이다.

트리거

트리거 - 행동의 방아쇠를 당기는 힘
마셜 골드스미스.마크 라이터 지음, 김준수 옮김 / 다산북스 / 2016년 8월

트리거, 생각과 행동을 바꾸는 심리적 자극

영화를 보면 상대방을 향해 총을 겨누고 방아쇠를 당기려는 모습이 나올 때가 많다. 어떤 경우에는 방아쇠를 당겨서 상대방을 쏘기도 하고 차마 그러지 못하고 팔을 내리기도 한다. 그러다가 자기가 오히려 총을 맞기도 한다. 방아쇠를 당기느냐 그렇지 못하느냐에 따라 생사가 달려 있는 것이다.

이것은 비단 영화 속의 이야기만은 아니다. "우리가 살아가는 모든 순간에도 방아쇠, 즉 트리거(Trigger)는 존재한다. 트리거는 우리의 생각과 행동을 바꾸는 심리적 자극이다. 우리가 깨어 있는 매 순간 우리를 바꿀 수 있는 사람이나 사건, 환경들이 바로 이 변화의 트리거를 만든다." 내 말이 아니라 '세계 최고의 리더십 전문가'이자 '리더십의 구루'로 알려진 골드스미스의 말이다.

그는 전 세계에서 가장 유명한 경영 컨설턴트 전문가이다. 구글, 보잉, 골드만삭스 등 120여개 글로벌 기업의 CEO와 임원들이 그의 고객이다. 더 이상의 수식어가 필요없을 정도다. 그런 그가 심리적 방아쇠 '트리거'에 대해 이야기 한다. 그는 사람들이 스스로 생각했던 것과 다르게 행동하는 자신을 보며 후회하고 한탄하고는 하는데 그 원인을 우리를 뒤흔드는 심리적 방아쇠 '트리거'에 있다고 보았다. 그래서 그 트리거를 제대로 사용하는 방법을 알리기 위해 바로 「트리거」(마셜 골드스미스, 김준수 옮김, 다산북스)라는 책을 집필하게 되었다.

저자는 이 책을 통해 우리가 스스로의 행동을 변화시켜 진정으로 원하는 자신이 되기 위해서는 이 '트리거'가 무엇인지 알고, 우리에게 필요한 트리거를 찾아야 한다고 강조한다. 여기에는 사람, 사건, 환경 등이 포함된다. 트리거는 좋다 나쁘다를 이야기 할 수 없고 그에 대한 우리의 반응을 중요하게 본다. 결국 트리거에 의한 자신의 행동에 대한 선택권이 결국은 자기 자신에게 있다는 점을 기억할 때 트리거를 제대로 활용할 수 있다는 것이다. 그래서 저자는 이 책을 통해 도대체 트리거가 무엇이기에 우리의 변화를 막는지, 그걸 어떻게 해야 깰 수 있는지, 그리고 변화를 지속하는 가장 쉬운 방법은 무엇인지를 조목조목 알려주고 있다.

이 책은 1부 환경: 왜 나는 원하는 내가 되지 못하는가?, 2부 시도: 원하는 내가 되기 위한 첫걸음,  3부 체계: 조금씩 달라지는 시간, 4부 변화: 지속 가능한 변화 등 총 4부로 구성되어 있으며 그 안에 22개의 이야기들이 들어 있다. 이 안에 '나를 흔드는 15가지 트리거', '트리거가 우리의 행동에 영향을 주는 방식에 대한 이해', '상황적 리더십', '어떤 질문이 행동 변화를 일으키는가?' 등 독자들이 알아야 할 내용들이 지루하지 않게 잘 정리되어 있다. 이론적인 배경과 실천적인 지침이 잘 조화를 이루고 있는 것이다.

트리거는 심리적 방아쇠로서 일상의 사소한 습관부터 직장생활, 부모님과의 관계에 이르기까지 일과 삶에서 우리를 뒤흔들어 놓는다. 그 영향력은 실로 엄청난다. 이것을 통해 뒤엉키고 반복되는 지루한 우리의 삶은 달라질 수 있다. 갑자기, 예기치 않게 나타나는 트리거에 대해 하나씩 알아가는 동안에 이미 우리의 변화는 시작된 것이다.

트리거, 생각과 행동을 바꾸는 심리적 자극
어제보다 나은 오늘

진짜 건강하려면 운동하지 마라

진짜 건강하려면 운동하지 마라 - 미래의 건강 상식, 림프 케어 건강법
사토 세이지 지음, 김정환 옮김 / 끌리는책 / 2016년 9월

헬스클럽에서 운동을 시작한 지 어느 덧 6개월이 지났다. 굳이 근육이 울퉁불퉁하거나 식스팩을 가진 몸짱을 만들기 위해서 시작한 건 아니고 근력운동을 하라는 의사의 권유로 시작하게 된 운동이 이제는 일상이 되어 버린 것이다. 하루에 90분~120분 정도를 할애한다는 것이 결코 쉬운 일은 아니나 그래도 지금까지 주말을 제외한 평일에는 거의 빠지지 않고 열심히 한 것 같다. 덕분에 몸도 많이 좋아지고 주변 사람들로부터 건강해지고 보기 좋다는 말도 종종 듣고는 있다.
하지만 여전히 피곤함은 남아 있고 운동이 부담스러운 것은 사실이다. 가기 싫을 때도 있고 일이 너무 늦게 끝나면 가야 하나 말아야 하나 고민이 되기도 한다. 운동을 하면 무조건 몸이 가벼워지고 훨훨 날아갈 것 같았는데 내 착각인 건지 아니면 뭐가 잘못된 건지...

그러다가 우

연히 읽게 된 책에서 이에 대한 해답을 찾을 수가 있었다.
이 책은 다소 반항적인 제목을 가지고 있다. 바로 「진짜 건강하려면 운동하지 마라」(사토세이지, 김정환 옮김, 끌리는 책)이다.

저자는 제목에서 직설적으로 말하고 있는 것처럼 굳이 운동을 하지 말고 그저 몸을 움직이기만 하면 몸이 건강해질 수 있다고 말한다. 예를 들면, 전철이나 버스 안에서도 앉아 있지 말고 서 있고, 한 정거장 먼저 내려서 걷기, 엘리베이터 대신 걸어가기 등이다. 그리고 여기에서 더 나아가 이 책에서 강조하는 것은 '림프 케어'다.
이 개념을 정리하자면 우리 몸에 필요한 것은 '연소'가 아니라 '순환'인데 그 이유는 순환이 근육을 느슨하게 해서 몸속 림프의 흐름을 좋게 만들기 때문이다. 마치 방을 환기시키는 것처럼 말이다. 이러한 순환을 개선하는 방법이 바로 림프 케어라는 것이다. 여기에 운동은 필요 없다고 단언한다. 근육을 느슨하게 하기 위해서는 격렬한 운동이 아니라 몸을 조금 움직이는정도의 힘을 빼서 근육을 긴장 상태에서 '해방' 시켜야 한다는 것이다. 여기에 가장 좋은 방법이 바로 저자가 고안해낸 '사토식 림프 케어'다.

 

 

아는 후배는 오래 전 디스크가 심해서 제대로 서 있을 수도 없는 지경이었다고 한다. 의사가 당장 수술을 받지 않으면 큰일이 난다고 할 정도였지만 원래 운동을 했던 이 후배는 운동으로 해결하려고 마음을 먹었다. 결국 허리 근육 강화 운동을 통해 튀어 나온 디스크가 새로이 생성된 근육에 의해 다시 제자리로 돌아가 지금은 누가 봐도 건강한 모습을 하고 있다. 이 책에서 저자가 말하는 '사토식 림프 케어'는 바로 이처럼 근육을 좋은 상태로 바로잡아주자는 것이 기본개념이다.

이 책을 읽으면서 인상적이었던 부분은 바로 '3강' 즉 구강, 흉강, 복강에 대한 이야기였다. 상식적인 수준에서 이 3개의 강이 무엇인지는 알고 있었지만 이것이 정확하게 무엇을 의미하는지, 어떤 역할과 중요성을 가지고 있는지를 알고나니 건강에 대한 새로운 시각이 열리는 기분이었다.

 

저자는 그저 이론으로만 그치지 않고 구강을 넓게 해주는 '귓불 돌리기', '한손 만세 체조', '옆으로 누워 다리 돌리기' 등 사토식 림프 케어 3가지 기본 자세에 관해서는 자세한 설명과 함께 그림을 넣어서 이해를 돕고 있다. 어떻게 보면 당연하게 여겨왔고 또 굳이 배우지 않아도 될 것 같은 '올바르게 서는 법', '올바르게 앉는 법', '올바르게 걷는 법' 등에 대해서도 상당히 자세하게 다루고 있다. 생각보다 너무 쉬워서 '정말 효과가 있을까?' 하는 생각이 들기도 하지만 밑져야 본전이니 한번 도전해 보려고 한다. 이러다가 몸이 정말 좋아져서 헬스클럽은 그만 둬야 할 지도 모르겠다.

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건강에 대한 새로운 패러다임, 림프 케어 건강법 

어제보다 나은 오늘

어른이 되기는 글렀어

어른이 되기는 글렀어
사라 앤더슨 지음, 심연희 옮김 / 그래픽노블 / 2016년 8월

요즘은 거울을 보기가 겁난다.
점점 나이가 드는 내 모습이 보이기 때문이다.
30대 접어들면서 인식하기 시작한 '나이먹음'이 이제 많이 익숙해질 만도 하지만 여전히 싫고 낯설다.
하지만 그렇게 나이가 든다는 것이 곧 어른이 된다는 것을 의미하는 것은 아닌 것 같다.
내 말, 내 행동, 내 생각 등 모든 것을 곰곰 되돌아보면 하나같이 유치하기 짝이 없다.
초딩인 딸 아이보다도 못할 때가 얼마나 많은지...
알고 보면 나이만 어른이다.

이런 어른 같지 않은 어른의 모습을 보고 사라 앤더슨이라는 작가는 어른이 되기는 글렀어라는 만화를 통해 솔직한 어른의 모습을 그려냈다. 그렇다고 자학을 하는 것은 아니다. 오히려 독특한 캐릭터를 통해 유머와 위트 있게 어른을 말한다. 아마존 여성만화 부문 1위를 오랫동안 차지한 것만 봐도 이 만화가 얼마나 인기 있는 지를 알 수 있다. 국내에서도 네이버 연재를 통해 폭발적인 반응을 일으켰다 하니 그 인기가 어느 정도인지 가히 짐작이 가고도 남는다.

이 책은 가볍게 읽을 수 있는 만화다. 하지만 만화 속에 담겨 있는 삶의 깊이는 결코 가볍지 않다. 화려하지도, 컬러가 가득하지도 않지만 그 안에 담겨 있는 다양한 이야기 만큼은 수십 가지의 색연필로 채색해도 부족하다. ㅋㅋ 하는 웃음 속에, 전혀 예상하지 못한 반전 속에, 삶에 대한 돌아봄이 묻어난다.

어쩌다 이런 가족

어쩌다 이런 가족
전아리 지음 / 다산책방 / 2016년 8월

당시의 가족은 안녕하십니까?

「어쩌다 이런 가족」(전아리, 다산책방)

살아가면 갈수록 '가족'에 대한 생각이 많아진다.

설과 추석 등 명절 때를 비롯하여 일년에 4번씩 정기적으로 모여 식사하고 교제를 나누는 어머니와 우리 형제들.

어려움은 나누고 즐거움은 배가시키면서 서로에게 큰 위로와 힘이 되곤 한다.

이런 우리 가족의 이야기를 하면 의외로 놀라는 사람들이 많다. 

어떻게 그렇게 모이냐고.

그리고 이제 내 가족, 아내와 두 딸.

길다면 길고 짧다면 짧은 결혼생활이지만 참 할 말이 많다.

정말 '어쩌다 이런 가족'으로 살게 되었는지...

「어쩌다 이런 가족」(전아리, 다산책방)

제목 한번 잘 지었다. 

흔하지 않으면서도 마음에 확 와닿는다. 

저자는 2008년 22세의 나이로 세계청소년 문학상을 수상한 전아리 작가다. 

문학사상사 청소년문학상, 푸른작가 청소년문학상 등을 중고등학교 재학시절에 받으면서 '문학신동'으로 이름을 알리기 시작했다. 

그녀가 중고등학교 시절을 비롯하여 대학생인 지금까지 받은 상만 해도 다 헤아리기도 힘들 정도다. 

타고난 작가임에 틀림이 없어 보인다. 

이 책은 '단 하나의 가풍 아래서 각자의 방문을 걸어 잠그고 침묵 속에 살아가는, 성격과 개성이 달라도 너무 다른 가족들이 ‘첫째 딸 동영상 유출 사건’을 겪으며 벌어지는 이야기를 담고 있다. 유쾌한 감성으로, 또 가족 이면의 침묵을 끄집어내며 써내려간 작품'이다. 주인공은 국내 최고 출판사를 운영하고 있는 아버지 서용훈, 대대로 교수 집안에 평생을 우아함을 잃지 않고 살아온 어머니 유미옥, 철저히 계획적으로 부모의 설계에 따라 태어나 고품격 교육을 받아온 첫째 딸 서혜윤, 언니와 늘 비교 대상인 둘째 딸 서혜란 등이다. 

이 책은 소설임에도 불구하고 20개로 나누어 각각의 제목을 달았는데 그 모두가 다 등장인물에 대한 묘사로 되어 있다. '이웃집 도련님, 이진환', '아직은 미정, 고진욱', '지금까지 잊고 있던, 경수라는 총각' 등 독자로 하여금 호기심을 불러일으키는 묘한 매력이 느껴진다. 욕이라고 하기엔 너무 일상적인 단어가 되어 버린 '씨*', '머저리 새끼', 그리고 성기를 저속하게 말하는 단어 등 거침없고 직설적인 묘사가 눈에 띈다. 일단 사건의 발단이 되어 버린 '동영상 유출 사건'이라는 말 자체만으로도 흥미를 불러일으킨다. 일상적인 대화체가 많아 편안하게 술술 읽어 내려갈 수 있다. 

이 시대 대한민국을 살아가는 가족의 한 단면을 잘 보여주고 있다. 그 종류와 크기만 조금씩 다를 뿐, 바로 우리의 이야기이고 내가 그 주인공일 수밖에 없다. 그러는 가운데 가족을 다시금 돌아보게 하는 흥미로운 소설이다. 

「어쩌다 이런 가족」(전아리, 다산책방)

어제보다 나은 오늘