[오늘의 한문장] 알아차림에 대한 알아차림

이와 같은 준비 단계의 수행에서는 늘 경험의 대상에 고정되어 있는 "주의"를 자유롭게 풀어주기 위해 몸과 마음을 단•련시킵니다. 주의가 대상적 경험에서 평온함과 행복을 찾아헤매는 습관에서 조금이라도 벗어난다면, 마음은 약간의 힘트만 주어져도 평온함과 행복을 어디에서 찾을 수 있는지에대해 금방 알 수 있게 됩니다. 말하자면 "나는 누구인가?"
"나는 알아차리고 있는가?"와 같은 질문만 주어져도 충분한것이지요 - P152

알아차리기의 경험을 경험의 전면으로 나오게 하고, 생...

알아차리기의 경험을 경험의 전면으로 나오게 하고, 생각,
이미지, 느낌, 감각 지각이 배경으로 물러서게 하십시오. 순수한 알아차리기의 경험에 주목하십시오. 누구나 바라는 평온함과 행복이 바로 거기에 있습니다.
알아차림을 알아차리십시오. - P52

우리는 알아차리기의 경험을 향하여 마음을 보낼 수 없습니다. 다만 경험에서부터 우리 마음을 멀리 떠나보낼 수 있을뿐입니다. 그러므로 보다 정확히 말하자면 알아차림이란 주의 집중을 이완시키고 대상적 경험으로부터 떨어져 나오는것을 의미합니다. 그럼으로써 주의를 자기 자신에게로 되돌아오고 쉬게 하는 것이지요. 따라서 최상의 명상은 마음에 의해 이루어지는 어떤 정신적인 활동이 아닙니다. 그보다는 오히려 마음이 스스로의 원천이자 본성인 순수한 알아차림으로 되돌아가고, 쉬고, 깊이 침잠하는 것입니다." 알아차림이스스로에게 되돌아가는 것, 자신의 본모습을 기억하는 것이곧 알아차리기에 대한 알아차림입니다. 이것이야말로 명상과기도의 핵심이며, 영원한 평온함과 행복으로 향하는 직접적인길 direct path 입니다. - P98

[오늘의 한문장] 불안의 책 (무선)

우리가 하는 일은 아무 가치가 없고, 우리가 그 일을 하는 것은 단지 시간을 때우기 위해서라는 건 사실이다. 하지만 우리는 자신의 ‘운명‘을 잊기 위해 밀짚을 엮는 죄수라기보다는 그저 생각 없이 시간을 보내기 위해 개에 수를 놓는 소녀에 가깝다.
인생은 깊이를 알 수 없는 심연으로 가는 마차를 기다리며 머물러야하는 여인숙이라고 생각한다. 나를 어디로 데려갈지는 알 수 없다. 나는 아무것도 모르니까. 이 여인숙에 머물며 기다려야만 하니 감옥으로여길 수도 있겠고, 여기서 다른 사람들을 만날 수 있으니 사교장으로여길 수도 있겠다. 하지만 나는 참을성 없는 사람도 평범한 사람도 아니다. 그러므로 이 여인숙을 감옥으로 여기는 건 잠들지 못하고 무기력하게 방안에 누워 있는 이들의 몫으로 남겨둔다. 사교장으로 여기는건 음악 소리와 말소리가 편안하게 들려오는 저쪽 거실에서 대화를 나누는 이들에게 넘긴다. 나는 문가에 앉아 바깥 풍경의 색채와 소리로눈과 귀를 적시며 마차를 기다리는 동안, 내가 만든 유랑의 노래를 천천히 부른다.
언젠가 우리 모두에게 밤이 오고 마차가 도착하리라. 나에게 주어진산들바람을 즐기고, 그렇게 즐길 수 있도록 주어진 내 영혼을 즐길 뿐더이상 묻지도 찾지도 않는다. 내가 여행객들의 책에 적은 글을 언젠가 다른 이들이 읽고 나처럼 경치를 감상하며 즐거워할 수 있다면, 그것으로 족하다. 만약 아무도 읽지 않거나 읽었으나 누구 하나 즐거워하지 않는다 해도 무방하다. - P14

[오늘의 한문장] 채털리 부인의 연인 2

허연 두 손이 허공을 맴돌면서, 누구든지 삶을 삶답게, 즉돈을 초월하여 진정으로 살아가려고 하는 자가 있으면 그의 목을 졸라 생명을 빼앗아 없애버리려 하는 것을 나는느끼고 있다오. 고난의 시간이 닥쳐오고 있소. 고난의 시간이 말이오. 아, 정말로 고난의 시간이 다가오고 있다오!
세상이 지금 이대로 계속된다면, 앞으로 산업 사회의 대중을 기다리고 있는 것은 오직 죽음과 파멸밖에 없을 것이오. 나는 이따금 내 속마음이 물처럼 녹아버리는 것을 느끼곤 한다오. 그런데 당신은 지금 그렇게 내 아이를 낳으려고 하고 있으니. 하지만 걱정 마오. 이제껏 있었던 그모든 고난의 시간들도 크로커스 꽃을 소멸시키지 못했소.
심지어 여자에 대한 사랑의 정염조차도 꺼 없애지 못했소.
그러니 그 고난의 시간들은 당신을 원하는 내 마음을 꺼없애지 못할 것이며, 당신과 나 사이에 타오르고 있는 그조그만 불꽃도 꺼버리지 못할 것이오. 우리는 내년에 같이있게 될 거요. 그리고 비록 내가 무서워 떨고 있긴 하지만, 나는 당신이 나와 늘 함께하고 있다는 것을 믿고 있소, 남자란 모름지기 최선을 위해 준비하고 노력해야 하는것이며, 그런 다음 자신을 초월한 어떤 다른 존재의 능력을 믿고 의지해야 하는 법이오. 미래에 대한 어떤 확신을우리가 가질 수 있는 것은 바로 우리 존재의 가장 훌륭한부분을 진정으로 믿고, 나아가 그것을 초월한 다른 존재의능력을 진정으로 믿음으로써만 가능하다오. 그래서 나는당신과 나 사이에 존재하는 그 조그만 불꽃을 믿고 있소.
지금 나에게 있어. 그것은 세상에 존재하는 유일한 것이 - P318

[오늘의 한문장] 고함과 분노

이 시계는 할아버지 것이었는데,
아버지가 이렇게 말하면서 내게 주었다. 퀜틴, 인간의 모든 희망과 욕망을 묻어 버리는 무덤을 네게 준다. 나도가슴이 아프긴 하다만, 너도 이것을 쓰면서 인간의 모든경험이란 결국 부조리하다는 것을 깨닫게 될 거다.