어린이 생존 수영 입문서, 야옹이 수영 교실 강추!

야옹이 수영 교실 ㅣ 야옹이 수영 교실 1
신현경 지음, 노예지 그림 / 북스그라운드 / 2023년 7월

초등 3학년이 되면 학교에서 의무적으로 생존 수영을 가르치게 되어 있죠? 저희 아이도 지난달에 학교 근처 어린이 수영장에서 생존 수영을 배웠어요. ^^

생존 수영을 배우고 나서 이 책을 읽어서 그런가 엄청 반가워하더라고요. 아이들에게 이 책을 미리 읽어주면 더 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

<야옹이 수영 교실>에서는 정~말 귀여운 고양이들이 사는 야호 마을에 어느 날 수해가 발생하고, 고양이들은 물에 빠졌을 때 스스로를 지킬 수 있도록 수영을 배우기로 결정합니다. 고양이에게 수영이라니... 무탈히 잘 배울 수 있을지 궁금하시죠? ^^

야호 마을에서는 어린 고양이를 야옹이라고 불러요. 방학을 맞아 아이들은 호숫가도 가고 근처 캠핑장에 사시는 프릴 아주머니를 찾아갔어요. 그런데 갑자기 하늘이 어두워지더니 거센 장대비가 쏟아지기 시작하는 거죠.

프릴 아주머니 도움으로 아이들은 무사히 집에 도착하지만, 야호 마을은 물난리로 쑥대밭이 되었어요.

야호 마을에서는 수해에 대비하는 다양한 방법들을 논의한 끝에 모두가 생존 수영을 배우기로 했지요. 그렇게 고양이들은 생존 수영 수업을 들으며 물과의 거리감을 점차 좁혀갔어요.

야호 마을에 발생한 수해는 매년 이맘때면 줄줄이 올라오는 태풍으로 피해가 막심한 우리 이야기 같았어요.

시설을 정비하는 등 미리 만전을 기하는 게 중요하지만 고양이 하오 씨의 말처럼 만에 하나 물에 빠졌을 경우 내 몸 하나 건사할 수 있는 아주 기본적인 방법을 배워두는 것도 무척 중요하다고 생각해요.

많은 이들이 공감한 사안이기에, 요즘 우리 아이들은 학교에서 의무적으로 생존 수영을 배울 수 있게 되었죠. 초등 3학년인 저희 아이도 물놀이장은 좋지만 수영장은 싫다며, 수업 전날까지 거부감을 보였어요.

그런데 웬걸, 집에 돌아와서는 빨리 다음 주가 오면 좋겠다고 설레발을 치더라고요. 역시 교육을 받아야 하는 건가요? ㅎㅎ 아이들이 물에 마음을 열 때까지 기다려주고, 방법을 달리하는 등 이런저런 노력을 해주시는 거겠죠.

그렇게 생존 수영 4주 차 수업을 받고, 저희 애는 물과 많이 친해졌어요. 수영을 정식으로 배운 건 아니라서 튜브나 구명조끼를 필히 몸에 둘러야 하지만 무척 즐겁게 노는 모습이 참 므흣하더라고요.

<야옹이 수영 교실>은 우리 아이들에게 생존 수영을 배워야 하는 이유, 물에 대한 막연한 두려움을 차근차근 이겨내도록 돕는 좋은 책입니다. 강추!! ^^

아니, 그나저나.. 도대체 하오 씨의 정체가 뭔가요?!! 알려주지도 않고 끝내다니 반칙이에요. ㅜ

* 출판사로부터 책을 지원받아 읽고 솔직하게 쓴 글입니다.

우리 아이들이 하고 싶은 말, 기타 등등 이야기

기타 등등 동아리를 신청합니다 ㅣ 시공주니어 문고 2단계 90
류재향 지음, 모예진 그림 / 시공주니어 / 2023년 7월

학기 초면 응당 작성해야 하는 동아리 신청서 앞에서 솔이는 잠깐 동안 생각에 빠집니다. 어린이책 <기타 등등 동아리를 신청합니다>는 초등학교 3학년~4학년 대상 추천 도서로, 솔이가 정규 동아리가 아닌 기타 등등의 동아리를 만들고자 결심하는 모습으로 시작해요.

배려 깊은 선생님 그리고 의외의 추진력으로 친구들 이야기를 귀담아듣고 새로운 동아리를 이끌어가는 솔이의 모습에서 배울 점이 있답니다. ^^*

새 학기면 어김없이 신청해야 하는 동아리 시간이 있습니다. 4학년 오 솔은 매번 뻔한 동아리 목록에 식상함이 느껴졌어요. 동아리 신청서를 한참 들여다보니 아랫부분에 눈길을 끄는 부분이 있지 뭐예요.

희망하는 기타 동아리를 신청받습니다, 라는 문장이요.

선생님, '기타'가 생각보다 중요한 것 같거든요.

기타, 외, 등등, 그런 건 사람들이 별로

신경 쓰지 않지만요.

진짜 하고 싶은 말은 기타에 쓰기도 해요.

솔이는 담임 선생님의 지원 하에 반 아이들로부터 기타 동아리 신청을 받았고, 면담에서 서로 솔직한 마음을 주고 받으며 반 친구들과도 더욱 가까워질 수 있었어요.

친구들과 이야기 나눈 후 솔이는 선생님께 정리한 신청서를 제출했고, 의미 있는 동아리 대부분이 활동 가능하게 되었습니다. 아이들의 환호소리가 제 귀에 들려오는 느낌이에요~! ^^

부끄럼 많고 평소 친구들과 대화를 많이 나누는 편이 아니었던 솔이를 움직이게 만든 힘은 무엇일까요?

'다른 재미있는 동아리는 없을까?'로 시작된 기타 등등의 이야기들은 우리 아이들이 지금 무엇보다 하고 싶은 일, 어른에게 하고 싶었던 말을 담고 있더라고요.

제 앞에 새로운 동아리 신청서 한 장이 놓여 있다면, 어떤 동아리를 만들고 싶을지 기분 좋은 상상에 빠져봅니다. ^^

*출판사로부터 책을 지원받고 솔직하게 쓴 글입니다.

아빠와 함께 최고의 추억 만들기

아빠와 호랑이 버스
국지승 지음 / 창비 / 2023년 7월

아직까지 잠자리에 들 때 엄마가 필요한 저희 아이, 아빠는 절대로 안 된대요. 엄마가 잔소리 하고 때로 무섭게 혼을 내도 잠들 때 아이의 옆자리는 반드시 엄마여야 합니다.

그럴 때마다 아이 옆자리에 먼저 누운 아빠는 민망함이 이만저만 아니지요. 아빠가 채워주지 못하는 부분이 있어요. ^^;

<아빠와 호랑이 버스>는 그렇게 엄마 없으면 안되는 아이 선아를 아빠가 돌봐주어야 하는 어느 날, 함께 호랑이 버스를 타고 환상적인 장소에 도착해 경험한 이야기를 담고 있어요. 선아는 아빠에게 마음의 문을 열어줄까요?

이런 호랑이 버스가 있다면 저희 집 남자들 태워보내고 싶네요. ㅋㅋ 예전과 달리 요즘 많은 아빠들이 아이를 대할 때 보면 따뜻하고 세심함이 듬뿍 묻어나더라고요. 다만 일 때문에 아이와 많은 시간 보내지 못하는 환경은 어쩔 수 없이 아이와 거리감을 만드는 것 같아요.

아이가 엄마만 의지하고 찾는 모습은 때론 아빠를 속상하게 하지만, 아이의 마음이 어디 또 그렇기만 한가요. 끝내주게 날씨가 좋았던(?) 날 선아는 아빠와 신나는 하루를 보내고 나서 거리감이 온데간데없이 사라졌잖아요. ^^

아빠의 서툴지만 아이에 대한 사랑이 묻어나는 노력과, 호랑이 버스를 타고 떠난 아름다운 숲에서 아빠와 함께 한 잊지 못할 기억 그 중간 어디쯤에서 아이 마음속엔 이미 아빠가 들어가 있었습니다.

아이가 그렇게나 좋아하던 아이스크림, 호랑이보다 아빠가 더 좋다니 이보다 더 최고의 찬사가 있을까요? ^^

*출판사로부터 책을 지원받아 읽고 솔직하게 쓴 글입니다.

부동산 7단계 사이클과 투자에 대한 조언

고수들은 알았지만 당신은 몰랐던 부동산 상승 신호 하락 신호
신현강(부룡) 지음 / 잇콘 / 2021년 5월

저자는 앞서 출간했던 책 <부동산 투자 이렇게 쉬웠어?>에서 부동산 시장의 상승과 하락이 반복되는 사이클을 '침체기, 회복기, 상승기, 급등기'라는 네 단계로 간단히 언급한 적이 있습니다.

독자의 이해를 돕기 위해 단순화한 내용이었지만 이번 책에서는 그러한 사이클을 7단계로 보다 세밀하게 나누었고, 각 단계별 나타나는 현상 및 특성과 구체적인 설명을 덧붙였다고 해요.

회복준비기, 확산기(1차 순환장), 쇠퇴기가 추가되어 각 시기마다 시장에 영향을 주는 핵심요소인 ①공급의 변화 ②전세가격의 변화 ③투자수요의 변화 ④실수요의 변화 ⑤정부 정책의 변화, 이 다섯 가지의 양상을 살펴볼 수 있어요.

부동산 침체기는 비단 금융위기 때문만은 아니며 유일한 문제는 더더욱 아니에요. 금융위기 때에도 매매가지수가 상승한 지역들이 있다는 반증이 있으니까요.

저자는 더욱 본질적인 가격결정 요소인 수요와 공급의 분석을 통해 부동산 추이를 살펴볼 것을 조언하고 있습니다. 그래서 위와 같은 부동산 사이클을 먼저 제대로 이해하고 제 나름대로 관심 지역의 수요, 공급 현황을 꾸준히 모니터링하는 게 중요한 것 같아요.

부동산 시장에 다시금 침체기가 나타나고 주택 공급까지 줄어들면 전세가격이 상승하는 움직임이 나타난다고 하는데요.

바로 이때가 전세갭투자를 하기 최적의 시기인데, 저자는 ‘매매가 대비 전세가 비율이 높은’ 대상만 찾는 오류를 범하지 말라고 당부합니다. 그보다는 오를 가능성이 높은 대상을 찾는 것이 더 중요한 전략이라고요.

전세갭투자 외에도 상승장 초반, 중반, 후반부에 따라 실행해볼 수 있는 투자 전략을 세세하게 톺아보고 뒷받침하는 자료들을 제시하고 있습니다.

그런 덕분에 부동산 투자에 대해 넓게 바라볼 수 있도록 돕고, 자신의 현재 상황에서 최적의 선택을 할 수 있는 시각을 가질 수 있게 해주는 것 같아요.

--------------

재테크 입문서를 시작으로 지금까지 4권째 책을 보고 있는데요, 이제는 책들에서 공통적으로 이야기하는 요지를 어느 정도 알 것 같아요. 부동산에 대한 마인드 셋, 입지와 흐름에 대한 이해, 경제 상황 및 관심 지역의 지속적인 모니터링을 강조하더라고요.

거듭 재현되고 있는 부동산의 사이클을 자세히 들여다보고 관심 지역의 추이를 지켜보면서 자신만의 감각을 키워나가야, 기회가 왔을 때 현명한 결정을 내릴 수 있을 것 같습니다.

부동산 시장이 하락하는 원인을 금융위기라는 극단적인 상황에서 찾는 것보다는 좀 더 본질적인 가격결정 요소인 수요와 공급으로 분석하는 것이 더 현명해 보인다. - P61

공급 감소의 영향이 시장에 실제로 나타나는 시점은 침체기가 어느 정도 진행된 시점이다. 따라서 전세갭투자를 하기에 가장 좋은 시기는 침체기 중에서도 중반 이후, 전세가격 상승이 시작되면서부터이다. - P78

부동산 시장이 상승기에 접어들면 상승 과정에서 갭 벌리기와 갭 메우기 현상이 자주 나타나게 된다. 이러한 패턴을 이용하면 오를 곳을 사전에 파악할 수 있게 되는 것이다. - P113

주변이 모두 올랐는데 혼자만 안 오른 대상이 있다면 가장 쉬운 방법 중 하나가 일명 ‘웅덩이 효과’ 또는 ‘우물효과’라고 불리는 현상을 찾아내는 것이다. - P163

정부가 규제를 강화하면 구매심리가 위축되고 수요가 줄면서 매매가격이 정체되며, 매매 대신 전세로 수요가 몰리면서 전세가격이 다시 오르는 현상이 나타날 수 있다. - P206

스몰 트라우마, 그냥 힘든 건 없어요

스몰 트라우마 - 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학
멕 애럴 지음, 박슬라 옮김, 김현수 감수 / 갤리온 / 2023년 7월

트라우마는 익히 들어봤지만 스몰 트라우마라는 용어는 이 책에서 처음 알았어요. ‘맞네, 맞아. 내 얘기네!’하면서 읽었습니다.

<스몰 트라우마>는 저자가 상담을 통해 접한 스몰 트라우마의 다양한 사례에 비추어서 자신이 고안한 AAA접근법을 통해 내담자의 문제를 해결하는 과정을 담고 있어요.

단순히 사례 공유가 아니라 독자들도 적용해볼 수 있도록 연습활동, 집중탐구, 글쓰기 과제와 같은 활동도 수록되어 따라해보기 참 좋네요.

끔찍한 사고나 큰일을 당한 것도 아닌데, 특별한 이유 없이 이상하게도.. 바닥을 벗어나지 못하는 기분이 지속된다면 '스몰 트라우마'를 의심해 봐야 한다고 저자는 말합니다.

정신 장애가 빅 트라우마에 의한 것이라면, 스몰 트라우마는 우울감, 무기력증, 고기능성 불안장애 등의 형태로 우리 에너지와 잠재력을 서서히 고갈시키는 일상 속의 작은 위협을 의미해요.

스몰 트라우마의 특징은 계속해서 누적된다는 점, 그러다 보니 삶 속에 어떠한 패턴으로 흡수되어 버린다는 점, 빅 트라우마에 비해 덜 심각하다는 이유로 무시당하기 일쑤라는 점입니다.

우리에게는 태어날 때부터 스트레스 반응이라는 고정된 형태의 생존 본능이 있다고 해요. 하지만 그 상태만으로 우리 자신을 지키기엔 태부족이라, 자라면서 다양한 일을 겪고 그에 대한 대응기제를 습득하는 방식으로 성장합니다.

그렇기 때문에 삶의 시련과 고난을 극복할 수 있는 심리적 면역체계를 만드는 것이 중요한 거죠.

책에서는 저자를 찾아온 내담자의 사례를 들어 다양한 스몰 트라우마가 있음을 보여줍니다. 예시로 나온 것들은 제 주변에서도 흔히 볼 수 있던 사례들이라, 독자들이 자신의 문제를 발견하고 해결 과정을 고민하는 데 실질적으로 많은 도움이 될 것 같아요.

AAA 접근법은 저자가 고안한 솔루션 중심의 3단계 기법으로, '인식-수용-행동' 각 단계는 순차적으로 진행하되 충분한 시간을 두어 연습하면 스몰 트라우마에서 점차 벗어날 수 있다고 합니다.

저는 3장에서 다룬 무감각과 그로 인한 마비 상태에서 벗어나는 방법, 4장 스트레스와 불안에서 기인하는 여러 문제의 대응 기법, 10장 인생의 전환기에 들어서며 정체감, 좌절감을 느끼는 전환 스몰 트라우마의 극복 방법에서 특히나 많은 도움을 받았어요.

병원에 갈 정도가 아니라면 다행이지만, 스몰 트라우마는 낡은 배에 구멍이 생기고 서서히 가라앉는 것처럼 사람을 점차 피폐하게 만들기 때문에 늘 자신의 상태에 관심을 갖고 '걷기' 같은 아주 간단한 방법으로라도 그러한 상태에서 벗어나려고 의도해야 합니다.

저자가 강조하는 방법 중 중요한 한 가지는 자신에게 친절하고 너그러워지라는 거예요. 더불어 자연 속에서 적절히 움직이며 휴식을 취할 것, 인간적인 교류는 필수라는 겁니다.

이 책은 멕 애럴 선생님을 만나러 상담실에 찾아가듯 몇 번이고 읽으며 행동으로 이어지도록 노력하면 저를 포함한 많은 독자들이 도움을 받을 수 있을 것 같아요.

징글징글한 익숙함으로 나를 위협하는 스몰 트라우마에 대해 정확히 알고 내 세계에서 내쫓고 싶다! 하시는 분에게 강추합니다.

*출판사로부터 책을 지원 받아 읽고 솔직하게 작성한 글입니다.

우리의 삶을 소중하게 만드는 것은 작고 일상적인 일이다. 그와 동시에 우리의 활력과 열정 ,잠재력을 고갈시키는 것 역시 작고 일상적인 일이다. - P10

감정을 깊숙한 곳에 밀어 넣기보다 호기심을 갖고 건드려보자. 과거를 되짚는 것은 직관에 반하고 어쩌면 불편하게까지 느껴질 수 있다. - P107

스트레스와 불안의 근본적인 차이는 시간적 위치에 있다. 스트레스 반응은 현재의 위협 또는 연합에 의해 촉발되는 반면, 불안은 미래(걱정) 또는 과거(반추)에 대한 생각에서 기인한다. - P119

대부분의 문화권에서 성인이 되고 나면 삶의 특정 시기에 특정한 기준에 도달해야 ‘한다’는 믿음을 갖도록 했다. 이 보이지 않는 선을 넘지 못한다면 ‘기준에 못 미친다’는 느낌 자체가 스몰 트라우마가 될 수 있다. - P278