༓ 서평내 마음을 돌보고 관계를 키우는 섬세한 감정 연습「감정 연습을 시작합니다」를 만났다!청소년기의 롤러코스터 같은 감정 변화에 대해저자는 이 모든 변화가 정상이며,단순했던 어린 시절에서 벗어나 다양하고세심한 감정으로 발달하는 과정이라고 설명한다이 과정을 잘 통과하여 감정의 폭이 넓고세분화된 사람은 적절한 균형 감각으로 자신의 삶과대인 관계를 조절할 수 있다고 한다사춘기를 겪으며 나조차도 혼란스러운 감정 변화에 당황스러운청소년들이 읽으면 좋을 책이다사춘기란 얼마나 감정의 변화가 심한지자신조차도 내가 왜 이러는지 모를 내 마음속 감정들가끔은 혼동해서 자존심인지 자존감인지, 부러운 건지 질투인 건지,슬픈 건지 우울한 건지 비슷해 보이지만 헷갈리는다양한 감정들에 대해 배우고 작은 차이를 제대로 알고표현할 수 있게 해주며 그러기에 대처할 수 있게 되고나 자신을 잘 이해할 수 있다이 책을 읽다 보면 나 자신의 감정에 대해정확히 이해할 수 있게 되고 그렇기 때문에 더 나아가타인의 감정도 이해할 수 있게 된다세상에 필요 없는 감정은 없다고,각각 그 감정의 역할이 있다는 말이 기억에 남는다감정을 덮어버리기보단 인정하고 자신의 마음을 들여다보아야자신을 좋아할 수 있다고 한다어른이 되어가는 과정에서 만나면 좋을 감정 연습 책어른인 나도 내 감정을 섬세하게 들여다보고내 감정을 피하거나 덮어두지 않기로 했다감정을 제대로 알고 표현할 줄 아는 청소년이 되기 위한밑거름이 될 책