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보이지 않는 마음에도 이유가 있어 - 말과 행동에 숨은 마음을 이해하는 연습
조열음 지음, 하꼬방 그림 / 한빛에듀 / 2026년 9월
평점 :
이 서평은 도서를 제공받고
솔직한 후기로 작성된 글입니다.
아이를 키우다 보면 “도대체 왜 저렇게 말했을까?”, “왜 저런 행동을 했을까?” 싶은 순간이 있어요. 겉으로 드러난 말과 행동만 보면 속상하고 답답할 때도 있지만, 그 안에는 아이가 미처 말로 표현하지 못한 마음이 숨어 있을지도 몰라요. 이 책은 그 마음을 들여다보는 방법을 알려주는 책이에요.
현직 초등 상담 교사인 ‘열음쌤’이 실제 상담 경험을 바탕으로 아이들이 학교생활에서 자주 겪는 25가지 고민을 담았어요. 친구를 빨리 사귀고 싶은 마음에 무례하게 행동하기도 하고, 친구들에게 인정받고 싶어 다른 친구를 따라 하기도 하고, 싫다는 말을 하지 못해 계속 참다가 결국 화를 내기도 해요. 발표를 앞두고 긴장하거나 친했던 친구와 멀어진 것 같아 속상해하는 모습도 나오는데, 하나같이 교실에서 충분히 일어날 법한 이야기라 더 현실적으로 다가왔어요.
특히 좋았던 건 아이의 행동을 곧바로 ‘잘했다, 잘못했다’로 판단하지 않는다는 점이에요. “화가 났구나”에서 끝나는 것이 아니라 그 화 안에 서운함이나 불안, 질투, 두려움 같은 또 다른 감정이 숨어 있을 수 있다는 것을 차근차근 보여줘요. 아이가 자기 감정에 이름을 붙이고 한 발짝 떨어져 바라보도록 도와주는 과정도 인상적이었어요.
친구 관계를 다루는 방식도 마음에 들었어요. 친했던 친구와 멀어졌다고 해서 관계가 반드시 끝난 것도 아니고, 친구 관계가 달라졌다고 해서 내 소중함까지 사라지는 것은 아니라고 이야기해요. 다시 가까워지고 싶다면 억지로 예전으로 돌려놓기보다 가벼운 인사와 짧은 대화부터 시작하고, 서로에게 필요한 거리를 존중하라는 조언도 현실적이었어요.
읽는 것으로 끝나지 않는 구성도 좋았어요. 감정 일기를 써 보고, 불안한 생각을 조금 다르게 바꾸어 말해 보고, 발표를 연습하는 등 아이가 직접 해볼 수 있는 활동이 이어져요. 마음 호흡법, 나비 포옹법, 그라운딩 기법, 나 전달법, STOP 기법처럼 불안하거나 화가 날 때 실제 생활에서 활용할 수 있는 방법도 구체적으로 알려줘서 아이와 하나씩 연습해 보기 좋겠더라고요.
읽으면서 부모인 저도 뜨끔한 부분이 있었어요. 아이가 예상과 다른 행동을 하면 이유를 묻기 전에 “그러면 안 돼”라는 말부터 나올 때가 있으니까요. 그런데 이 책을 읽고 나니 행동을 바로잡는 것만큼 먼저 필요한 건 ‘왜 그랬을까’를 생각해 보는 일이겠다는 생각이 들었어요. 아이에게도 자신의 마음을 알아차리고 말로 표현하는 연습이 필요하지만, 부모에게도 아이의 행동 너머를 바라보는 연습이 필요한 것 같아요.
단순히 감정을 알려주는 책이라기보다 아이가 학교와 친구 관계에서 실제로 부딪히는 문제를 스스로 이해하고 풀어갈 수 있도록 도와주는 마음 연습책에 가까웠어요. 내 마음을 제대로 알아차리는 것에서 시작해 친구의 마음까지 헤아려 보는 법을 배우는 책이예요. 아이와 함께 읽으며 이야기를 나눠보기에도 참 좋은 책이었어요.
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