과학이란 무엇인가

과학이란 무엇인가 - 진리를 찾아 나선 인류의 지적 모험에 건네는 러셀의 나침반
버트런드 러셀 지음, 장석봉 옮김 / 사회평론 / 2021년 2월

《과학이란 무엇인가》_버트런드 러셀

버트런드 러셀의 《과학이란 무엇인가(Religion and Science)》는 1935년에 처음 출간되었다. 원제에서 짐작할 수 있듯이, 세계를 이해하려는 두 시도라고 할 수 있는 종교와 과학의 관계를 어떻게 설정할 것인가에 관한 책이다. 즉 이 책에서 살펴볼 내용은 종교나 과학 전반에 관한 것이 아니라, 오래전부터 오늘날까지 종교와 과학이 싸움을 벌여온 지점들이다.

먼저 신학과 과학 사이에 벌어진 최초의 주목할 만한 갈등으로 우리가 태양계라고 부르는 것의 중심이 지구인가 태양인가를 둘러싼 천문학적 논쟁으로 시작한다. 우리가 잘 알고 있는 코페르니쿠스, 케플러, 갈릴레오 갈릴레이, 뉴턴 등이 인류의 역사에서 얼마나 중요한 위치를 차지하고 있는지를 역사적으로 설명한다. 그리고 창조론과 진화론의 문제, 영혼과 육체, 결정론과 자유의지의 문제, 신비주의, 우주의 목적, 과학과 윤리와 같은 철학적인 문제들을 논의하고 있다.

특히 필자의 경우 기존에 관심이 많았던 부분은 5장의 영혼과 육체의 관계, 영혼의 불멸의 문제, 그리고 6장의 과학자의 인과법칙과 관련한 결정론과 자유의지의 문제였다. 서양 과학사에 관심이 있는 사람이라면, 《과학이란 무엇인가》을 읽으면서 지적 호기심을 자극하기에 충분한 책이다.

#좋은문장

“종교적 교리는 과학적 이론과 달리 영원하고 절대적으로 확실한 진리를 구현할 것을 요구한다. 반면에 과학은 언제나 잠정적이고, 현재의 이론을 조만간 수정이 필요하며, 자신의 방법으로 완전하고 최종적인 설명에 도달하는 것이 논리적으로 불가능하다는 점을 잘 인식하고 있다.” p33

“육체가 죽고 나서도 인격이 생존한다는 것을 믿기 위해서는 기억 혹은 적어도 습관이 지속된다고 가정해야 한다. 그렇지 않다면 동일한 사람이 계속 존재한다고 여길 만한 이유가 전혀 없기 때문이다. 그러나 바로 이 지점에서 생리학과 관련된 난점이 발생한다. 습관이나 기억은 둘 모두 육체, 그주에서도 특히 두뇌에 가해지는 영향에 의해 형성된다. (…) 육체에 가해지는 영향은 습관과 기억을 만들어내지만 이런 영향들은 육체가 죽어 부패하면 사라진다. 기적이 존재하지 않는 한, 이런 것들이 내세에 자리 잡을지 모를 새로운 육체에 어떻게 옮겨가는지 이해하기란 매우 어렵다. 우리가 육체를 떠난 영혼으로만 존재한다면 어려움은 더욱 커진다.” p152~153

“내가 이 원리가 참이라고 주장하는 것은 아니라는 점을 분명히 이해해주었으면 한다. 나는 단지 ‘결정론’에 유리하든, 불리하든 그에 대해 무엇이든 증거가 있어야 한다면, ‘결정론’이 이러한 의미를 지녀야 한다고 주장하고 있을 뿐이다. 나는 이 원리가 참인지 거짓인지 모른다.” p163

“우주적 목적 일반에 대해서는 그 어떠한 형태의 것이든 두 가지 비판이 존재한다. 첫째, 우주적 목적을 믿는 사람은 세계가 지금까지와 같은 방향으로 계속 진화할 것이라고 생각한다. 둘째, 그들은 이미 일어난 일은 우주의 선한 의도가 표현된 것이라고 주장한다. 이들 두 명제는 모두 의문의 여지가 있다.” p225

어떻게 인생을 살 것인가

어떻게 인생을 살 것인가 (특별판, 양장) - 하버드대 인생학 명강의
쑤린 지음, 원녕경 옮김 / 다연 / 2021년 2월

《어떻게 인생을 살 것인가》

자기계발 분야 스테디셀러인 《어떻게 인생을 살 것인가》가 20만 부 기념 에디션 특별판 양장으로 출간되었다. 양장본은 완전 소장각이다. 이 책을 이미 2017년에 읽었는데, 이번에 양장본으로 다시 읽게 되었다. 하버드대를 직접 가지 않고 인생학 명강의를 들을 수 있다니 안 읽어본 사람들에게 강력히 추천한다.

수백 년의 역사와 전통을 자랑하는 명문대학 하버드는 미국의 재계, 정계, 학술계 등 각계각층에 무수히 많은 성공인사와 시대의 거물들을 배출했다고 한다. 《어떻게 인생을 살 것인가》에서는 그들을 성공의 길, 자아실현의 길로 인도한 ‘하버드대의 힘’이 무엇인가를 이야기하고 있다. 즉 이 책에는 하버드대 교수들의 수업 내용과 하버드대 출신 엘리트들의 성공 사례가 총망라되어 있다. 우리는 이 책을 읽고 하버드 대 출신들이 어떻게 자신감을 쌓고, 어떻게 실패를 이겨냈는지, 또 그들을 자아실현의 길로 이끈 하버드 정신은 무엇인지를 알게 된다. 좋은 성격, 자신감, 좌절을 이겨내는 힘, 감정을 다스리는 법, 잠재력, 열정 등 하버드대 출신들의 공통적인 특징 10가지를 통해 자신의 가치를 실현하는 과정을 보여준다.

“즉, 성공으로 향하는 첫걸음은 내가 어떤 성격을 지닌 사람인지를 깨닫고 나 자신을 정확하게 파악하는 데에서부터 시작된다는 뜻이다.” p14

‘어떻게 해야 성공할 수 있을까’라는 질문에 어떠한 성격을 지녔는지가 인생을 좌우하며 좋은 성격을 갖는 것이 자아실현에 매우 중요한 요소라고 말한다. 특히 하버드대의 대다수 학생의 공통점은 ‘남대른 개성’을 지니고 있다는 점이다. 그래서 학과 성적이 그리 높지 않더라도 뚜렷한 개성을 지니고 있다면 얼마든지 합격을 할 수 있을 정도라고 한다. 개성 있는 자아를 추구하고 실현하는 것이 오늘날 생존을 위해 또는 치열한 경쟁에서 살아남기 위해 일반화된 패턴에 구속되고 그 속으로 자신의 개성이 매몰되고 있지는 않는지 생각해볼 문제이다.

#좋은문장

“꿈을 꾸는 사람은 그 꿈을 닮아간다. 그러니 시간을 들여 곰곰이 생각해보라. 당신이 닮고 싶어 하는 것은 하버드대 출신들의 어떤 모습인지. 그들이 무엇을 생각하고 또 무엇을 했는지, 그들에게는 어떤 장점이 있는지를 말이다. 그다음에는 강인하고 용감했던 루스벨트 대통령이나 이성적이고 자제력 있는 존 교수 등과 닮아 있는 자신의 모습을 상상하라!” p187

“자아실현은 결코 어느 한순간에 ‘짠’하고 이뤄지지 않는다. 언제, 그 누구에게든 자아실현은 하나의 과정으로 조금씩 단계를 밟아 누적되는 결과다. 따라서 본질적으로 얘기한다면, 성공이란 사실 무엇을 얻었느냐가 아니라 얼마만큼 성장했느냐에 달려 있다.” p170


“안락 지대에 연연하는 사람은 따뜻한 물에 미련을 두는 개구리와 다를 바 없다. 빠져나오려고 생각하는 순간에는 이미 늦는다는 뜻이다. 생각해보라. 안락 지대 때문에 당신은 소중한 것들을 얼마나 많이 잃었는가? 게으름이 습관이 되어 앞으로 나아가길 포기했고, 안정적인 수입을 위해 창업의 열정을 저버렸으며, 집이 주는 편안함에 세상을 누비겠다는 포부를 접지는 않았는가?” p203

“자아실현의 비결은 바로 행동이다. 지금 바로 행동에 옮기는 것, 오늘부터 시작하는 행동 말이다.” p294

주가조작 모르면 주식투자 절대로 하지 마라!

주가조작 모르면 주식투자 절대로 하지 마라!
안형영 지음 / 미르북컴퍼니 / 2021년 2월

《주가조작 모르면 주식투자 절대로 하지 마라!》

《주가조작 모르면 주식투자 절대로 하지 마라!》의 저자는 2000년 초부터 언론에 몸담으면서 한국거래소와 검찰을 출입해 각종 주가조작 사건을 취재했다. 이 책은 바로 그러한 주요 주가조작 사건을 주식 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 소설로 정리한 책이다. 다시 말해 실제 주가조작 사건을 바탕으로 작전 세력을 이기는 삼진법을 알려주는 실감나고 생생한 주식투자 안내서라고 할 수 있다. 주식에 막 입문했거나 주식투자에 뜻을 두고 있는 투자자라면 한 번쯤 이 책을 읽었으면 좋겠다고 저자는 말한다. 주식 투자를 하겠다고 마음먹은 사람에게는 항상 잡주와 작전주의 유혹에 도사리고 있기 때문이다. 따라서 이 책을 읽고 한 사람의 일생을 송두리째 앗아갈 수 있는 작전 세력의 무서움을 느꼈으면 한다고 말한다.

이 책의 해결 편에서는 소설에 나오는 주식 용어나 주식투자에 대한 기본적인 지식과 주가조작의 복잡한 구조까지 쉽게 설명하고 있다. 특히 작전 세력을 이기는 주식투자 비법 7가지가 따로 정리되어 있다. 또한 엔터테인먼트, 바이오, 자원 개발, 태양광, 코로나19 등 거품을 동반하는 테마 주, 단기 차익을 노리는 일명 ‘검은 머리 외국인’의 외국계 펀드를 경계하라는 이야기 등 작전 세력의 교묘하고 악랄한 수법을 공개해 자신만의 바른 투자 원칙을 세우라고 말한다.

“테마는 항상 거품을 동반한다. 기업 실적이나 내실과는 별개로 특정 소재를 바탕으로 주가가 단기간에 급등하고, 결국은 제자리로 돌아온다는 점을 명심해라. 테마 주에 관심이 간다면 적어도 이 점만을 체크하라.

· 기업의 가치보다 주가가 낮은가?
· 테카가 구체적인 기업 실적으로 연결되는가?
· 언제 테마가 꺼질 것인가? 세력은 군중보다 먼저 움직인다. (p73)

“유명인이 자신이 잘 알지도 못하는 분야에 투자했다면 사기일 가능성이 크다. 그 유명인이 많은 부를 창출할지, 아니면 빛 좋은 개살구인지도 따져봐야 한다. 또한, 만약에 유명인의 참여로 이미 주가가 올랐다면 아예 거들떠보지 말아야 한다. 투자할 때는 항상 미래의 청사진보다 내실을 따져야 실패하지 않는다.” p171

“외국인이라고 모두 장기 투자자라고 생각하는 건 주식투자 실패의 지름길이다. 헤지펀드나 사실상 사채업자와 비슷한 외국인들은 단타를 노린다. 따라서 외국의 매수세가 확연해지거나 적어도 3일 연속 매수세가 들어올 때 주식을 매입하는 게 바람직하다.” p216

“투자는 전적으로 개인의 몫, 피 같은 돈이 날아갔지만, 작전 세력을 나무랄 수 없다. 결국, 작전 세력이 하는 말을 뒤집어보면 이렇다.
기본 10배다. → 기본 반 토막이다.
혼자만 알고 사라. → 주변에 널리 퍼트려라.
개미들 털려고 한다. → 당신을 속일 준비를 하고 있다.
막바지다. 조금만 기다려라. → 거의 다 털어먹었다.
나도 당했다. 미안하다. → 아직도 속은 걸 모르느냐. 이 바보야. ” p267


이 글을 읽고 주식 투자 좀 한 사람이라면 웃음이 나오지 않을 수 없을 것이다. 결국 개인투자자는 작전 세력의 솔깃한 투자 정보에 속아 그들이 팔아 치운 지분의 총알받이가 될 수 밖에 없는 현실이다. 앞으로도 우리나라 주식 시장의 구조상 잡주의 늪에 빠져 큰돈을 잃을 개인 투자자가 많이 발생할 수밖에 없다. 왜냐하면 잡주는 하루에도 30%의 수익을 낼 수 있는 반면, 우량주는 찔끔찔끔 움직이기 때문이다. 그래서 저자는 피 같은 돈이 작전 세력의 주머니로 들어간다는 사실을 알면서도 파블로프의 개처럼 주문 창에 잡주를 입력한다고 말한다. 이러한 위험에도 불구하고 최근에 주식 투자의 열풍이 불고 있다. 당하지 않고 투자하려면 공부할 수밖에 없다.

“세상에 공짜는 없다는 생각, 주식투자는 도박이 아니라 사업이라는 건전한 생각만이 주가조작의 유혹을 뿌리칠 수 있는 강력한 무기다. 부디 이 책을 읽는 모든 독자가 인간의 저열한 본성을 자양분 삼아 먹고사는 주가조작 세력의 무서움을 뼈저리게 느꼈으면 한다.” p9

행복도 배워야 합니다

행복도 배워야 합니다 - 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피!
이시형 지음 / 특별한서재 / 2021년 2월

《행복도 배워야 합니다》

행복하고 싶은 사람들을 위한 뇌 과학자, 정신과 의사 이시형 박사님의 세로토닌 결정판!

특별한 서재 출판사에서 출간된 신간《행복도 배워야 합니다》를 통해 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피를 배워보자. 현재 바이러스와의 전쟁을 겪고 있는 우리에게 편안함과 행복에 대한 욕구가 더욱 간절하기 때문에, 일상의 우울을 떨쳐 버리고 삶의 활기를 불어넣어주는 행복 호르몬 ‘세로토닌’에 대한 공부가 꼭 필요하다고 이 책의 저자는 말한다. 특히 이 책은 기존에 출간된 이론 위주의 세로토닌 책과는 달리 일반 독자들도 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 세로토닌적 처방전과 함께 세로토닌 다이어트도 실었다고 한다. 그래서 2장 처음에 ‘나의 세로토닌 지수’를 측정할 수 있는 간단한 지수가 있다. 필자도 채점을 해보고 깜짝 놀랐다.

“세로토닌은 뇌 속에서 분비되는 50여 종이 넘는 정보전달 물질 중 하나이다. (…) 세로토닌이 만들어지는 부위에는 보행, 호흡, 저작 등 사는 데 필요한 기본적 운동을 담당하는 중추가 있어서 세로토닌은 생명과 직결이 되는 중요한 역할을 담당하고 있다. 해서 본능 호르몬이라는 별명이 있다. 세로토닌은 다른 뇌내 물질과 달리 태양 빛의 자극의 단순 리듬의 반복으로 그 분비량이 증가한다.” p99


지난 10년 자살률 세계 1위라는 오명에서 못 벗어나고 있는 오늘날 한국 사회가 직면하고 있는 복잡한 문제의 바탕에는 바로 이 세로토닌 부족으로 인한 사회 정신병적인 문제라고 저자는 말한다. 우울증과 자살, 강박증, 중독, 공격 충동성, 공황장애, 섭식장애, 수면장애 등 모두 세레토닌 결핍 증후군이다. 그래서 5장에서 ‘세로토닌형 인간’의 특징에 대해 이야기하고 있다.

“세로토닌형 인간의 라이프 스타일은 겉보기엔 부드러운 것 같지만 속으로는 불타는 열정과 힘을 소유하고 있다. 소극적인 것 같으면서도 적극적이다. 창백한 지성이 아니고 행동하는 양심이다. 상황에 따라 동과 정, 빠름과 느림, 강약을 조절할 줄 아는 균형 잡힌 삶의 전형이다. 그야말로 ‘차분한 열정’이다.

과연 우리는 세레토닌형 인간인가? 우리 주위에 보면 그보다는 욱하는 ‘노르아드레날린형 인간’이거나 무언가에 중독된 ‘도파민형 인간’이 더 많은 듯하다. 그렇다면 어떻게 해야 세로토닌형 인간이 될 수 있을까? 이 책에는 세로토닌 테라피에 대해 4장에서 설명하고 있다. 세로토닌을 행복호르몬이라 부르는 것처럼, 마음 상태가 행복해지기 위한 다양한 방법으로 뇌 전체를 힐링 상태로 만드는 긍정사고, 긍정정서, 재미, 즐거움, 기쁨 등 총체적인 접근을 해야 한다고 말한다. 세로토닌 분비 및 활성화에 효과적인 다양한 방법이 소개되고 있다. 그 중에 우리가 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 ‘걷기’이다. 주위를 기울여 5분만 걸으라고 말한다. 세레토닌 워킹, 조킹, 프리 워킹, 자연 명상, 여행, 태핑 터치 등이 소개되고 있다. 이제 곧 따뜻한 봄햇살을 받으며 이러한 세로토닌 테라피를 한다면 코로나19로 무기력하고 권태에 빠진 일상을 극복할 수 있을 것이다.
‘당신은 언제 행복을 느끼나요?’ 이 물음에 바로 대답하지 못한다면 《행복도 배워야 합니다》를 읽어보길 추천한다.

3번 읽기의 힘

3번 읽기의 힘 - 책 읽기로 인생을 바꾼 베스트셀러 작가의 반복 독서법
김범준 지음 / 반니 / 2021년 1월

《3번 읽기의 힘》

‘행복한 책 읽기’를 위해서라도 하나 짚고 넘어가야 할 점이 있습니다. 독서가 성공과 실패의 기준이 되어서는 안 된다는 겁니다. ‘무엇을, 어떻게 읽었느냐’가 중요하지, ‘모두, 얼마나 많이 읽었느냐’는 그리 중요하지 않음을 기억했으면 합니다. p23

주위에 보면 1일 1독, 1일 2독하면서 자신이 한 달에 얼마나 많은 책을 읽었고, 또 지금까지 수천 권에서 수만 권에 이르기까지 자신의 독서력을 자랑하는 사람들이 종종 있다. 하지만 《3번 읽기의 힘》의 저자는 책을 읽어도 남는 게 없고, 오히려 자신을 부정하는 마음이 생겨 불행하다고 느낀다면, 책으로부터 멀어지는 게 낫다고 말한다. 어쩌면 독서는 양날의 검이라고 할 수 있다. 즉, 책을 어떻게 읽느냐에 따라 자신에게 이로울 수도 있고, 해로울 수도 있는 것이다. 제대로 된 독서는 자신의 내면에서 부정적이고 나쁜 것들을 잘라내어 아름다운 모습으로 변하게 한다. 반면에 그렇지 못한 독서는 오히려 그 사람을 어설픈 지식으로 오만방자하게 만들어 자신을 더욱 불행하게 만든다. 그래서 이 책의 저자는 책을 읽은 후의 자신을 돌아보라고 말한다. ‘변하지 않았다면 읽지 않은 것’이라는 점을 꼭 기억하라고 한다.

“책을 읽었다면 바뀌어야 합니다. 이왕이면 좋은 방향으로 바뀌어야 합니다.” p152
책 읽기라고 하면 책의 분량이나 권수에 중압감을 느끼는 경우가 많다. 그 이유를 독서 문화의 암적인 존재들 때문이라고 저자는 날카롭게 지적한다.

“책을 몇 권이나 읽어야 삶을 바꿀 수 있을까?”라는 허황된 말들을 쏟아내며 겁주는 사람들이 바로 암적인 존재입니다. 그들은 이렇게 말합니다.
‘1000권을 읽었더니 세상이 다시 보였다’. ‘3000권을 읽고 났더니 인생의 이치를 알게 되었다.’ ‘물이 100도가 넘어야 끓는 것처럼 책을 1만 권은 읽어야 사람이 된다.’ p49

세상을 이해하고, 인생의 이치를 알고, 사람이 되었다고 하는 사람들에게 저자는 다음과 같이 묻는다.

“그래서 당신의 일상은 어떻게 변했나요?”

혹시 주위에 1만 권을 읽었다고 자랑하는 사람이 있다면, 저자가 말한 것처럼 ‘암적인 존재’가 아닌가 의심해 봐야 한다. 자신의 삶조차도 변화시키지 못하는 책 읽기는 시간 낭비이며, 에너지 낭비이며, 괜히 잘난 척하는 재료가 되기 싶다는 것이다.

이처럼《3번 읽기의 힘》은 많은 양의 독서보다는 다음과 같이 ‘반복 독서’의 중요성을 강조한다.

“자신의 삶에 가장 필요한 책 몇 권을 골라 반복해서 읽고, 변화하면 됩니다. 책은 진정한 자가 자기 자신을 만나는 도구로 사용될 때 가치를 발합니다. 많이 읽지 않아도 됩니다. 딱 세 번만 반복하면 됩니다. 단, 삶이 바뀔 수 있도록 말입니다.” p53

이 책의 3장에서부터 ‘3번 읽기’ 독서법에 대해서 구체적으로 설명하고 있다. 이 책을 통해 책을 완전히 나의 것으로 만드는 방법에 대해서 배워보자. 《3번 읽기의 힘》을 읽는다면 독서의 올바른 태도를 배울 수 있다. 강력히 추천한다.

“《총균쇠》를 독파했고, 《죄와 벌》을 읽었으며, 《논어》를 정독하고도 우리의 모습이 ‘그 모양, 그 꼴’에서 벗어나지 못하고 있다면 책을 잘못 읽은 겁니다.” p82

이 세상에 책을 읽은 사람은 두 부류가 있다. 하나는 책을 잘 읽은 사람이며, 또 하나는 책을 잘못 읽은 사람이다. 책을 잘 읽었느냐, 잘못 읽었느냐의 기준은 몇 권의 책을 읽었느냐를 갖고 판단할 문제가 아니라, 오늘과 내일, 그리고 그다음의 시간에도 책을 통해 자신이 얼마나 성장했는지, 바로 이 기준으로 판단되어야 한다는 것이다.