100세 관절 건강책인데 인생책이 되어버린 이유

100세 관절 - 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
김경태.김선민 지음 / 체인지업 / 2026년 2월

**출판사에서 도서를 지원받아 직접 읽고 리뷰 씁니다.

20년 넘게 환자들을 치료하며 검증된 지혜를 담은 [부부 한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절]이다. 이 책은 치료만으로는 부족하며, 집에서 관리와 올바른 운동이 병행될 때 비로소 몸이 좋아진다는 임상의 지혜를 담고 있다.

"우리 몸에는 스스로 회복하려는 놀라운 치유 능력이 있다. 우리가 해야 할 일은 그 회복의 방향을 바로잡고, 몸이 치유될 시간을 주는 것이다. "

이 책은 한 번 읽고 꽂아두는 도서가 아니라, 자신의 몸을 믿고 일상을 다시 즐길 수 있게 돕는 '삶의 복구 매뉴얼'이다. 100세까지 산책자로 남고 싶은 모든 이에게, 이 책은 유튜브 채널과 입체적인 연결을 한다.

크게 망가진 관절은 아직 없지만 뚝딱 거리는 무릎관절과 어깨 관절을 잘 이해하고 영상과 함께 따라 해보기 좋았다. 책의 내용은 원인과 문제점 등을 짚어 해결 방안과 운동까지 꾸준한 관리가 필요하다 한다.

노화라고 어쩔 수 없다는 생각보다는 [100세 관절] 책을 곁에 두고 운동을 많이 하기보다는 맞게 해야 하는 법을 배웠다. 이 책은 단순 건강 정보만 전달하지 않고 삶을 다시 설계하는 사용 설명서에 가깝다.

치료를 받아도 그때뿐이라는 부모님께.

갑작스러운 허리 통증에 당황하지 않도록 저장하기

책 속의 QR코드를 찍어 부부 한의사의 실시간 코칭을 경험해 보기.