나를 인정하고 작은 기쁨에 감사하기

행복할 거야 이래도 되나 싶을 정도로
일홍 지음 / 부크럼 / 2024년 7월

**출판사에서 도서를 협찬받아 직접 읽고 리뷰 씁니다.

빠르게 흘러가는 일상 속에서 현재를 놓친 우리를 다시 지금으로 데려온다.

비교와 성취 압박 속에서 매일을 살아내느라 지친 마음에게 포근한 위로를 건네며, 스스로를 더 믿고 사랑하게 만드는 문장들이 촘촘하게 담겨 있다.

저자는 작고 사소한 감정의 떨림에서 행복을 발견하도록 돕고, 자신의 감정을 더 섬세하게 바라보게 한다.

에필로그 문장에서 스스로의 장점을 찾고 보완하며 발전하는 삶의 보람을 이야기한다. 또한, 프롤로그의 "지금 행복하지 않으면 어디에도 행복은 없다."는 말은 마음 깊이 새겨졌다.

책 속 문장들은 하루 한 챕터씩 읽고 필사하기에 좋으며, 희망과 용기, 사랑이 가득 담겼다. 이 책은 긍정적인 언어의 향연으로, 행복은 이미 우리 손안에 있다는 것에서 출발한다.

"지쳐도 달려야만 할 때가 있어."

저자는 스스로를 다독인다고 한다.

더 좋고 멋진 사람이고 싶어서,

내가 하고 싶고, 가고 싶어 가는 길이라고. (P21)

가끔, 마음 한구석이 무거울 때가 있다.

'할 수 있다. 괜찮다' 속삭이는 마음이 '내가 하고 싶고, 가고 싶은 길'이라는 말과 닿아 함께 나아가는 힘이 된다.

행복을 누리기 위한 실천은 단순하지만 깊었다.

오늘 하루를 버틴 나를 인정하고,

눈앞에 작은 기쁨을 발견하고,

마음이 흔들릴 땐 감정을 억누르지 않고 잠시 쉬며

스스로에게 다정해지고,

타인의 시선보다 자신의 속도를 존중하고,

그리고 작은 감사 하나를 반복하는 습관이

행복으로 이어지는 힘임을 알려 준다.

[행복할 거야 이래도 되나 싶을 정도로]를 읽으며 아이와 함께 일상 속에서 행복을 실천하고 싶다는 다짐을 하게 되었다.

<아이와 함께 '삶의 의미를 새기는 법'>

오늘 가장 즐거웠던 순간 이야기하기

'고맙다'는 말 한 번 하기

작은 도움 한 번 나누기

풍경을 10초 바라보고 마음에 드는 단어 말하기

힘들면 잠깐 쉬고, 천천히 크게 숨 쉬며,

"잘 했어!" 다독이기