비즈니스에 바로 통하는 캔바×디자인 - 디자인을 몰라도 그럴듯하게 완성하는 비즈니스 예제 70
박설연(마인드마인즈) 지음 / 프리렉 / 2025년 6월
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인스타, 블로그, 유튜브 썸네일을 볼 때마다 ‘도대체 이런 건 뭘로 만든 걸까?’ 싶었어요. 저도 따라 해보려고 책이나 영상을 찾아봤지만, 대부분 단순한 캡처와 설명 위주라 실전에서 바로 써먹긴 어려웠죠.

그런데 『비즈니스에 바로 통하는 캔바 디자인』은 달랐습니다. 단순한 기능 소개를 넘어서, 초보자도 직접 썸네일이나 블로그 디자인을 즉시 만들 수 있도록 구성되어 있어요.

비포/애프터 비교, 폰트와 크기까지 꼼꼼히 짚어주고, 70가지 예제를 통해 필요한 기능을 사전처럼 찾아 활용할 수 있는 구조라 툴 설명서로도 손색이 없습니다.

요리책처럼 하나씩 따라 하기만 하면 원하는 결과물이 ‘똑딱’ 만들어지고, 책 자체도 정성스럽게 구성되어 있어 영상 대신 책으로 배우고 싶은 분들께 딱이에요.

1인 창업자, 마케터, 자영업자분들께 강력 추천! 외주 맡기기 전에 꼭 한번 이 책을 펼쳐보세요.
디자인이 어렵게만 느껴졌던 40대인 저도 ‘할 수 있겠다’는 자신감이 생겼어요. 😊

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식탐 해방 - 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
저드슨 브루어 지음, 김보은 옮김 / 푸른숲 / 2025년 5월
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스트레스를 받는 순간
먹는 걸로 풀어본 적 있으신가요?
저는 뭔가를 먹어야 마음이 가라앉는 편이예요.
😅

이게 단순한 식욕이 아니라는건 알고 있었는데요.
『식탐 해방』은 식욕과 연관된 심리,
그 가짜 식욕에 관한 이야기 입니다.

🍗
저자는 의과대학 정신과 교수로
오랜 시간 중독과 습관, 뇌의 보상 시스템을 연구해온 전문가예요.



책에서는 우리가 ‘왜 먹는가’에 대한
근본적인 질문을 던지고,
감정과 습관의 연결 고리를 풀어가며
21일간의 식습관 리셋 방법도 함께 소개합니다.

🤔


‘먹는 나’를 탓하기보단
그런 나를 이해하게 되는 시간이 되었습니다.

솔직히 말하면, 내용이 약간 반복적이고
딱 기억에 남는 문장은 부족했어요.

그럼에도 불구하고 ‘왜 먹는가’를
진지하게 돌아보게 해준 점이 좋았어요.😳


🍻🍕🍔
✔️ 감정적으로 폭식을 반복하는 분
✔️ 의지로 다이어트가 늘 실패했던 분
✔️ 마음이 허기질 때 먹는 습관을 바꾸고 싶은 분


읽어 보시면 도움 되실겁니다 :

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나는 왜 아무것도 하기 싫을까 - 나도 모르게 방전된 몸과 마음을 회복하는 뇌과학 처방전
배종빈 지음 / 포레스트북스 / 2025년 5월
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무기력이 길어지면서 ‘이 늪에서 빠져나올 수 있을까’라는 절망 속에서 『나는 왜 아무것도 하기 싫을까』를 읽게 되었습니다.
이 책은 무기력을 단순한 의지 부족이 아닌, 뇌과학적인 관점에서 분석하고 현실적인 해결책을 제시해줍니다.

점점 자신감이 사라지고, “내일은 생산적인 하루를 보내자”는 다짐도 잠시. 결국 집에만 머무르며 무기력한 하루를 반복하던 중, 이 책을 통해 다시 한 번 일어설 힘을 얻었습니다.
책을 덮고 나서는 “그래, 다시 해보자”는 마음이 자연스럽게 들었고, 무기력에서 벗어나보겠다는 의지가 생겼습니다.

내용은 어렵지 않고, 이미 알고 있던 이야기일 수도 있습니다. 하지만 중요한 건 이 책을 통해 제 뇌가 설득당했다는 점입니다.
‘해봐야겠다’는 마음, 다시 살아나기 시작한 긍정적인 회로. 그게 제게는 큰 변화였습니다.

책 속에는 이런 문장이 나옵니다.

“무기력은 단기간에 벗어날 수 없다.
무기력이 없는 삶도 존재하지 않는다.
무기력을 느끼는 빈도를 줄이고,
지속 시간과 강도를 낮추며,
삶에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 것이 목표다.”
— p.195

무기력한 나를 바라보며 자책하고,
“왜 이렇게 게으르지?”, “뭐라도 해야 하지 않나” 하며 괴로워했던 저에게, 이 책은 조용하지만 분명한 위로를 건넸습니다.
“운동해라, 움직여라” 같은 말들이 오히려 더 무겁게 다가왔던 분들이라면 공감하실 거예요.

저는 이 책을 읽으며 한 가지 생각이 들었습니다.
“나는 공인중개사가 될 수 있을까?”보다는 “나는 능력 있는 공인중개사야”라고 스스로에게 말해보는 게 더 낫겠다는 생각.
책에서 말하듯, 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못하니까요.

인덱스를 붙이고, 필기해두고 싶은 문장도 많았습니다.
과도한 업무와 오랜 공백으로 지치고, 다시 시작할 용기를 잃은 분들께 꼭 권하고 싶은 책입니다.

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돈 버는 상가 망하는 상가 - 공실과 매출 걱정 없는 상권분석 인사이트
이홍규 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 5월
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너도 나도 경쟁 하듯 '내 물건 사주세요' 처럼 보이는 '임대문의'를 볼때마다 저도 걱정되는데요. 이 터널의 끝은 있는 것인지 나라면 어떤 아이템으로 어디에 터를 잡을지 생각해 보던 찰나 <돈 버는 상가 망하는 상가>를 읽게 되었습니다.

"상권분석은 콘텐츠와 부동산의 조합이다" 라고 말씀하시는
이홍규 작가님은 창업 컨설턴트이자 공인중개사 대표 입니다.
작가님의 노하우와 일침이 책에 녹아있어요.
<돈 버는 상가 망하는 상가 > 이 책에는 서울, 경기 주 요 도시 위주로 상가를 살리기 위한 조언들이 담겨있습 니다. 망하는 상가 보다 상가를 구할 때 반드시 놓치지 말아야 하는 쟁점들을 콕 집어 줍니다.

"결국 중요한 것은 돈이 되는 정보로 해석하는 통찰이다.
빅데이터는 하나의 정보이다.
손품을 통해 상권과 입지에 대한 가설을 세우 고,
발품을 통해 그 가설을 검증하는 것이 상권분 석의 본질이자 전체 프로세스다."

신규 창업을 생각하시거나 점포 이동, 내 점포는 왜 안 되는지 원인 파악이 필요한 분들께 추천드리고 싶습니 다.
부동산 도서들이 유행에 민감해 시간이 지나면 활용 가 치가 떨어지기도 합니다.
그때는 맞고 지금은 틀리기도 하기 때문이죠.
이 책은 큰 유행을 탄다기 보다 상가 선택의 원칙을 알 려 주는 책이기 때문에 내 사업을 하시는 분은 소장하 고 두고두고 읽어 보셔도 좋을 것 같습니다.

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최소한의 정치공부 - 가장 현명하게 정치를 배우는 방법
추동훈 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 4월
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처음으로 뿌듯하게 완독한 정치 책

중2 중간고사 사회는 정치였어요.
셤 준비하거나 뉴스보면서 질문 하는데
저도 잘 모르겠더라고요.

당대표, 원내대표, 당내경선, 비례대표, 비대위, 공수처, 공천,
포퓰리즘, 탄핵 등

이젠 아이한테 설명 쌉 가능이요.

자주 거론되는 정치인들의 당내, 위치와 역할,
그들의 행동이 이해되니 정치 뉴스가 재밌어 졌어요.

한 두번만 읽고 용어만 제대로 알고 흐름만 이해해도
답답함이 싹 풀립니다.

저처럼 정치알못 엄마라면 읽어보시고 아이와 대화나눠 보세요.
청소년들이 읽기해도 무난합니다.

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