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나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월
평점 :
나도 모르는 내 마음의 심리법칙 : lalilu
이 책은 조금은 도발적인 질문으로 이 책의 내용이 우리에게 왜 그토록 중요한 것인지 알려준다. “우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까?” 책을 보면서 한 노래의 가사가 생각났다. 그 가사는 “내 속엔 내가 너무도 많아”라는 가시나무의 가사였다. 내 속에 내가 많다는 것은 너무나 다양하게 존재하는 ‘나’라는 사람으로 인해 내가 너무 힘들다는 것이다. 그러므로 우리는 내 속에 다양하게 존재하는 나와 실제 삶을 살아가고 있는 현재의 나와 조화를 이루며 살아야 한다. 그 조화가 깨지고 내 속에 나와 현재의 내가 부조화를 이루게 되면 결국 힘든 시간들을 보낼 수밖에 없게 된다. 그리고 그 힘든 시간이 쌓이고 쌓이게 되면 결국 전혀 예상할 수 없는 삶으로 폭발하게 된다.
이 책은 우리에게 심리법칙을 알아야 한다고 강조한다. 왜냐하면 심리법칙을 알게 되면 자신을 괴롭히는 짓을 더 이상 반복하지 않게 되기 때문이다. 이 책은 우리 마음 속 복잡하게 일어나고 있는 심리적 상황들을 면밀하게 연구하여 다양하지만 반복적으로 나타나는 법칙들을 발견하여 그 법칙을 통해 우리 마음이 과연 어떻게 작동하고 있는지 그 마음은 과연 어떻게 치유하고 치료할 수 있는지 깨닫게 도와주는 책이다. 무엇이 우리를 그토록 힘들고 어렵게 하는지 가르쳐준다.
우리는 많은 경우 생각과 다르게 행동하는 나를 발견하게 된다. 화를 내지 않겠다 굳게 다짐하지만 어느 새 나도 모르게 너무나 크게 화를 내고 있는 내 자신을 발견하게 된다. 또는 좋은 일들이 발생하여 하루하루 행복한 삶을 살고 있지만 그럼에도 불구하고 마음 속 한켠에서 두렵고 염려의 마음이 떠올라 두근두근 심장이 뛰고 잠이 오지 않는 밤을 맞게 된다. 저자는 현대인들이 모두 아파다고 진단한다. 우리가 사는 이 세상이 점점 각박해지고 정이라는 것을 점점 찾아보기 어려운 시대를 살게 된다. 마음이 멍들어 있기 때문에 그로 인해 힘든 마음이 불러오는 다양한 부정적인 감정들을 해소할 길이 보이지 않는다.
이 책을 통해 지금 내 마음이 어떤 상태인지 왜 내 마음이 이렇게 요동치는지 그 원인을 배우게 된다. 원인을 발견하게 되면 병에 대한 진단을 할 수 있게 되고 처방도 가능하게 된다. 이 책을 통해 우리 마음을 자세하게 이해하고 그에 맞게 좋은 처방을 할 수 있게 되길 기대해본다.