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북마크하기 [100자평] 고민이 고민입니다ｌ마이리뷰

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동그란세상 l 2023-03-01 13:34

https://blog.aladin.co.kr/703798174/14392391

고민이 고민입니다 - 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘
하지현 지음 / 마티스블루 / 2023년 2월
평점 :
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고민에 대한 해부서같은 책이다. 뇌과학과 인지심리학을 통한 고민 줄이기와 실제적인 고민을 줄이는 법에 대해 자세하게 설명한 책. 안다고 바로 실천되지 않는다는 친절한 설명과 함께 곁에 두고 보는 루틴을 만들어 고민을 줄여보자

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