현대인들이 직면한 정신적 위기를 극복하고 내면의 힘을 되찾기 위한 방법들을 제시하는 책이에요🩷저자는 자신이 겪은 정신적 위기를 바탕으로, 마음의 회복 과정을 과학적으로 탐구하고 체험한 내용을 책에 담았습니다.과잉 자극의 시대에서 무너진 삶의 중심을 되찾는 법을 다룹니다. 바스 카스트는 자신의 체험을 통해 발견한 방법들을 독자들과 공유하며, 우리 내면에 숨겨진 강인함을 일깨우고자 합니다. 책의 메시지는 알베르 카뮈의 말에서 영감을 받았습니다: "겨울의 한가운데서 드디어 나는 깨달았다. 내 안에 영원한 무적의 여름이 있다는 것을." 어려움에도 불구하고 우리 내면에 자리잡고 있는 회복력과 강인함을 생각나게 하는 글입니다.바스 카스트는 정신적 건강을 위한 실질적이고 과학적인 방법들을 제안하기 때문에 실제로 적용 가능한 구체적인 조언과 팁들로 가득 차 있어, 삶에 쉽게 적용할 수 있도록 합니다.#우리마음엔무적의여름이숨어있다 #바스카스트 #갈매나무 #여름 #독서스타그램 #북스타그램 #책스타그램