복잡한 내 머릿속 해결해주세요

내 머릿속은 왜 항상 복잡할까 - 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전
수잔 놀렌 혹스마 지음, 나선숙 옮김 / 유노라이프 / 2025년 4월

내 머릿속은 진짜 항상 복잡하다.
생각을 너무 많이 해서 머리가 아프고, 일을 그르치기도 한다😭

머릿속이 복잡하고 생각이 꼬리에 꼬리를 물 때, 나만 그런가 싶어 불안했던 적이 있다면 이 책이 위로가 되어줄 것이다.

예일대학교 심리학 박사인 수잔 놀렌-혹스마는 과도한 생각이 단순한 걱정이 아니라, 우리 마음의 작동 방식과 깊은 관련이 있음을 이야기한다.

특히 여성은 사회적 요구와 감정적 민감성이 맞물려 과도한 사고에 빠지기 쉽다고 말하며, 머릿속 소용돌이에서 벗어날 수 있는 여러가지 방법들을 알려준다.

게으름, 자기 의심, 완벽주의, 관계의 불안정 등 우리를 지치게 만드는 감정의 뿌리를 돌아보고, 나답게 살아가기 위한 마음의 틀을 다시 새롭게 할 수 있도록 돕는다.

내 마음을 내가 이해하지 못할 때, 이 책이 가이드가 되어줄지도 모르겠다.

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✏️출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 진심으로 서평을 남깁니다🩷

여성들의 목소리

도둑맞은 여자들 - 우리의 잃어버린 감정, 욕망, 행동에 관하여
엘리스 로넌 지음, 정혜윤 옮김 / 북라이프 / 2025년 4월

우리는 어떻게 ‘좋은 여자’로 길들여졌을까?

『도둑맞은 여자들』은 수천 년간 이어져온 가부장제와 종교, 사회문화적 규범이 여성에게 덧씌운 죄의식과 억압을 조목조목 짚어낸 책이다.

나태, 시기, 탐욕, 교만... 그동안 여성들이 ‘죄’라고 배워온 것들이 사실은 여성의 욕망과 본능을 억누르는 수단이 아니었을까?

엘리스 로넌은 철학, 문학, 예술, 종교를 넘나들며 여성의 자율성과 정체성이 어떻게 빼앗겼는지를 날카롭고도 따뜻하게 드러낸다.

“왜 우리는 늘 자기 의심에 시달리는가?”라는 질문은 단순한 의문이 아니라, 삶의 주도권을 되찾기 위한 도전인것이다.

단순하게 비판하는 것에 그치지 않고, 억압을 해체하고, 여성이 자신의 권리를 회복할 수 있도록 도와주는 책이다. 자신의 목소리를 되찾고 싶은 여성 뿐 아니라 모든 사람들이 함께 읽어야 할 책이라고 생각한다.






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✏️출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 진심으로 서평을 남깁니다🩷

이 책을 읽고나면 정말 똑똑해질 것 같아요

인텔리전스 랩 - 내 삶을 바꾸는 오늘의 지식 연구소
조니 톰슨 지음, 최다인 옮김 / 윌북 / 2025년 5월

『필로소피 랩』으로 철학을 쉽고 흥미롭게 풀어냈던 조니 톰슨이 이번엔 인류 지식의 역사 속으로 깊이 들어가 『인텔리전스 랩』이라는 책을 냈다✌️

생명의 기원에서부터 창세 신화와 종말까지, 총 133개의 개념을 다양한 분야에서 골라 설명해주는 책이라, 읽다보면 한결 똑똑해진 나를 만나게 된다.

조니 톰슨은 간결하면서도 깊이 있게, 복잡한 주제들을 명료하게 풀어내며 이 책을 읽는 사람들의 지적 호기심을 자극한다.

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단순한 지식 나열만이 아니라 인간들이 지금 살고 있는 세상을 만들기까지 겪어온 시행착오, 철학과 종교, 사회구조가 서로 얽혀 변화해온 과정을 흥미롭게 설명해줘서 우리가 사는 세계에 대한 이해가 더욱 넓어지는 걸 경험하게 해주는 책📚






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실천하는 지식인👍

산을 등에 지고 가려 했네 - 고통받는 약자들의 친구, 철학자 손봉호 회고록
손봉호 지음 / 우리학교 / 2025년 3월

손봉호 교수님은 나를 모르시겠지만, 나는 손봉호 교수님을 안다.

손봉호 교수님이 만드신 기윤실의 교사모임에 나가고 있으며, 손봉호 교수님의 철학으로 만들어 졌다고 볼 수 있는 좋은교사운동에 가입해 있고,
나의 후배들은 손봉호 교수님의 직접 가르침을 받을 수 있었던 제자가 되었다.

철학자이자 시민운동가, 교육자이자 그리스도인.
손봉호 교수님은 오랜 세월 동안 우리 사회의 정의와 윤리를 말이 아닌 ‘삶’으로 보여준 분이다.

교수님의 회고록 『산을 등에 지고 가려 했네』를 읽으며 나는 한 사람의 인생이 얼마나 깊고 무거우며, 또 얼마나 아름다운지 새삼 깨달았다.

기독교계에, 교육계에 이런 훌륭하신 선배님이 있어서 그래서 여전히 이 길을 갈 수 있어서 감사하다. 오늘 모임에서 인간계 아닌 더 높은 곳에 계신 것만 같은 손봉호 교수님의 이야기를, 내가 정말 좋아하는 선배 교사들과 후배 교사와 나눌 수 있어서 감사하다.

어린 시절 일제강점기, 해방, 625전쟁을 겪고, 미국과 네덜란드에서 철학과 신학을 공부한 뒤, 교육자이자 실천하는 지식인으로 살아오신 교수님.

경실련, 기윤실, 밀알복지법인, 샘물호스피스, 국제기아대책기구 등등

그동안 익히 들어온 시민단체의 시작과 성장에는 늘 손봉호 교수님이 있었다.

책을 읽는 내내 마음이 뜨끔하고, 실천하는 삶을 살아내지 못하는 것에 자책하기도 했다.

자신의 부족하고 흔들렸던 순간까지도 솔직히 풀어놓으며, 담백하고 담담하게 ‘진실된 삶이란 무엇인가’라고 질문하는 것 같다.

진짜 어른은 권위로 군림하는 사람이 아니라, 말과 행동이 일치하는 사람이라고 하신 교수님.

옳다고 생각하는 일을 피하지 않고 실천하신 교수님.

덕분에 조금은 더 윤리적이고 정의로운 삶을 살고 싶어졌다.





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인생의 반환점, 마흔에 꼭 필요한 책

지나고 보니 마흔이 기회였다 - 인생의 전환점에 선 당신에게 2500년 동양고전이 전하는 어른의 철학
이남훈 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 4월

마흔, 인생의 반환점이자 다시 삶의 방향을 정비해야 할 중요한 시기.

『지나고 보니 마흔이 기회였다』는 동양고전 속 인물들의 이야기에서 오늘을 사는 우리에게 꼭 필요한 삶의 지혜를 알려준다.

『논어』, 『맹자』, 『중용』, 『대학』, 『도덕경』, 『사기』 같은 사서오경과 고전들을 통해 세상의 기준에 휘둘리지 않고, 나만의 철학과 중심을 지키며 살아가는 법을 알려준다.

마흔이 되면 무엇을 포기해야 하고, 무엇을 새로 시작해야 할까. 이 책은 그렇게 고민하는 사람에게 걸어갈 수 있는 방향을 제시해 준다.

인생의 후반을 어떻게 더 의미 있게 살아갈 수 있을지를 고민하는 사람들에게 고전의 지혜는 놀랍도록 실제적이고 따뜻하게 느껴진다.


#지나고보니마흔이기회였다 #이남훈 #page2

✏️출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 진심으로 서평을 남깁니다🩷