이 책은 요즘 사람들이 겪는 감정의 기복과 이를 관리하는 방법을 다루고 있어요. 감정의 변화 속에서 자신을 이해하고, 수용하며, 긍정적으로 나아가는 길을 보여주죠.일상에서 자주 겪는 감정의 파도에 대해 솔직하게 이야기하며, 큰 공감을 불러일으켜요. 작가는 자신이 겪은 감정 기복을 바탕으로, 그로 인해 겪은 어려움과 그 극복 과정을 진솔하게 풀어내고 이를 통해 독자들은 자신의 감정을 더욱 잘 이해하고, 감정 기복을 자연스러운 삶의 일부로 받아들일 수 있게 되는 것 같아요.감정적인 상황에서 자신을 다독이는 방법과 주변 사람들과의 관계를 건강하게 유지하는 방법을 설명하며, 책을 읽는 사람들에게 실질적인 도움을 주고 있어요.감정을 긍정적으로 관리하는 다양한 방법을 소개하는 부분은 상당히 도움이 될거에요.하루의 기분을 책임질 무적의 플레이리스트를 만들거나, 흔들리는 마음을 붙잡아줄 좋은 문장을 찾는 것 같은 건 우리를 살게 하는 힘을 주죠🩷저는 진짜 감정 기복이 심한 사람인데 이 책을 읽으며 감정 기복을 부정적으로만 보지 않고, 삶의 일부로 받아들일 수 있게 된 거 같아요.#감정기복이심한편입니다만 #박한병 #딥앤와이드