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바이러스에도 안전해요 ㅣ 초등 교과연계 알려줘 시리즈
박신식 지음, 젤리이모 그림 / 소담주니어 / 2020년 8월
평점 :

■ 서평 작성
1. 책제목/ 저자/ 출판사/ 읽은 날짜
책제목/바이러스에도 안전해요
저자/박신식
출판사/소담주니어
읽은 날짜/2020.08.30.
2. 주요 내용
바이러스 시대에 무엇보다 정신 건강 관리가 필요해요. 바이러스 때문에 활동 범위가 좁아져서 억수로 스트레스가 쌓여요. 이러한 새로운 변화를 낯설게 밀어내기보다는 적극적으로 즐겨야 겠어요. 점점 집에 머물어야 할 시간이 길어질수록 슬기롭게 생활해야 해요. 그래서 가족과 함께하는 시간이 더 소중해요.
어른들도 읽기 좋고 재미있는 이야기 책!
괴물 바이러스도 안전하게 잘 예방해요!!!
3. 핵심문장 및 마음에 와닿은 구절 (3가지)
| 스트레스 바이러스_"우리 슬찬이가 많이 답답했나보구나? 스트레스도 많이 받고 스트레스가 만병의 근원이라고 하는데, 이렇게 집에만 틀어박혀 있으니 스트레스를 안 받을 수도 없지."(41~42쪽)
| 마스크를 올바르게 사용하세요_마스크를 쓰는 목적은 침방울(비말)로 퍼지는 바이러스를 차단하고, 오염된 손이 입, 코를 만져 몸속으로 바이러스가 들어가는 것을 막기 위해서예요. 그래서 마스크를 쓰는 것은 내 자신의 건강뿐만 아니라 가족, 친구, 이웃의 건강을 지켜주는 것이지요.(61쪽)
| 면역 바이러스_"면연력을 높이려면 영양제도 좋지만 규칙적인 식사와 운동도 해야 하고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 스트레스를 받지 말아야 한대."(84쪽)
4. 배운 점. 느낀 점. 깨달은 점. 적용해볼 점
배운 점/노로바이러스는 오염된 물이나 굴, 조개, 생선 같은 수산물을 익히지 않고 먹을 경우, 구토물, 침 같은 분비물이 묻은 손으로 음식을 먹을 경우 걸릴 수도 있어요. 게다가 한겨울 영하의 날씨에도 오랫동안 생존할 수 있고 전염성이 매우 강해 주의해야 해요.(28~29쪽) / 노로바이스러스에 감염되지 않도록 미리 예방해야 해요. 무심코 방심하게 만드는 겨울 식중독도 조심해야 해요.
느낀 점/모든 스트레스가 꼭 피해를 주는 것은 아니예요. 적당한 스트레스는 긴장감을 주어 생활의 활력을 주기도 하지요.(44~45쪽) / 좋은 스트레스로 생활의 활력이 되도록 힘써야 겠어요. 소소한 불안 증상을 툴툴 털어버리고, 가족이나 친구들과 항상 대화로 소통하면서 즐겁게 지내야 해요.
깨달은 점/면역력을 높이세요
1. 햇볕을 쬐어요.
2. 규칙적인 운동을 해요.
3. 긍정적인 생각으로 자주 웃으세요.
4. 면역력을 높여 주는 음식을 먹어요.(92~93쪽) / 면역력이 무너지면 다시 회복하기 겁나게 힘들어요. 건강한 식습관으로 면역력을 씩씩하게 관리해야 해요.
적용해볼 점/"나도 예전에 그랬었는데 아빠가 꾸준히 운동하면 면역력이 높아진다고 해서 매일 아침마다 줄넘기를 한 뒤로는 많이 좋아졌어."(84쪽) / 저도 자신과의 약속인 만큼 꾸준하게 걷기 운동을 해야 겠어요. 면역력을 높이기 위한 매일 반복적인 운동, 규칙적인 식사, 정해진 시간에 잠도 잘자야 해요.
5. 작가에게 던지고 싶은 질문?
대체 바이러스는 언제쯤 끝이 날까요?
언제쯤 바이러스 백신과 치료약이 나올까요?
6. 한 문장으로 이책을 요약한다면?
바이러스 괴물 시대에 대인관계와 면연력을 키워서 슬기롭게 이겨나가요.
#박신식
#소담주니어
#바이러스에도안전해요
#초등교과연계알려줘시리즈