[100자평] 메모리 코드

메모리 코드 - 고통의 근원을 없애는 하루 10분의 비밀
알렉산더 로이드 지음, 신동숙 옮김 / 시공사 / 2022년 2월

문제의 현상이 아닌 원인을 치유하기 위한 기억의 치유법

메모리 코드 #건강에세이 #메모리 코드

메모리 코드 - 고통의 근원을 없애는 하루 10분의 비밀
알렉산더 로이드 지음, 신동숙 옮김 / 시공사 / 2022년 2월

내면과 의식 세계, 뇌과학 등등

사람의 마음과 치유, 변화와 성장에 지대한 관심을 갖고 있기에

또 한번 고르고 선택하게 된 책 [메모리 코드].

부제가

[고통의 근원을 없애는 하루 10분의 비밀]이라고?

냉큼 집어들게된 이유이기도 하다.

저자는 알렉산더 로이드 박사로

[심리학 박사, 자연의학 박사이자 세계적인 베스트셀러

<힐링 코드>, <러브 코드>, <메모리 코드>의 작가다.

...

알렉산더 로이드 박사는 수년간의 연구 끝에 

정신적, 신체적 문제를 초래하는

모든 문제의 근원이 고통스러운 기억에 있다는 걸 발견했다.

고통의 기억에는 과거의 경험 뿐 아니라 무의식에 잠재된 기억,

신체 세포에 각인된 기억과 유전적으로 대물림되 조상들의 트라우마도 포함된다.

그가 개발한 '메모리 코드'는

이처럼 부정적인 기억을 긍정적인 기억으로 바꾸는 치유법으로,

원하는 삶의 성취를 가로막는 장벽을 단 10분 만에 제거할 수 있다.

당신이 어떤 어려움을 겪고 있든,

이 책이 문제의 진정한 근원을 찾고 바로 잡는데 도움을 줄 것이다.]

처음 들어보는 저자 였지만 세계적인 베스트 셀러도 내었나 보다.

그럼 치유와 변화의 코드를 이 분은 기억으로 설정하고

고쳐나가는데 흥미진진하게 읽어나가보자.

목차를 보면 원래 인간이 지어졌을당시 

프로그램된 설계도가 사랑이었다면

부정적인 환경과 경험의 접촉으로 

어떻게 바이러스가 침투하여 되었는지

기억의 측면으로 풀어나간다.

51p에는

저서에 브루스 립튼 박사님이 하시는 견해와

저자의 인용구와 같은 내용인 것도 있어서

뇌과학 적으로도 입증된 부분이 있는데

6세까지는 어떤 필터로 걸러내는 것 없이 경험 한 것들이 

무의식에 그대로 다운로드 된다는 것이다.

긍정적 측면과 그렇지 못할 때의 측면으로 나뉘겠는데 다행히 해법도 있으니 살아갈 희망은 있다.

의식, 무의식, 기억을 우리가 원하는대로 역이용하면 되는 것이다.

이 책의 목적도 궁극적으로는 더 나은 삶, 사랑의 방향성을 갖도록

돕는 취지니 도움 될 내용은 내 것으로 가져오면 큰 도움이 될 것 같다.

본인의 손을 치유의 도구로 이용하는 힐링 코드가 있는데

직접적인 접촉으로 더 의식을 집중하는데 좋아 보인다.

혹시라도 기억의 왜곡이 있지는 않을까 궁금하신 분

기억의 교정 더 나은 삶을 원하시는 분

마음과 치유, 내면 세계 관심이 많으신 분

뇌과학이 관심이 있으신 분

모두에게 이 책 [메모리 코드]를 소개 합니다.

[출판사로부터 도서를 제공받아, 주관적으로 작성 하였습니다.]

[100자평] 부자 직장인

부자 직장인
제임스 알투처 지음, 박홍경 옮김 / 미래와사람 / 2021년 10월

가치를 담은 직장인의 역할과 업그레이드된 존재로 이끌어 주는 실용 재정 서적

[서평] 부자 직장인

부자 직장인
제임스 알투처 지음, 박홍경 옮김 / 미래와사람 / 2021년 10월

한 번보고 끝나는 책이 있고 여러번 펼쳐 그 가치의 소중함을 되새기고 읽고 싶은 책이 있다.

실용 서적이지만 가치를 담은 책.

[부자 직장인]을 읽어 보았다.

삶의 다양한 분야 모두 중요하지만 재정만큼 우위를 두며

다른 많은 것을 서포트 하는 것또한 우위에 있음을

인정할 수 밖에 없다.

직장인으로서 투자를 한다고 소신껏 공부도 하고 실천도 해보았는데 성인이 되어, 또 직장인이라는 역할 에서

부자가 될 수 있는 직장인로의 방법이 무엇이 있는지 배워보고자 하였다.

빠른 길이 있다면 그 길로 가는 법을 배우는게 낫지 않겠는가?

저자 제임스 알투처는 성공한 사업가이자 엔젤 투자자, 체스 마스터이며 베스트셀러 작가이다.

그의 임무는 독자와 청취자가 각자의 삶의 리더가 되고 "자신을 선택"하도록 돕는 것이다.

라는 마지막 한 줄이 의미심장하게 다가온다.

결국 스스로가 주체가 되어 지혜로운 선택을 하도록

돕는 다는 것.

단순히 이거 해라, 저거 해라 가 아닌 저자의 경험에서 녹아낸 진심이 잘 서술되어 녹아나와 공감 형성이 잘 되는것 같다.

과거의 시간이란 무형의 영역 아래서 아직도 정신과 생각이 갇혀 있는 사람과

미래 지향적으로 진취적 삶을 위한 현재를 살아가는 사람은 결국 종착역이 분명히 다르다.

[P21. 고통을 핥으면서 시간을 낭비할 이유가 없는 것이다.]

와신상담이라고 꼭 필요한 그 때의 기억을 미래까지 가져가야할 경우라면 몰라도

지우고 담아두지 말아야 것을 곱씹으며 시간을 낭비할 이유는 없는 것이다.

때로는 기억도 잃어버리는 연습을 하는게 필요하다라는 걸...

알았다.

연습, 또는 훈련이라는 표현으로 나는 자주 쓰는데 이게 잠시 일탈로 안하고 싶을 때가 있다.

이게 문제다. 훈련이란 항상 하는 것인데.

여기서는 참 멋지게 얘기를 한다.

[P21. '매일 연습'은 우리가 막혀 있다고 생각하는 부분을 깎아서

예술작품으로 변화시키는 과정이다.

이 연습은 신체적, 정서적, 정신적, 영적인 돌로 구성되어 있으며

네 가지의 예술작품을 천천히 깍아나가면 나만의 미술관이 완성된다.]

그렇다면 나는 지금 나라는 사람의 삶을 멋진 예술 작품으로 조각하고 있는 과정이라고 생각하니

그 모습을 빨리 보고 싶어 훈련이 즐거워진다.

진짜 생각 하나 차이가 마음을 바꾸는 무서운 힘을 가짐을

느낀다.

선택, 탁월함, 가치.

내가 자주쓰고 인식하고 있는 단어들을 여기서 자주 발견한다.

왜 사는가?

어떻게 살아야 할까?

왜 살아야 할까?

요새 내 자신에게 이런 질문을 자주 던지며 내린 결론이

삶에 의미가 있어야 하고 목적이 있어야 하고 가치가 있어야 한다 였는데,

저자의 생각과 일치하고 확인 받은 것 같다.

결국 나와 내가 살아가는 삶을 통해 가치를 전달하고 탁월함으로 주변과 사람을

이롭게 만드는것, 모양은 달라도 결국 이것이 아닐까?

그럼 나는 어떤 가치를 만들어서 주변을 기쁘게 하고

이롭게 할까?

한 발짝 더 나아가 이 질문을 다시금 내게 던지며 나를 더 찾고 알아가는 시간을 가지려 한다.

아무도 그냥 태어나는 사람은 없기에.

모든 피조물은 만들어지고 태어난 목적과 쓰임이 있다고 믿기에.

직장인이란 역할의 렌즈로 본 가치를 상승시키고 업그레이드 시켜주는 가치를 담은 책

[부자 직장인]을 적극 추천한다.

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성 하였습니다. ]

모든 관계는 나에게 달려 있다

모든 관계는 나에게 달려 있다 - 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 10월

10만 수강생의 삶을 변화시킨 심리학자의 마음 성장 수업

“하나의 대응 패턴이 자리 잡으면

그 사람은 어디서나 같은 패턴으로 문제 상황에 대응한다.”

나를 힘들게 하는 것은 익숙한 삶의 패턴이다

감정 패턴, 사고 패턴, 관계 패턴을 돌아보고

나답게 행복한 인생으로 나아가는 법

제목에 이끌려,

책 소개가 내게 보낸 안내장 같아서 읽어보고 싶게 된 책.

[모든 관계는 나에게 달려 있다]

이 지구상에 태어남을 당하며

인정 안 하고 살 수 없음을 세월이 확인 시켜주며,

느리지만 스크래치가 쓸고간 상처 자국을 보며,

결국 인정하고 깨달은 사실.

사람은 사회 속에서 사람 과의 관계 속에서 살아간다.

진짜 로빈슨 크루소 처럼 모든게 차단된 외딴 섬 같은데서 혼자 산다면 몰라도

사람끼리, 사람이 만든 사회 속에서

살아야 되...

관계도 내 안의 패턴이 프린트 된 것 처럼 나온 현상이라면

객관적으로 내 안을 살펴보고 개선하고 싶은 처방을 찾고 싶었던 거다.

내가 그렇게 만든 걸까?

지나친 호의가 오히려 독이 되었던 걸까?

피해자 모드는 벗어나고 싶어서 어찌어찌 내게서, 내 안에서

해결을 찾으려고 고민하는 내게

관계의 심리서로 거울처럼 내 속을 들여다보는

예화와 글들이 마주칠 때마다 반가우면서도

아직도 내 안에 이런게? 반문하게 된다.

지은이 황시투안은 베테랑 심리학 멘토,

20여 년간 심리학 교육을 응용하는데 전념해

심리학 이론을 기업관리, 결혼, 가정, 가녀교육 등에 성공적으로 접목했다.

목차를 보라.

비슷한 일이 반복되는 이유.

왜 그럴까? 내가 요새 계속 하는 질문인데.

패턴이 형성되어 그렇다고 하며 간단하다.

패턴을 바꾸면 된다.

관계에도 지구가 도는 것처럼 원리가 있을 텐데.

나는 이제 방법을 찾지 않고 원리를 찾고자 한다.

근원이, 존재가, 마음이 바껴야 한다.

여기 너무 좋은 예화가 실려 있어 소개한다.

미친개에게 물렸을 때?

아무리 미워한다 한들 미친개는 그저 미친개일 뿐. OMG.

중요한 것은 상처를 치료하고 몸에 해를 입히지 않도록 하는 것이다.

개를 탓하기 보다 자신의 상처를 치유하는 것이 우리가, 내가 할 일이다.

이거 많이 써먹겠다.

탁월한 예화인데. 큰 걸 건졌다.

자유.

자유에 대한 해석.

선택할 수 있다는 것이 자유롭다는 것이다. 라고 명명한다.

동의 하는가?

나는 전적으로 동의한다.

[따라서 자유를 원한다고 결혼을 회피할 필요가 없고,

협력을 거부할 필요가 없다.

깊은 산속으로 숨어들 필요가 없고, ...]

이 사례를 통해 고민하고 있어 두 방향으로 나눠진 제한된 생각이 있었는데 깨졌다.

이게 자유지.

아! 그 생각이란 검은 암막이 덮여 있었던게 머리에서 벗겨난 것처럼 쉬원한 느낌이다.

쉬원하다.

진짜 머리 속이 쉬원하다.

[설령 깊은 산골로 도피한다고 할지라도,

법률과 규칙의 구속을 피할 수 있다 하더라도,

여전히 자유를 실현할 수 없다.

왜냐하면 우리를 진정으로 구속하는 것은 결고 외적인 규칙이 아니라,

내면의 한계이기 때문이다.]

뼈 때리네.

나는 강한 자야. 직면 할 수 있다.

환경을 바꿔도 내면이 똑같다면 얼마 지나지 않아 그 환경도 다시 예전으로 돌아가게 되.

결국 변화가 답이고 나를 변화 할 선택을 자유의지 가운데 선택한다.

누가 강요한 것도 아니고 정말 선택할 수 있는 나 스스로의 결정이다.

결국 모든 관계는 나에게 달려있다 가 되는구나.

옆에 있는 회사 직원도 거래처 사람도 식구도 모든 관계도

다 상향으로 관계가 좋아지고 주도하는 관계가 될 수 있다.

할 수 있다. ㅎㅎㅎ

이 책 심도 있게 읽어 보기 괜찮은 책이다.

대인관계가 원만하고 싶은 분

관계에 대한 심리학 공부가 필요하신 분

내면의 패턴을 바꾸고 싶은 분

과거의 관계를 청산하고 긍정적이면서 건설적인 관계를 맺고 싶은 분

모두에게 이 책

[모든 관계는 나에게 달려 있다]를 추천한다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다]