모든 관계는 나에게 달려 있다

모든 관계는 나에게 달려 있다 - 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 10월

10만 수강생의 삶을 변화시킨 심리학자의 마음 성장 수업

“하나의 대응 패턴이 자리 잡으면

그 사람은 어디서나 같은 패턴으로 문제 상황에 대응한다.”

나를 힘들게 하는 것은 익숙한 삶의 패턴이다

감정 패턴, 사고 패턴, 관계 패턴을 돌아보고

나답게 행복한 인생으로 나아가는 법

제목에 이끌려,

책 소개가 내게 보낸 안내장 같아서 읽어보고 싶게 된 책.

[모든 관계는 나에게 달려 있다]

이 지구상에 태어남을 당하며

인정 안 하고 살 수 없음을 세월이 확인 시켜주며,

느리지만 스크래치가 쓸고간 상처 자국을 보며,

결국 인정하고 깨달은 사실.

사람은 사회 속에서 사람 과의 관계 속에서 살아간다.

진짜 로빈슨 크루소 처럼 모든게 차단된 외딴 섬 같은데서 혼자 산다면 몰라도

사람끼리, 사람이 만든 사회 속에서

살아야 되...

관계도 내 안의 패턴이 프린트 된 것 처럼 나온 현상이라면

객관적으로 내 안을 살펴보고 개선하고 싶은 처방을 찾고 싶었던 거다.

내가 그렇게 만든 걸까?

지나친 호의가 오히려 독이 되었던 걸까?

피해자 모드는 벗어나고 싶어서 어찌어찌 내게서, 내 안에서

해결을 찾으려고 고민하는 내게

관계의 심리서로 거울처럼 내 속을 들여다보는

예화와 글들이 마주칠 때마다 반가우면서도

아직도 내 안에 이런게? 반문하게 된다.

지은이 황시투안은 베테랑 심리학 멘토,

20여 년간 심리학 교육을 응용하는데 전념해

심리학 이론을 기업관리, 결혼, 가정, 가녀교육 등에 성공적으로 접목했다.

목차를 보라.

비슷한 일이 반복되는 이유.

왜 그럴까? 내가 요새 계속 하는 질문인데.

패턴이 형성되어 그렇다고 하며 간단하다.

패턴을 바꾸면 된다.

관계에도 지구가 도는 것처럼 원리가 있을 텐데.

나는 이제 방법을 찾지 않고 원리를 찾고자 한다.

근원이, 존재가, 마음이 바껴야 한다.

여기 너무 좋은 예화가 실려 있어 소개한다.

미친개에게 물렸을 때?

아무리 미워한다 한들 미친개는 그저 미친개일 뿐. OMG.

중요한 것은 상처를 치료하고 몸에 해를 입히지 않도록 하는 것이다.

개를 탓하기 보다 자신의 상처를 치유하는 것이 우리가, 내가 할 일이다.

이거 많이 써먹겠다.

탁월한 예화인데. 큰 걸 건졌다.

자유.

자유에 대한 해석.

선택할 수 있다는 것이 자유롭다는 것이다. 라고 명명한다.

동의 하는가?

나는 전적으로 동의한다.

[따라서 자유를 원한다고 결혼을 회피할 필요가 없고,

협력을 거부할 필요가 없다.

깊은 산속으로 숨어들 필요가 없고, ...]

이 사례를 통해 고민하고 있어 두 방향으로 나눠진 제한된 생각이 있었는데 깨졌다.

이게 자유지.

아! 그 생각이란 검은 암막이 덮여 있었던게 머리에서 벗겨난 것처럼 쉬원한 느낌이다.

쉬원하다.

진짜 머리 속이 쉬원하다.

[설령 깊은 산골로 도피한다고 할지라도,

법률과 규칙의 구속을 피할 수 있다 하더라도,

여전히 자유를 실현할 수 없다.

왜냐하면 우리를 진정으로 구속하는 것은 결고 외적인 규칙이 아니라,

내면의 한계이기 때문이다.]

뼈 때리네.

나는 강한 자야. 직면 할 수 있다.

환경을 바꿔도 내면이 똑같다면 얼마 지나지 않아 그 환경도 다시 예전으로 돌아가게 되.

결국 변화가 답이고 나를 변화 할 선택을 자유의지 가운데 선택한다.

누가 강요한 것도 아니고 정말 선택할 수 있는 나 스스로의 결정이다.

결국 모든 관계는 나에게 달려있다 가 되는구나.

옆에 있는 회사 직원도 거래처 사람도 식구도 모든 관계도

다 상향으로 관계가 좋아지고 주도하는 관계가 될 수 있다.

할 수 있다. ㅎㅎㅎ

이 책 심도 있게 읽어 보기 괜찮은 책이다.

대인관계가 원만하고 싶은 분

관계에 대한 심리학 공부가 필요하신 분

내면의 패턴을 바꾸고 싶은 분

과거의 관계를 청산하고 긍정적이면서 건설적인 관계를 맺고 싶은 분

모두에게 이 책

[모든 관계는 나에게 달려 있다]를 추천한다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다]