매력의 조건 - 만나면 내 편이 되는
양광모 지음 / 청년정신 / 2022년 4월
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관계에 심도있는 접근과 내용을 담은 탁월한 대인관계 교과서.

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매력의 조건 - 만나면 내 편이 되는
양광모 지음 / 청년정신 / 2022년 4월
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다양한 영역의 계발서들이 있지만

경제서 못지않게 우위를 점령하는게 있다면

단연 인간관계에 대한 것이다.

처세술, 대화법, 심리서, 매력 등등

부가적 제목을 붙여놨지만 핵심은 하나,

보다 더 나은, 매끄러운, 평안한, 윈윈 할 수 있는

인간관계론에 대한 다야한 줄기의 해법서들이다.

​

나역시 늘 소망해오던게 대인관계가 어떻게 하면 더 좋아질까?를

염원하고, 또한 갈망해 온 많은 세월의 시간이 있었다.

유명한 외국인 저자의 대인관계 처세술도 읽어봤지만 현재 읽은 이 책

[매력의 조건] 역시 으뜸가는 책이었다고 말하고 싶다.

​


저자인 양광모 님은

[경희대 국문과 졸업 후 도서출판<목비> 대표,

두번에 걸쳐 지방선거에 출마하였다.

현재는 휴먼네트워크연구소장, 시인, 칼럼니스트로 활동하고 있다.

......

저서로 <인간관계 맥을 짚어라>,<당신만의 인맥>... 등의 자기계발서와

<사람이 그리워야 사람이다.>등

모두 열일곱 권의 시집을 출간하였다.]

​

다채로운 약력을 가지시어 짧게 축약을 했는데도

열거한 이력으로도 충분히 다방면의 활동을 하신분인구나가 알아진다.

그럼 역시나 그 방면의 많은 다양한 직군, 사람들을 만나봤겠구나.

그래서 사람에 대한 관심이 생기셨는지는 내 추측이다.

독자 입장으로선

이러한 인간관계에 탁월한 택을 결과물로 남겨주셨으니 감사하다.

​

어떤 책을 읽으면 딱딱하게 중간에 묵상할 수 있는 내용이 적고

이렇게 해라라는 식의 결론위주론이 있는가 반면

(물론 저자가 하고 싶은 많은 얘기가 있어 중간에 생략 했을 수 있다.)

매력의 조건에서는 저자의 생각과 심도있는 내용들이 잘 풀어져 있어

자연스럽게 이렇게 해야하겠구나가 알아진다.

​

​

[ 사람들을 내 편으로 만드는 핵심 비범은

사람을 소중하게 생각하는 것이다. ]

​

이 한 문장의 내용이 예전에 다른데서 내 가슴을 쾅 친적 있었는데

여기서 재차 그 때의 울림과 같은 임팩트가 왔다.

소중함.

나와 이웃.

소중함.

다시 나와 이웃.

소중함.

​

샌드위치처럼 계속 번갈아 뇌아리가 친다.

솔직히 이 문장이 이 책의 주제를 담은 글이라고 생각한다.

나머지는 거들뿐.

​



그럼 마음 중심을 소중함으로 결정했으면

보여지는 외부적인 것은 표현이다.

미소와 말로 내가 당신께 관심이 있고

소중히 여기고 잘 지내기로 선택했다는 표현.

여기서 다시금 배우게 된것은 표현하는 것은 반드시 필요한 일이라는 점이다.


'내 생각이 이러하니 알아주세요.'

하면 과연 내 의도의 몇 %나 이해하고 알 수 있을까?

상대가 알아주기 전에

정확하게 호감과 나의 의사를 말로 표현해야 하겠다.

거룩한 수다쟁이라고 할까?

관계를 호전시키고

관계와 관계를 이어지고 발전 시켜 나가는데

언어의 힘을 인지하고 확장시킨다고 생각하면 좋겠다.

​

요 근래 내가 관계의 새로운 지식에 더 높은 단계로 이끌어 준 책.

너무 기쁘게 잘 읽었고 저자의 다른 관계애 대한 책도

찾아보는 여정을 계획하게 되었다.

​

매력을 높이고 싶은 분

만남이 어색하고 불편하여 편안해 지고 싶은 분

인간관계 자기계발서를 찾으시는 분

인간의 관계적 심리에 대해 궁금 하신 모든 분께

​

만나면 내 편이 되는 매력의 조건을 진심으로 추천하다.

​

[ 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성 하였습니다. ]

​



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루이스 헤이의 명상록 - 내면의 평화와 지혜를 위한 루이스 헤이 확언 필사집
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 케이미라클모닝 / 2022년 3월
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많은 북튜버들이 낭독 할 때 애용하는 저자 중 한명이 루이스 헤이의 저서다.

그녀의 다방면한 유용한 확언도 유명하지만 뿐만아니라

내적치유나 명상에서도 높은 순위로 이름을 올리고 있다.

저자의 불우했던 어린시절을 극복하여

지금의 경지에까지 올라간 혜안에 찬사를 보내며

덕분에 지금은 그 상처들이 별이 되어

많은 이들의 어두움을 밝게 치유해주고 빛으로 인도해 주고 있다.

치유받은 치유자인 셈이다.

집에도 그녀의 책이 2권 있는데 이번에 신간으로

[내면의 평화와 지혜를 위한

루이스 헤이 확언 필사집인

루이스 헤이의 명상록]

이 나왔다길래 주저없이 읽었다.



이 책의 구성은 필사집이라는 컨셉으로 한 주제의 확언들이 나오면

옆에 빈 줄에 그 글귀를 묵상하고 음미하여 내 것으로 만드는 과정으로

똑같이 필사를 하도록 되어있다.



내 입술로 고백 할 수 있는 말로도,

그리고 생각으로 되새김질 할 수 있는 확고한 신념으로

새겨넣을 확언들도 있으니

눈으로 보고

생각하고

입으로 말하고

손으로도 쓰는

다양한 오감으로 마음에 확실히 새겨넣도록 하자.


모든 주제와 확언들이 와닿으며 참 좋은 내용들이 많지만

때에 따라, 상황에 따라 더 고백하고 필요한 확언들로

반복하면 좋을 것 같다.



이 중에서도 내가 가장 많이 고백하고 있는 재정분야를 골랐는데

"내 수입은 꾸준히 증가하고 있어"

맞다. 맞는 말이다.

올 해 내 목표가 수입의 파이프라인을 더 여러개 구축해 놓는건데

현재 내 상황에 딱이다.


p44

["나는 날마다 매일 모든 면에서 수입이 증가하고 있다.

나는 점점 더 수입이 늘어나고 있다.

나는 삶의 모든 분야에서 풍요로움이 있다.

나는 내가 편안하고 여유롭고 쉽게 애씀 없이

풍요를 끌어당긴다는 것을 알게 된다."]

근래 내가 더 깨닫는 것은 이러한 말의 힘, 생각의 힘이다.

루이스 헤이는 이 점을 너무나도 잘 알고

이런 확언들을 만들었을 것이라는 확신이 들었다.


무엇보다 이런 확언의 기초들이

저자의 다른 책에서 보니

건강한 나 자신을 사랑하는 '자기 사랑'부터가 시작이라고 강조하니

그 의미를 짚고 꾸준히 나에게 좋은 말을 스스로가 내 자신에게 해주면

그것이 진정한 자기 사랑의 행동이지 않을까 감동이 들었다.


내가 나 자신을 사랑하기의 실천은

나 개인적으로는 내게 꾸준히 매일 이러한 확언들을 먹이는 거다.

눈으로 보고 입으로 말해서 귀로 듣게 해주고

손으로 쓰고 이런 패턴들이 반복되면

얼마나 더 빛나고 찬란한 아름다운 내 자신이 될지 

상상부터 기쁨이 솟구친다.


자기 확언의 교본이라고 할 수 있는 루이스 헤이의 명상록이 출간 된 것이

무척 감사하고 더 많은 분들이 접할 수 있었으면 하는것도 소망이 되었다.

자랄 때 좋은 소리를 듣지 못하고 자란 분이나

자신의 정체성이 흔들릴 때

명상록의 확언으로 꽉 붙들면 많은 치유와 회복이 있을 것이라 생각한다.

먼저는 자기사랑을 가르쳐준 것에 깊이 감사드리고

다시 그 책도 반복하며 이 확언집으로 고백하고 필사하여

내면을 더 건강히 탄탄히 다지기를 다짐한다.



긍정확언이 필요하신 분

성인이 된 자신에게 가치있고 건강한 확언으로 삶을 세우고 싶으신 분

치유가 필요하신 분

긍정적 사고를 확장 시키고 싶은 모든 분에게

루이스 헤이의 명상록을 강추 한다.


[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성 하였습니다.]



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일단 나부터 칭찬합시다 - 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화
데즈카 치사코 지음, 김연경 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 3월
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절판


이제 진짜 나를 사랑하고 남을 사랑 할 수 있게 된 책

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일단 나부터 칭찬합시다 - 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화
데즈카 치사코 지음, 김연경 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 3월
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1일, 24시간, 1,440분 중 단 3분만 투자해서

삶이 기적같이 바뀌는 경우가 있다면?

실천 해보겠는가?

내 대답은 당연히 YES!

쉽게 다가가자.

어렵다고 생각하면 어려워지고 쉽다고 생각하면 쉬워지니까.

이 책 [일단 나부터 칭찬합시다]는 쉬운 접근으로

누구나 할 수 있는 방법을 제시해 주고 있다.





저자 데즈카 키사코 는

[자기 존중 프랙티스 협회의 대표 이사이며

자존감을 높여주는 코치 & 카운슬러다.

자기 긍정감과 자기 존중감을 길러주는 트레이너로서

일본 각지의 자치 단체와 서클 등에서 세미나와 강연을 하고 있다.

...

'칭찬 일기'는 수십만 명이 실천한 뒤

업무 능력 상승, 인간관계 개선, 스트레스 해소 등 

다양한 효과를 보았다.]


일본에는 자기 존중 협회 라는 곳도 있구나.

진짜 진짜 긍정적인 협회라는 믿음이 든다.

나 역시 내면과 자존감, 치유 등에 관심이 많은 터라

여러 다양한 방면에 대해서 책도 읽고 공부도 해보았는데

저자의 칭찬 회로 형성과 말의 중요성은 100% 지지 하고 

신뢰하는 바이다.



먼저 동기 부여 팍팍 되게 

[나를 존중하는 마음을 키우면 얻을 수 있는 것들]에 대해 알아보자.


자신감

객관적인 관점

자립심

발상력과 기획력

사랑

뇌 내 호르몬 불균형 개선

자신을 믿으며 살아가는 힘

관용, 용서...

많은 것들이 좋은 것들이 있지만 그 중에서도 내가 좋아하는 것을 꼽아보는 것도

그리고 더욱더 이렇게 되어질 것을 그려보면 신나겠다.



저자의 핵심 '칭찬 일기'는 중요한 포인트는 '말'이다.

머릿 속으로 생각만 하면 아무것도 바뀌지 않습니다... 라...

생각도 굉장히 중요해서 생각, 멘탈 바르게 잘 사고하고 잡는데

말까지 해야 한 셋트로 완전체라고 이번에 확실히 인식하기로 결정했다.


생각+말=창조, 한 셋트, 완전체, 원하는 결과를 불러냄.


p37

[1주일을 목표로,

1쪽에는 자신이 꿈꾸는 모습을 쓸 것]

결국에는 칭찬 회로를 만듬으로써

내가 원하는 자아상 까지 만들어 낼 수 있는 것이다.

오늘부터 바로 시작 하기로 선택 한다.


1주일을 목표로 쉽게,

나를 칭찬한다.

내 생명을 더욱 소중히, 중요시 여긴다.

두고 두고 내 삶에 감사한 책,

인생 간증거리를 남길 책이 될 것 만 같은 예감이 든다.



자신의 생명의식을 강화하고 소중히 여기고 싶은 분

자아 존중감을 높이고 자신감을 높이고 싶은 분

자신을 믿는 힘이 강해 지고 싶은 분

자신을 사랑하고 사랑하는 법을 배우고 싶은 분

본인이 원하는 자아상을 그리고 그대로 살아가고싶은 분

모두에게 이 책을 강추 합니다.



[출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성 하였습니다.]


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