노화 치료의 시대

노화 치료의 시대 - DNA부터 뇌까지 최신 트렌드로 보는 12가지 건강수명 전략
이영진 지음 / 아침사과 / 2025년 10월

"질병 치료를 넘어, 이제는 노화 치료의 시대!"

이영진 작가의 노화 치료의 시대는 이 한 문장으로 노화에 대한 나의 모든 개념을 바꿨다. 단순한 건강서가 아니라 인간의 수명을 연장하고 삶의 질을 개선하려는 ‘과학적 노화치료 설명서’이다. 우리는 그저 나이가 들면 자연스럽게 늙고 쇠약해지는 것을 운명처럼 받아들여 왔지만 이 책은 노화를 치료 가능한 생물학적 현상으로 재규정하며 묻는다. "노화를 자연스럽게 받아들일 것인가 아니면 치료 가능한 질병으로 보고 대처할것인가?"

‘노화를 늦추는 것이 아니라 되돌릴 수 있다’는 저자의 확신이 흥미로웠다. 의학적으로는 아직 도전적인 주장일 수 있지만 저자가 쌓아온 임상과 연구 데이터를 근거로 제시해 강력한 설득력을 얻는다. DNA 손상 복구, 텔로미어 관리, 미토콘드리아 활성화, NAD+ 대사 조절 등 구체적인 메커니즘을 통해 단순히 “건강하게 살자”는 구호를 넘어 세포 수준에서의 복구와 회복이라는 실질적인 방법론을 제시하는 것이 이 책의 가장 큰 장점이다.

특히 공감한 대목은 ‘수명을 늘리는 것’이 아닌 ‘젊음의 질을 유지하는 것’이 진정한 건강수명이라는 부분이었다. ‘100세 시대’라는 말이 현실이 된 지금 단순히 오래 사는 것이 아니라 건강하게 오래 사는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다.

이 복잡한 과학적 원리들을 ‘당신이 직접 실천할 수 있는 12가지 건강 수명 전략’으로 구체화했다는 점도 장점이다. 영양, 수면, 운동, 호흡 등 우리가 이미 알고 있던 생활 습관들을 최신 과학적 근거로 재구성하여 왜 이것이 ‘세포 수준의 노화’를 되돌릴 수 있는지 명확히 알려준다. 각 챕터는 나에게 지금 당장 무엇을 해야 할지 알려주는 실천 지침서처럼 설명해준다.

‘DNA 손상 복구’나 ‘줄기세포 회복 및 면역 개선’ 같은 핵심 전략들은 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다. 실제로 우리 병원에서 시행하고 있는 DNA 치료(PDRN 주사 등)나 PRP(자가혈소판풍부혈장) 치료가 바로 이러한 원리를 임상에 적용한 예다. 손상된 세포의 재생을 돕고 조직을 회복시키는 이 치료들은 책에서 말하는 세포 수준에서의 복구를 앞당기고 노화 시계를 되돌리는 매우 현실적이고 강력한 수단이 될 수 있음을 확인하게 되었다.

‘나의 세포는 지금 몇 살일까?’라는 질문이 머릿속을 맴돌았다. 나의 생활 습관이 곧 나의 생물학적 나이를 결정한다는 사실을 실감하며 노화에 대한 막연한 두려움이 적극적인 관리의 의지로 바뀌었다. 노화 치료의 시대는 나이 듦을 두려워하거나 체념하는 이들에게 지금이라도 늦지 않았다는 과학적 근거를 통해 다짐을 하게 만든다.

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