혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습

혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습
함규정 지음 / 유노북스 / 2025년 9월

스스로를 개인주의자라 생각한다. 사람들과 어울리는 건 싫지 않지만 오래 함께 있으면 에너지가 빠져나가는 느낌이 든다. 그래서 언제부턴가 ‘혼자가 편하다’는 말을 내 안의 합리화처럼 되뇌며 살아왔다. 하지만 함규정 작가의 '혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습' 을 읽으며 그 말 속에는 편함뿐 아니라 관계에 대한 두려움도 숨어 있었다는 걸 깨달았다.

혼자 있고 싶어 하는 사람들의 마음을 무조건 고쳐야 할 문제로 보지 않는다. 오히려 그 마음의 본질을 이해하고 나답게 관계를 맺는 방법을 차분하게 알려준다. 저자는 감정 코칭 전문가답게 인간관계의 핵심을 감정의 거리 조절로 본다. 너무 가까워서 지치지도, 너무 멀어서 외롭지도 않게 적정 거리를 유지하는 법을 제시한다. 이는 관계를 감정의 소모전이 아닌 에너지 관리가 가능한 대상으로 바라보게 하는 현명한 관점의 전환이었다.

읽는 동안 특히 인상 깊었던 건 “감정도 근육처럼 훈련해야 한다”는 말이었다. 혼자 있는 시간만이 나를 지켜주는 게 아니라 건강한 관계가 오히려 나를 단단하게 만들 수 있다. 이 문장은 늘 회피하던 관계의 진짜 의미를 돌아보게 했다. 책에서 다루는 ‘가족 사이에서 지치지 않는 거리 두기’나 ‘일에서 감정적으로 소모되지 않는 법’ 같은 주제들은 개인주의자라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 문제에 대한 구체적이고 실용적인 해법을 제시한다.

타인과의 관계를 다루면서도 가장 깊이 있게 나 자신과의 관계를 들여다보게 한다. ‘혼자가 편하다’는 말이 꼭 ‘관계를 포기한다’는 뜻은 아니라는 걸 알게 되었다. 진짜 개인주의란 관계를 피하지 않되 스스로의 경계를 존중하는 태도라는 걸 깨달았다.

결국 나를 바꾸려는 책이 아니라 나의 고유성을 존중하면서 관계의 효율을 높이는 법을 알려주는 책이다. 필요한 건 관계의 단절이 아니라 건강한 ‘관계의 재정비’였음을 일깨워준다.

유노북스 출판사로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

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