투자의 비밀 / 제이슨츠바이크

투자의 비밀 - 신경경제학이 밝혀낸 유능하고 현명한 투자자가 되는 법!
제이슨 츠바이크 지음, 김성일 옮김 / 에이지21 / 2021년 1월

내가 미국 주식과 연금에 처음 진입할 때 참고해서 읽었던 첫 재테크책 마법의 연금 굴리기 김성일 작가님이 번역을 하셨다고 해서 읽어보게 되었다. '신경경제학'이라는 단어가 나에게는 다소 낯설었고 400여쪽이 넘는 방대한 분량이 처음에는 부담스러웠지만, 요즘 내가 투자에도 관심이 많고 심리학에도 관심이 많아서인지 생각보다 더 빠르고 재미있게 읽었다.

고 한다. 투자를 할 때는 과거의 데이터를 사용하여 결정을 내려야 하면서도 미래의 위험과 보상에 현재의 직감을 사용해야하기 때문에 결정을 내리는 순간 희망, 탐욕, 자부심, 놀람, 공포, 공황, 후회, 행복과 같은 감정에 휩쓸려 최악의 선택을 하는 경우도 발생한다. 그렇기 때문에 

이 책을 읽기 시작한 시점은 미국 주식의 조정장이 끝나지 않을 것처럼 계속 지속되던 때였다. 서평을 쓰는 지금도 조정장이 끝났는지 확신을 할 수 없는 상태이지만, 지난 약 한달은 투자에대해 심리적으로 위축되면서도 갈팡질팡하던 시기였다. 전문가처럼 분석하진 못 했지만 여러 자료들을 참고하여 단기적이아니어도 장기적으로는 우상향할 거라고 생각한 종목들을 보유하고 있었지만, 밑도 끝도 없이 빠지는 수치들을 눈으로 확인하다보니 머릿 속으로는 "이럴 때 사야해!"라고 외치면서도 "더 빠지면 어떡하지? 지금정도의 손해액을 감수하고 파는 게 낫지 않을까?"라는 생각이 머릿 속을 떠나지 않았다. 내가 불과 며칠 전까지 확신했던 종목들에게 확신을 할 수가 없었다. 그런 나의 불안정한 심리 상태를 위안해 준 것은 바로 이 책이었다.

<투자의 비밀>책은 비전공자들에게는 어렵게 느껴지는 '경제도서' 분야의 책이었지만, 저자가 다양한 실험과 과거의 사건, 통계 등을 근거로 투자 심리를 설명해주기때문에 딱딱하게 느껴지지 않았고 나에게 적용하여 생각해보면서 이해하기가 수월했다. 다양한 참고자료(실험, 역사적 사실)들이 수록되어 있어서 저자가 말하고자 하는 것이 설득력있게 다가왔고 받아들이기 편하다는 생각이 들면서도 그 참고자료들이 2000년대 초반 이전의 자료들이어서 최근 10년의 자료들을 바탕으로 이 책이 쓰였으면 더 좋았을텐데라는 아쉬움도 들었다.

저자가 맨 뒤에 수록해 준 부록 자료들은 앞으로 투자를 하면서 늘 옆에 두면서 참고하고 싶은 자료들이었다. 나의 마음이 요동치고 감정의 소용돌이에서 빠져나오기 어려울 때매다 참고하기위해, 나의 재테크기록노트에 다 적어놓을 생각이다. 투자를 잘 하기 위해서는 투자 지식이 일단 많아야겠지만, 현명한 투자를 위해서는 나 자신에대해 잘 알고 조절할 수 있어야된다는 사실을 이 책을 통해 배웠다.

출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 완독 후 지극히 주관적인 감상을 기록하였습니다

데일리루틴

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2021년 2월

오랜만에 마음에드는 자기계발서적을 발견했다. 자기계발서를 20대에는 많이 읽었는데 요즘에는 지식 위주의 책들을 읽기도했고 내 생활을 변화시켜야겠다는 생각이 들지 않아 잘 읽지 않게되었다. 하지만 오랜만에 읽은 허두영 작가님의 <데일리루틴>을 보면서 내 스스로를 많이 돌아보고 다그칠 수 있는 시간을 갖게되었다.

저자는 코로나로인해 무너진 일상을 바로 세우기 위해 이리저리 방황하면서 직접 깨닫고 실천하고 있는 루틴들을 주제로 글을 쓰게 되었다고 한다. 나의 경우도 코로나와 더불어 겨울이라는 계절을 타면서 더 많이 게을러졌고 움츠러들었다는 생각을 하고 있었다. 늘 하루 계획표를 다이어리에 적고 확인을 하거나 핸드폰 앱에 적어놓고 체크를 하면서 계획적이고 목표를 갖고 생활하는 편이었는데, 언제부턴가 의욕이 사라져버렸다. 바쁘게 하루를 보냈을 때는 오히려 의욕이 생기고 생기가 돈다는 느낌이 있는데, 나태해지는 생활을 하다보면서 오히려 짜증이 늘고 잠을 잘 못 자는 날이 늘어났다.

성공한 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 평상시의 루틴에서도 발견할 수 있다고 한다.  하루를 바쁘지만 내가 생각했던 계획대로 보내게되면 잠들 때쯤 뿌듯하다는 생각이 들고 숙면을 취했던 경험을 누구나 해봤을 것이다. 이 경험들이 매일 반복적으로 축적되면 습관이되고 습관이 쌓여 좋은 루틴이 되는 것이다. 긍정적인 경험은 루틴의 결과로 의도한 보상보다 훨씬 큰 동기부여가 될것이다. 그러다보면 루틴대로 생활하고 있고, 루틴을통해 변화하는 나의 모습을 스스로 더 사랑하게 될 것이다.

<데일리 루틴> 속에는 단지 저자의 경험만 적혀있지 않다. 저자가 데일리루틴을 실천하며 느꼈던 것들을 과학적으로 연구한 근거들과 성공한 사람들의 이야기, 여러 책의 문장들을 통해 훨씬 더 설득력있게 전달해줘 책을 읽다보면 자연스럽게 내일의 루틴을 생각해보고 계획을 하고 있는 나를 발견하게된다.

이 책을 읽으면서 기상 시간을 조금 앞당겨 출근 전 운동 시간과 영어공부할 수 있는 시간을 확보해보았다. 저자가 알려준 것처럼 일어나기 싫은 몸을 억지로 일으켜 계획대로 하기위해 영어 공부와 스트레칭 운동을 할 공간에 물품(매트, 에어팟, 핸드폰거치대, 영어공부책)을 미리 준비해두었더니 침대에서 꾸물거리며 일어나는 시간이 줄어들었고 비록 1시간도 채 안되는 시간이지만 낭비하는 시간없이 보낼 수 있었다. 바로 저자처럼 미라클모닝을 실천하면서 완벽히 계획대로 지내기는 어렵겠지만, 하나씩 나의 루틴을 만들어가는 루틴 프로젝트를 꾸준히 실천해봐야겠다. 나의 의지가 떨어질 때마다 이 책을 다시 보고 마음을 다잡으면서 오늘을 최고의 하루로 조각할 수 있도록 노력해봐야겠다.

출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 완독 후 지극히 주관적인 감상을 기록하였습니다

지금먹는음식에엉터리과학이숨겨져있습니다

지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다
팀 스펙터 지음, 박지웅 옮김 / 시그마북스 / 2021년 2월

옛날에는 먹을 것이 모자라서 배를 채우는 것이 고민이었지만, 요즘은 너무나도 다양한 식품들이 있어 얼마나 몸에 좋은 걸로 내 배를 채울지를 고민하는 세상이다. 대중매체에서는 매일매일 몸에 좋은 새로운 음식들을 소개해 주고 있고 건강한 음식에 대해 인터넷에 검색만 하면 셀 수 없는 슈퍼푸드들과 건강식품들에 대한 자료가 쏟아져 나오지만, 한편으로는 정말로 검증된 것인지를 알고 싶어 시간이 가는 줄 모르고 인터넷을 검색하며 자료를 찾아보면서 고민하는 시간을 갖곤 한다. 어느 매체에서 건강식품이라고 얘기했던 것들이 시간이 지나서는 실제로 효과가 그렇지 않다는 사실이 밝혀진 경우를 심심치 않게 볼 수 있기 때문이다.

식품 산업의 부정적인 면모를 연구하며 조사한 내용이 적힌 <지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다>라는 책을 보면서, 그 어느 때보다도 비판적 사고를 가지고 식품에 대한 정보를 접해야겠다는 생각이 들었다.

저자 팀 스펙터는 유전역학 교수인데 지난 10년 동안 저자가 발견한 식품과 건강에 대한 사실들의 진실을 드러내며, 기존의 식습관을 반성하고 과학과 매체에 더 까다로운 기준을 들이대야 한다고 생각하며 이 책을 쓰게 되었다고 한다. 이 책에는 식품 관련한 다양한 실험과 그 결과들이 수록되어 있는데 각 실험 결과의 허와 실을 따져 우리가 잘못 알고 있는 통념들의 틀을 깨고 현명한 선택을 할 수 있도록 도와준다. 300여 쪽의 긴 내용이 끝날 무렵에는 독자가 잊지 말아야 할 12가지 포인트까지 정리해 주며, 누구보다도 독자가 현명하게 음식을 섭취했으면 하는 바람이 담겨있다.

저자는 무엇을 어떻게 먹으라고 알리기 위해 이 책을 쓴 것이 아니었다. 음식을 섭취하는 데 획일화된 지침은 없으며 식품 산업의 마케팅에 속지 말고 편향되지 않게 내 몸에 맞는 음식을 섭취하기 위해 꾸준히 노력하라는 말을 하고 있다. 이 책을 읽고 마케팅에 속아 면밀히 검증되지 않은 식품들을 충동적으로 구입해서 섭취했던 나 스스로를 반성하게 되었다. 어떤 광고나 말에 휩쓸리지 않고 나의 장내 미생물의 다양성을 높일 수 있는 나만의 식단, 나만의 음식을 찾기 위해 더 노력해야겠다.

출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 완독 후 지극히 주관적인 감상을 기록하였습니다

63일 침대맡 미술관

63일 침대맡 미술관 - 누워서 보는 루브르 1일 1작품
기무라 다이지 지음, 김윤경 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 1월

해외 여행이 가능해져서 유럽의 유명 미술관들을 보러갈 때까지 미술관련 지식을 최대한 많이 쌓아야겠다는 생각을 한 후에는 미술관련 도서를 꾸준히 읽어오고 있다. 이번에 읽게 된 책은 유럽 3대 미술관 중 하나인 루브르미술관에 소장된 6000점 이상의 유럽 회화 중 선별된 63점의 그림 이야기가 담긴 기무라 다이지의 <63일 침대맡 미술관>이다. 작년 말 기무라 다이지의 책, 비즈니스 엘리트를 위한 서양미술사 책을 읽은 적이 있었는데 우연히 같은 작가의 책을 짧은 기간 사이에 또 다시 읽게되니 반가웠다.

기무라 다이지의 책을 읽어보면 늘 '그림은 보는 것이 아니라 읽는 것'이라고 하며, 유럽과 미국 사회에서는 미술사를 아주 평범한 교양으로 익히고 있기 때문에 글로벌 사회에서 비즈니스를 하는 데에 서양 회화를 읽고 이해하는 지식은 기본이면서 훌륭한 자산이 될 것이라고 강조를 한다.

이 책은 크게 이탈리아 회화, 프랑스 회화, 스페인 회화, 플랑드르 회화, 네덜란드 회화로 챕터를 나누어 각 국가의 시대별 그림을 소개해주고 있어 독자가 그 나라의 역사와 미술사의 흐름을 이해하기 쉽게 도와준다. 또한 쪽집게 강의 요약본을 보듯 책에서 소개된 그림들을 미술 양식의 흐름에따라 정리해는 페이지는 책을 다 읽은 후에 다시 보면, 책의 내용을 머릿 속에 정리하는 데 큰 도움이 된다.

되기 시작했다고 한다. 되어 있으며, 되어 있다고 하니, 나중에 여행을 갈 때 루브르 미술관과 오르세 미술관 중 한 곳만 가야된다면, 보고싶었던 시대의 작품들을 생각해보고 들릴 곳을 선택하면 좋을 거 같다.

이 책에서는 그림과 작가를 소개하면서, 대극 관계에 있는 학파와의 특징을 비교해주는 설명이 있어서 다른 양식의 두 그림을 찾아보고 비교하면서 회화를 읽어나갈 수 있어서 좋았다.

책의 표지이기도 한 '수태고지'라는 그림은 내가 관심있어 하는 얀 반 에이크 작가와 어깨를 나란히 한 초기 폴랑드르 회화의 대표 작가 로히어르 판 데르 베이던의 작품 이라고 한다. 

그리고 내가 이 책에서 가장 재미있게 본 그림은 의 작품 '우의적 인물(풍요)'였다. 그림 속 여신에게 다정하게 감싸안겨있는 하늘을 가르키고 있는 오른쪽의 푸토 표정이 너무 익살스러워서 그림을 보면서 한참을 웃었던 거 같다. 이 그림은 물질적인 부보다 정신적인 부가 중요하다는 것을 상징한다고 하는데, 정신적 부를 나타내는 푸토 표정을 너무 익살스럽게 그린 거 같다.

고 한다.

책이 얇고 각 나라별 회화의 특징과 63개의 작품에 대해 간략하게 설명되어 있기 때문에, 작품 하나하나에 대한 깊은 이해보다는 전체적인 유럽 미술의 흐름을 살펴보기에 좋은 책 같다. 미술에 대해 관심은 있지만 선뜻 책을 읽기 두려워하는 사람에게 가장 잘 어울리는 책이라는 생각이 든다. 유럽의 미술에 발을 들여보기위한 입문서로 괜찮은 책인 것 같다.

하루 1분 마음챙김 / 아잔 브람

하루 1분 마음챙김 - 세계적 명상스승 아잔 브람의 365일 행복 명상록
아잔 브람 지음, 여현 옮김, 각산 감수 / 느낌(느낌출판) / 2021년 1월

매일 저녁 잠들기 전에 명상하는 것을 습관화하기위해 노력하고 있다. 아직 명상 초보여서 가이드영상을 들으면서 명상을 하곤 했는데, 몇 가지 가이드영상을 돌아가면서 듣다보니 언제부턴가 집중이 잘 되지 않았다. 이럴 때는 가이드영상을 듣는 것 대신 책을 읽으며, 책 구절을 곱씹으면서 하루를 정리하는 시간을 보내는 것이 마음챙김에 더 효과적인 방법인 것 같다.

<하루 1분 마음챙김> 책은 매일 부담없이 한 장씩 읽을 수 있도록 짧은 글과 귀여운 일러스트로 구성되어 있어 책 제목처럼 하루 1분만 시간을 들여도 나의 마음을 챙길 수 있는 시간을 충분히 갖도록 되어있다. 책 표지에 적힌 '365일 행복 명상록'의 말대로 하루에 한 장만 읽어야지 했지만, 매 장마다 수록된 글들이 너무 공감이 돼서 읽다보면 하루에 몇 장씩 읽게 되었다. 한 장 한 장 넘길때마다 책 속의 글들을 통해 나의 마음이 안정되고 있다는 기분을 느끼는 그 시간들이 너무 좋았고 소중했다. 그래서 그 기분을 오래 느끼려다보니까 금방 읽게 되었다.

이 책 속에만 볼 수 있는 대단한 글도 아닌, 어디선가 한번씩은 들어봤을 이야기들로 구성된 명상록이지만 그 구절을 읽어보고 한번 생각함으로써 마음 챙김 과정이 이루어지는 거 같다. 매 구절마다 영어와 함께 적혀있어서, 영어 공부도 할겸 영어 한 단어 한 단어 생각하면서 읽다보니, 그 과정에서 나도모르게 명상을 하고 있었다. 매일 저녁 자기 전에 읽으면서 하루 종일 요동쳤던 나의 마음이 편안해졌다.

지금은 매일 저녁 잠들기 전 루틴으로 이 책의 영문을 필사해보고 있다. 이 책의 모든 구절들이 내 마음에 잘 담길 때까지 저녁 루틴을 유지할 생각이다. 그 시간들을통해 마음의 고통을 내려놓고 긍정적이고 행복한 것들로만 나를 채우게 됐으면 좋겠다.

출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 완독 후 지극히 주관적인 감상을 기록하였습니다