[100자평] 어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다

어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다 - 내면 아이를 외면하며 어른인 척 살아가는 우리를 위한 자기 치유 심리학
슈테파니 슈탈 지음, 홍지희.오지원 옮김 / 위즈덤하우스 / 2024년 10월

내 안의 나와 마주하며 현재 상황을 해결하는데 필요한 치유법이 아주 상세히 잘 나와서 직접 자가치료를 해보는데 도움이 됩니다!

[서평] 이기적 소통

이기적 소통 - 나를 위한 지혜로운 말하기 수업
박보영 지음 / 성안당 / 2024년 10월

사회생활하면서 사람들과 소통을 잘하고 싶어도 이제는 그냥 보기만 해도 치가 떨릴 정도로 대화하기가 싫을 때가 있다. 말이 통해야 뭔 말을 하겠지만, 들어주지도 않을 말을 해서 뭐하리. 내가 어떠한 이유로 인해 힘들다고 아무리 자초지종을 말하면 뭐한들. 상대가 들어주지 않으면 아무짝에도 쓸모없는 대화가 되곤 한다. 하나마나한 짓거리를 해봤자, 내게 돌아온 건 동료들의 눈엣가시같은 뒷담화뿐이다. 감성적이고 감정적이지 않고 오로지 내가 상처를 덜 받으며 이기적으로 소통하려면 어떻게 대처해야 할지 알아보고자 이 책을 펴보았다.

이 책은 저자가 수많은 강의를 하면서 사람들의 사연을 들은 것을 바탕으로 하여 소통의 해법을 알려주는 인간관계 처세술서다.

평소에 나는 어떻게 말을 하고 있는가.
말을 하다보면 그때마다 해야 할 말과 안 해야할 말이 있지만 요즘 사람들의 말은 하나같이 자기 주장이 쎄고, 내 말만 들어주길 바라는 신념이 강하다보니 대화라기보다는 서로간의 주장만 말하다 끝나는 경우가 많다. 서로 타협이 없는 상황에 너가 이래서 문제다, 너는 저래서 문제라면서 서로 탓만 하다 끝나는 대화가 되다보니 점점 관계마저 끊어지고, 갈등만 만들어지는 상황만 만들어진다.

살아가면서 누군가의 도움을 받을 때가 많다. 겉으로는 혼자일지라도 보이지 않는 손길이 있기에 지금을 살아가는 것도 있다. 그래서 우리는 내가 살기 위한 하나의 대화법을 알고 있어야 한다. 혼자서 하기 힘든 상황이라면 말이다. 내가 편하려면 사람들과도 잘 지내려는 노력이 필요하다. 그건 누구나가 다 알고 있는 사실일 듯 하다. 다만, 말할 때 필요한 어투를 달리 해야 하는 게 중요할 듯 하다.

이 책에서 전해주는 내용은 인간관계 갈등에서 벗어나 내가 오늘 하루 그나마 무난하게 잘 보내기 위한 하나의 소통법을 알려주는 걸로 보면 되겠다.

오늘 누구랑 부딪혀서 하루종일 기분 더러운 마음으로 살면 몇일동안 기분이 저기압일 때가 있다. 그걸 방지하기 위한 이 책에서 전해주는 대화법을 하는 게 필요하다고 말한다.

저자는 이타적인 대화법을 하는 게 필요하다고 한다. 무조건 화내면서 말한다고 상대가 내 맘을 제대로 알아주는 거 아니다. 책에서 말하는 뱀의 뇌라는 것인데, 이것은 부정적인 감정에서 나오는 불쾌함, 분노, 불안, 공포가 뱀의 뇌로 변한다고 하여 이게 나한테 영향이 오지 않기 위한 부드러운 컨셉으로 하려는 노력이 필요하다는 저자는 말한다. 화낸 것을 다르게 말로 해보면 훨씬 달라질 수 있다는 말이다. 이타적이라는 말은 곧 상대를 배려하고 좋은 마음으로 말하라고 하는 것일지라도, 내가 좋은 쪽으로 가기 위한 하나의 꼼수작전으로 대화하라는 것. 결국 이기적으로 대화하라고 하는 거다.

내 말을 안 들어먹는 상대와 계속 입씨름해봤자 내 입만 아플 뿐, 손절하는 게 답인 거고, 내 주변 사람들과 오래 관계를 유지하고 싶다면 그에 맞는 이타적인 대화법을 책에서 해결책을 얻어보는 게 좋을 거 같다. 아무리 인생이 혼자라지만 결국 누군가가 있기에 사는 거고, 앞으로를 내다보며 살게 되는 거 같다. 말로는 혼자있고 싶다가도 그 외로움과 고독은 이루 말할 수 없는 공허함이 크기에 대화라는 걸 평소에 내가 어떤식으로 하는지 이 책으로 생각해보는 시간을 가지는 게 필요하다고 생각된다.

솔직히 좋게 말하고 싶지 않고 내식대로 말하고 싶은 생각이 굴뚝일 것이다. 그러나 당장 죽고 싶지 않고 살고 싶다면 내 생존을 위해서라도 말도 좋게 하려는 노력을 가지는 게 필요하고, 무엇보다 이타적인 마음으로 하다보면 내 상황이 좋게 변하는 것도 있다고 한다. 단, 감정을 담은 것보다 이성적인 대화로 해야지만이 갈등이 덜 생기는 효과가 나타난다고 한다.

이 책이 재밌는 게 뭐냐면 상대를 생각하면서 말하는 거 같아도, 결코 아니라는 의도가 잘 담아져 있다. 즉, 좋게 대하는 척! 하되 내가 잘 되게 가기 위한 대화를 이끌어내라는 조언이 담겨져 이 책의 제목에 알맞는 말을 지혜를 전해주는 것으로 보여진다.

요즘같은 세상에 착한 이미지로 산다고 해서 남이 나한테 좋게 대해주는 건 없다. 오히려 호구로 보는 경향이 강하다보니, 착한 걸 역으로 돌려까기로 하여 내가 바라는 계획대로 흘러가게 생각하도록 대화하는 게 필요하다고 일러준다. 화나게 말한다고 해서 듣는 사람은 이 세상엔 없다. 말을 자연스럽게 넘어오게 하기 위한 말을 해야지만이 비로소 오늘 하루를 무사히 잘 보낼 수 있다는 것.

이기적인 삶을 살고 싶다면 말에서 보여지는 부드럽고 서비스직 같은(?)말투를 하면서 내가 바라던 목표에 도달할 수 있게 머리를 써서 말해야 한다. 조곤조곤 빼도박도 못하는 핵심을 잘 말하면서 내가 생각했던 방향대로 흘러가게 하는 게 나만의 이기적 소통이라는 것.

결코 남을 위해서가 아니다. 나 하나 살리기 위한 대화법을 달리 해보는 게 필요하다는 걸 알게 해준 도서라 말하고 싶다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 이것이 금융논술이다 9.0 금융기관 금융공기업 편

이것이 금융논술이다 9.0 : 금융기관·금융공기업 편 - 2024~2025년 최신 개정판! 금융기관·금융공기업 합격자가 선택한 금융논술의 모든 것! ㅣ 이것이 금융논술이다 9.0
김정환 지음 / 성안당 / 2024년 9월

금융기관 중 가장 수험생들이 관심을 가지고 있는 곳이 금융공기업이다. 복지와 워라벨이 좋아 인기가 많다보니 경쟁이 치열하여 필기시험 문제를 일반 공기업와는 다르게 논술시험으로 진행된다. 논술이라는 시험은 상당히 글을 가독성있게 기승전결식으로 잘 써야 하는데 연습이 되지 않은 채 금융관련 이슈에 대해 대충 알고 있는 상태로 시험을 봤다간 큰 오산이다. 금공에서 실시하는 필기시험은 굉장히 난도가 있는 시험이다. 그러한 점을 심층적으로 차근차근 대비할 수 있게 만들어진 김정환 교수가 출간한 금융논술 기본서로 대비해보기로 하였다.

이 책은 <이것이 금융논술이다>6권 시리즈 중 하나이며, 금융공기업 논술시험 대비서로, 논술 기초 및 논술시험에서 봐야 할 기출 및 글쓰는 법과 최신 이슈들을 알려주는 금융 논술 문제집이다.

금공(KB국민은행, IBK기업은행, NH농협은행, 한국은행, 금융감독원, 산업은행, 수출입은행, 캠코, 신용보증기금 등등)A매치 준비하려면 일단 자소서도 기본이지만, 논술을 미리미리 대비하지 않으면 문제에서 요구하고자 하는 의도를 빠르게 파악하기가 쉽지 않게 된다. 세계 정세가 어떻게 돌아가는지, 경제시장이 매일매일 시시각각 변할 때가 있다보니 이슈가 되는 것들은 왠만하면 많이 알고 있는 게 필요하다.

초반부를 살펴보면 금융공기업 대비하기 위한 가이드와 함께 슈페리어뱅커스 김정환 저자의 강의를 들어서 합격한 후기를 더해 논술에 대한 기초지식들을 알려주는 내용을 보게 된다. 논술이란 무엇인지 기본으로 알고 있어야 할 글구성에 대해 배울 수 있으며, 논술을 쓰기 위해 가장 먼저 인기 금융공기업에서 출제했던 기출문제들을 소개되어 있어서 눈길이 가게 된다. 수험생들이 요즘 경제 이슈가 되고 있는 걸 많이 알지 않을 수 있는 점을 감안하여 논술시험에 대한 개념을 연결하여 기출문제를 알려주니까 훨씬 다음에 이어질 금공관련 논술시험에 나오는 내용에 대해 더 많이 알고 싶어지게 된다.

본격적으로 논술을 쓰기에 앞서 가장 먼저 쓰려면 어떤 글부터 시작해야 하는지 실제로 적어야 할 서론-본론-결론에 대한 글을 소개해준다. 내용을 살펴보면 상당히 엄청 길게 적어야 하며, 말에서 전달하고자 하는 핵심을 잘 전달하기 위한 경제 개념 및 이슈를 잘 알고 기재해야 한다는 걸 알게 된다. 말길을 못 알아먹게 적는 건 감점이 되기도 하나, 잘못된 정보를 가지고 이야기할 경우도 틀릴 수 있으므로 저자가 일러준 논제 풀이 해설을 꼼꼼히 살펴보며 일단 따라적어가며 글의 짜임새를 파악하는 게 무엇보다 필요할 거 같다.

실제로 각종 금공에서 어떤 이슈를 중점적으로 논하고 있는지 최신 이슈들을 정리하여 상세한 언론 정보들을 낱낱이 알려준다. 요즘 경제가 어떤 것 때문에 흔들리고 정체되고 있는지, 어떤 종목으로 인해 기업의 문제가 계속해서 일어나는지 등등 각종 실제 경제 사건들을 총집합해서 알아갈 수 있어서 우리나라 현재 경제 상황을 유추할 수 있게 된다. 저자가 아주 상세히 간략하게 요약해서 알려주니까 훨씬 세상이 어떻게 돌아가고 있는지를 많이 알게 된다.

이 파트는 재테크 활동을 하면서 이 책을 접근하는 게 좋다. 내용 하나하나 경제흐름이 어떻게 진행되고 있고, 내가 가고자한 기업에서 어떤 일을 하기 위해 이런 이슈들을 알려고 하는지, 왜 이런 문제가 나와서 무엇을 알고 해결해야 하는지 여러 의문을 생각해보면서 이슈들을 많이 인지해두는 게 필요하다고 본다.

앞서 이슈된 것을 토대로 하여 본격적으로 연습을 할 수 있도록 논술관련 문제 및 논제풀이에 대한 사례들을 세세하게 풀이된 걸 보게 된다. 기업에서 요구되고 있는 문제를 제대로 알고 적으려면 어떤 글을 적어야 효과가 있는지 회독을 많이 해두어야 할 내용을 볼 수 있게 된다. 풀이를 보니까 짜임새있게 잘 적어진 내용이라 군더더기가 없어서 시험장에서 이런 글로 적어야 한다는 걸 모법답안을 통해 파악하게 된다.

그리고 실제로 첨삭을 어떻게 하는 것인지 아무리 내가 잘 적었어도 채점관은 맞춤법 검사 및 문맥이 맞지 않는 품사를 적었거나 잘못된 단어를 적었을 경우 등등 이에 대한 채점이 어떻게 진행되는지 많이 알게 된다. 조금이라도 틀릴 경우 감점이 되는 거라, 상당히 글을 많이 쓰는 연습이 필요할 듯 하다. 감점이 되지 않으려면 문장을 쓸 때 불필요한 문장을 제거하고 꼭 넣어야 할 문장이 무엇인지 잘 알게 된다.

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글을 쓰다보면 생각을 잘하고 써야 하는 부류라 자소서 같은 느낌(?)이라서 이왕 공부하는 김에 ncs시험이 없는 기업을 준비할 경우 자소서와 함께 논술 쓰는 연습을 같이 하면 좋을 거 같다.

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내용 구성이 상당히 필기시험 문제에서 주로 어떤 걸 말하고 싶어하는지 출제경향을 전반적으로 금융기관이나 금융공기업 필기시험에서 하는 것들을 체계적으로 정리한 것을 바탕으로 하여 차근차근 익힐 수 있게 구성이 잘 되어 있어서 금공 대비용으로는 딱이라 생각한다.

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저자가 만든 <이것이 금융논술이다>시리즈는 금공대비용으로 만들어진 맞춤형 수험서라서, 이 책 하나만 보기엔 부족할 수 있다. 이 책은 논술 시험 대비용으로만 만들어진 거라, 논술 필기 시험 수험서라서, 금공 최합까지 가려면 서류와 논술 그리고 면접을 2번이나 보는 경우가 있기 때문에..상당히 한 고비 올라가기가 쉽지 않다. 그러한 점을 다른 시리즈에서 좀 더 자세히 알려줄 것이니 그 책도 같이 구매해서 봐두면 취업준비하는데 도움이 될 거 같다.

**이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다**

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[서평] 내 눈이 우주입니다

내 눈이 우주입니다 - 안과의사도 모르는 신비한 눈의 과학
이창목 지음 / 히포크라테스 / 2024년 10월

눈이라는 건 신체 부위 중에 가장 많은 역할 담당하고 있다. 시야확보 및 정보수집, 위기 대처를 위한 눈썰미 등등 여러 역할을 하고 있어서 상당히 매일매일 업무 강도가 다른 신체부위보다 훨씬 부담이 되고 있다. 특히나 스마트기기가 많이 발달되어 좀처럼 쉴 틈이 없게 되어 눈은 점점 나빠지고 혹사되고 있어 문제가 심각해지고 있다. 죽을 때까지 써야 하는 눈을 어떻게 생각하면서 눈을 사용해야 할지 눈에 대한 지식을 알아보고자 과학도서를 보게 되었다.

이 도서는 우리 몸 신체 일부 중 눈에 관한 정보를 심층분석하여 과학적으로 풀어내어 알려주는 안구 지식서다.

우리는 눈에 대해 얼마나 많은 상식을 가지고 있는가.

눈이라는 개념을 제대로 알고 있지 않는다면 이 책을 통해 눈이라는 게 얼마나 중요하고 조심히 다루어야 하는지 알게 될 것이다.

이 책에서 전해주는 내용은 눈의 색에 대한 정보, 눈에 관한 다양한 지식, 인간과 동물의 눈 차이점, 카메라와 우리의 눈의 차이점, 눈의 한계와 진화, 눈이 만들어진 과정, 안과 치료 기술의 발전, 진료실에 겪었던 경험담, 눈꺼풀에 대한 질환 및 치료예방, 의료사고, 안과 의학의 이면 등등 눈에서 벌어지는 모든 상황을 낱낱이 파헤쳐 주는 내용들이라서 주제가 그 때마다 가지각색이라 흥미를 자극해주는 지식을 마주할 수 있게 된다.

저자는 적록색약(빨간색과 녹색을 구분하지 못하는 상태)을 가진 안과의사라서, 자신이 가진 문제에 대해 더 심혈을 기울여서 눈에 대한 상식들을 많이 공부하여 독자들이 눈이 얼마나 중요하고 소중한 신체인지 알 수 있게 각종 정보들을 수집하여 알려주는 것들이 상당하는 걸 이 책을 보면 알 수 있다.

요즘 의대 학과에서 가장 인기 많은 학과 중에 안과다. 눈을 나쁘게 만드는 현대인들이 많이 급증해져서 의사자격증을 가진 이들에게는 아주 좋은 돈벌이가 되었다. 실제 안과병원에 가면 본인들 유리한 조건에 맞추어서 환자에게 별 도움이 안되는 것만 정보를 전달할 뿐, 불필요하게 병원비만 낭비보고 눈은 눈대로 손상이 되어버린 경우를 겪게 된다. 이러한 점을 방지하기 위해 저자는 자신의 눈을 지키기 위한 눈건강 팁을 알려주는 내용을 볼 수 있다.

눈을 안일하게 생각할수록 살면서 크나큰 고통을 얻게 된다. 눈을 조금이라도 덜 아프게 하려면 눈에서 하는 역할과 그에 따른 영향 그리고 수술해도 정말로 나은 건지, 블루라이트를 써도 되는건지, 실제 의사가 말하는 경험담을 통해서 내 눈에 대한 경각심을 갖고 봐야 할 필요성이 있다고 생각하게 된다.

눈은 참으로 신비롭고 우주같은 광할한 존재로 손꼽힌다. 눈으로 본따서 만들어진 카메라나 스마트기기 등등 우리 눈에서 하는 역할을 뽑아서 만들어진 것들이라 상당히 사용하는데 불편하지 않는다. 그래서 거부감없이 사용한 건지도 모른다.

이 책을 읽을수록 눈의 깊이를 많이 알아가게 된다. 눈으로 보여지는 것들이 하나같이 내 삶의 중요한 일부이며, 소중함을 일깨우게 해주는 의미있는 도서로 보여졌다. 눈에서 하는 여러 일들이 얼마나 다양하게 일어나고 벌어지는지 과학적 근거 사실이 잘 전달되도록 그림 및 통계를 추가하여 설파를 하고 있어서 더 많이 알아가게 된다.

섣불리 눈을 잘못 관리하다간 큰코 다치는 일이 만들어질 수 있으므로, 우리는 내 몸을 지키기 위한 마음을 갖고 이 책을 통해 눈에 대한 방어막 지식을 알아둘 필요가 있다고 느껴져서 도움이 된다고 생각된다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

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[100자평] 내 눈이 우주입니다

내 눈이 우주입니다 - 안과의사도 모르는 신비한 눈의 과학
이창목 지음 / 히포크라테스 / 2024년 10월

내 눈을 잘 관리하려면 어떤 지식과 눈건강을 지킬 수 있는지 실생활에 필요항 유익한 눈에 관한 상식을 배울 수 있어서 도움이 되는 책입니다!