1일30초

1일 30초 - 하루 30초, 새로운 나로 거듭나는 시간
다나카 우루베 미야코 지음, 김현영 옮김 / 이레 / 2009년 8월

'1日30초'

1분에 60초, 60분이 1시간, 24시간이니까...

어쩃든 초로 따지면 엄청난데 고작 30초를 투자해서 새로운 나로 거듭날 수 있다는 것에 흥미를 느꼈다.

책도 얇고 부담이 없이 볼 수 있어서 너무 좋았다.

저자도 올림픽 메달을 딴 싱크로나이즈드스위밍 국가대표선수로 정말 독특했다.
아니 자신이 겪고, 검증해본 이야기일테니 더 신뢰가 갔다고나할까!?
기대를 하며 펼쳐본 순간...
오싹했다.

내 현재 상황을 너무도 적나라하게 파악하고 있었고,

그 예도 실제로 있었던 일이라 부끄러움까지 느꼈다.

 

가난한자, 부유한자,

잘생긴자, 못생긴자,

머리좋은자, 머리나쁜자,

이 모두 다른 능력과 상황을 가지고도 단 한가지 공평하게 분배되는 것은 바로 시간이 아닐까!

정말 그 시간을 다스릴줄 아는 자가 결국 성공도 하는 것 같다.

그리고 나도 이 시간을 다스리고 싶고,

고작 30초인데 하며 달라짐을 기대했다.

 

읽고난뒤...

이책의 핵심은 코핑! 스트레스 대처기술이었다.

감정조절기술이라고 할까?

알아내고, 골라내고, 구분해서 골라내는 순으로 되며,

자기대화부터 신체조정술까지를 이야기 한다.

일생일대의 기회가 찾아왔을 때

제 실력을 백퍼센트 발휘하기 위한 실천법!

바로 해볼 수 있는 쉬운 방법이라 약간 놀랐으며 너무 좋았다.

달라질수 있을까?

짧게나마 배웠던 심리조정술, 신제조정술이 하나하나 떠오른다.

읽자마자 변화가 보이는 건 말도 안되지만,

웬지 그 방법을 아는 것 만으로도 바뀌어버린게 아닐까 싶은 기분이다.