[100자평] 우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 - 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법
박정은 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

책은 부담 없이, 편안한 마음으로 쉽게 다가갈 수 있는 내용들로 가득합니다.
요즘 주위를 둘러보면 운동을 하는 사람들이 참 많습니다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 어떻게 하면 질 높은 삶을 살 수 있을지가 더 중요한 시대가 되었죠^^