《덜 소유하고 더 사랑하라》 소유를 버리고 여유를 만난 미니멀리스트의 미니멀리즘 실천법

덜 소유하고 더 사랑하라 - 소유를 버리고 여유를 만나다
조슈아 필즈 밀번.라이언 니커디머스 지음 / 데이원 / 2023년 11월

소비와 물질만능주의가 만연한 세상에서 "덜 소유하고 더 사랑하라"라는 말은 삶의 우선순위와 가치관에 도전장을 던지며 집착을 버리고 여유를 만들어 삶을 의미 있게 채우는 강력한 메시지로 떠오르고 있습니다.

넷플릭스와 팟캐스트에서 선풍적인 인기를 끌었던 두 미니멀리스트 조슈아 필즈 밀번과 라이언 니커디머스의 비움과 채움의 철학이 담긴 책"덜 소유하고 더 사랑하라"라는 조건에 얽매인 물질적 존재가 아니라 물건을 사용하고 사람을 사랑하는 인간 본성으로 돌아가는 방법을 알려주는 책입니다.

미니멀리즘이 유행한 지 10년 여가 지난 지금, 유명한 미니멀리스트 조슈아 필즈 밀번과 라이언 니커디머스가 넷플릭스 다큐멘터리 <Less is Now, 미니멀리즘: 오늘도 비우는 사람들>에서 보여준 것처럼 소유물과의 관계를 재평가해 진정으로 중요한 것, 즉 사람과의 관계에 집중하면서 가능성이 넘치는 삶을 누릴 수 있도록 안내하고 있습니다.

"덜 소유하고 더 사랑하라"라는 적은 것을 가지고 사는 방법보다 더 완전하고 심오한 삶에 초점을 맞춰 조건에 얽매인 물질적 존재가 아니라 사람을 사랑하는 기본 본성으로 돌아가는 미니멀리즘 실천법을 다루고 있습니다.

이 책의 핵심 메시지는 우리의 관점을 축적의 문화에서 의도적인 삶의 문화로 전환시킵니다. 더 많은 것을 향한 끊임없는 물질 소유 욕망은 길을 잃고 방황하게 만들고 진정한 성취감을 느낄 수 있는 깊은 관계와 의미 있는 경험에서 멀어지게 할 수 있음을 상기시킵니다.

결국 우리는 삶을 단순화시켜야 한다.

앞으로 나아갈 길을 찾기 위해서는 그 길을 막고 있는 불필요한 잡동사니를 정리해야 한다.

지금 보이는 것보다, 그리고 알고 있는 것보다 훨씬 더 깊은 이해의 지점을 찾아야 한다. (덜 소유하고 더 사랑하라 14쪽)

물질적 소유, 잡동사니, 걱정, 부채, 불행이 줄어드는 삶 등 외부의 방해 요소가 줄어든 삶을 상상해 보세요. 더 많은 시간, 의미 있는 관계, 성장, 만족, 성장이 있는 삶, 즉 혼란스러운 외부 세계의 속박에서 벗어나 열정으로 가득 찬 삶을 상상해 보세요. 이러한 삶에 도달하기 위해서는 주변에 있는 물건들을 정리하는 것이 도움이 됩니다.

"덜 소유하고 더 사랑하라"라는 슬로건은 미니멀리즘 실천법으로서 물리적 공간뿐 아니라 정신과 정서적 환경도 정리할 것을 권장합니다. 물질주의의 과도한 짐을 덜어내면 개인의 성장, 자아 발견, 타인과의 더 깊은 관계를 위한 공간을 만들 수 있습니다. 미니멀리즘 운동은 행복은 최신 기기나 유명 디자이너의 브랜드가 아니라 인간관계의 따뜻함, 함께 나누는 순간의 기쁨, 잘 사는 삶의 만족감에서 찾을 수 있다는 사실을 일깨워줍니다.

소비와 물질만능주의 시대에 살면서 미니멀리즘을 실천하는 것은 힘든 변화의 여정이 될 수 있습니다. 미니멀리즘은 우리의 가치와 우선순위에 부합하는 삶을 의식적으로 꾸미는 것입니다. 불필요한 것을 버리고 필수적인 것을 받아들이는 것입니다. 단순함 속에서 자유를 찾고 소비문화의 끊임없는 공세에 맞서 '아니오'라고 말할 수 있는 힘을 받아들이는 것입니다.

두 저자는 자신의 개인적인 경험과 미니멀리스트의 길을 걷는 동안 만난 사람들의 경험을 바탕으로 보다 만족스러운 삶을 영위하기 위한 모델을 제시합니다. 이로써 미니멀리즘이 단순한 정리를 넘어서 어떻게 물건, 진실, 자아, 돈, 가치, 창의성, 사람이라는 삶의 7가지 근본적인 관계를 재평가하고 고칠 수 있는 공간을 만들어 주는지를 보여 줍니다.

핵심 주제:

1. 라이프스타일로서의 미니멀리즘:

저자는 미니멀리즘이 단순히 물건을 정리하고 버리는 것이라는 일반적인 오해에 이의를 제기합니다. 그 대신 물질적 소유물에 대한 감정적 애착을 버리고 더 의미 있는 삶을 위한 공간을 만드는 것이 미니멀리즘이라고 강조합니다.

2. 삶의 7가지 필수 요소:

밀번과 니커디머스는 물건, 진실, 자신 가치, 돈, 창의력, 사람 등 인생의 7가지 핵심 요소를 제시합니다. 이들은 독자들이 이러한 각 요소와의 관계를 재평가하고 무엇이 진정으로 삶에 가치를 더하는지를 결정할 수 있도록 돕습니다.

3. 가짜 두려움 극복하기:

이 책은 사람들이 사회적 인정을 받거나 부적절한 감정을 피하기 위해 더 많은 물질적 소유를 축적하도록 유도하는 '가짜 두려움'의 개념을 탐구합니다. 저자는 진정한 행복은 내면에서 비롯되며 외부의 소유에 의존하지 않는다고 주장합니다.

4. 팬데믹 이후의 관점:

이 책은 코로나19 팬데믹이 우리 삶에 미친 심각하고 막대한 영향을 인식하고, 위기 상황에서의 물질적 소유보다 공동체 신뢰와 의미 있는 인간관계의 중요성을 드러내고 있습니다.

미니멀리즘 실천법을 위한

삶의 7가지 근본적인 관계 재평가 항목

1. 검소하게 산다는 것은 나를 제한하는 것들을 버리는 것이다.

​2. 미니멀 라이프는 행복을 증가시킬 수 있다.

​3. 소지품을 쓰레기, 불필요한 물건, 필수품의 세 가지 더미로 분류하라.

​4. 거짓말과 속임수를 버려라.

​5. 우리에게 기쁨을 가져다주는 인생의 작은 것들에 대해 감사하라.

​6. 진정성에 부합하는 결정을 내리기 위해 자신의 가치를 알아야 한다

​7. 누구와 시간을 보내는지에 대해 주의하라.

필자는 미니멀리스트에 대해 신문과 TV, 저널 등을 통해 알고 있었지만 그들의 이야기나 책에 큰 관심을 기울인 적은 없었습니다. 그러던 중 하지만 "덜 소유하고 더 사랑하라"를 접한 후 소유를 줄이면 적절한 종류의 더 많은 것을 위한 공간을 확보할 수 있다는 그들의 생각이 상당히 흥미롭게 다가왔습니다.

더 크고, 더 좋고, 더 현대적이고, 더 높은 지위를 상징하는 물건을 소유하면 인간관계와 창의력이 향상될 것이라는 생각에 굴복하다 보면 오히려 역효과가 날 때가 많습니다. 이 책은 저에게 많은 것을 생각하게 해주었습니다.

이 책의 원제인 "Love People, Use Things: A Thought-Provoking Journey to Minimalism"을 "덜 소유하고 더 사랑하라"라고 번역한 이유가 무엇일까 생각해 보았습니다.

첫 번째 이유는 이 책이 소유에 대한 관점을 변화시키는 미니멀리즘에 대한 저자들의 여정을 담고 있다는 점에서 독자들에게 물건을 소유하는 것보다 사람과 관계에 더 초점을 맞추고, 소비에 대한 생각을 바꾸어 보려는 저자의 의도를 담았기 때문입니다.

두 번째 이유는 간결하면서도 와닿는 문구로 미니멀리즘의 핵심 가치 중 하나인 간소화와 단순화를 대변해 독자들에게 일상에서 적용할 수 있는 실용적인 메시지를 전달하려는 의도입니다.

마지막 세 번째 이유는 우리나라의 문화와 깊은 연관이 있습니다. 한국 사회에서는 과도한 소비에 대한 비판적인 시각이 존재합니다. 소비보다 사람과 관계, 가치에 더 중점을 두는 가치관이 보편적인 문화적인 맥락을 고려한 것이라고 볼 수 있습니다.

이 책은 회고록이자 고해성사이며 미니멀리즘 실천법에 대한 규칙과 원칙을 정리한 책이기도 합니다. 저는 이 책을 통해 사람들이 얼마나 많은 물건을 가지고 있는지, 얼마나 많은 빚을 지고 있는지, 은퇴를 위해 저축한 돈이 얼마나 적은지 다시 한번 확인할 수 있었습니다. 그리고 물질적 소유를 끝없이 추구하는 것이 오히려 삶을 불행하게 만든다는 사실에 놀랐습니다.

미니멀리즘의 실천법 중 하나는 삶에서 잡동사니를 치우려고 노력하는 사람에게 이삿짐을 싸듯 소유하고 있는 모든 것을 포장한 다음 생활에 꼭 필요한 짐만 풀도록 조언하는 것입니다. 이렇게 엄격하게 짐을 정리하면 대부분의 짐은 풀 필요가 없기 때문에 정말 중요한 물건이 무엇인지 파악하는 데 도움이 됩니다.

그러고 보니 20년 전 가족 모두가 서울에서 대구로 이사했을 때가 생각났습니다. 그 이후로도 여러 차례 이사하기를 거듭했는데, 이사를 할 때마다 수년 동안 쌓인 짐의 양을 보고 깜짝 놀랐습니다.

많은 것들이 잘 정리된 채 창고, 찬장, 서랍 같은 공간에 숨겨져 있었습니다. 버리기도 하고, 나눠주기도 하고, 팔기도 하고, 재활용하기도 했지만 이사를 할 때마다 많은 물건들이 우리와 함께 이사를 했습니다.

이 책을 읽고 나니 이런 박스를 더 줄였어야 했다는 생각을 했습니다. 미니멀리스트들에게서 "혹시나 해서" 또는 "언젠가 필요할지도 몰라서" 보관하지만 그런 일은 거의 일어나지 않고, 설령 쓸모가 생긴들 이미 유행이 지났거나 낡은 물건이 될 것이라는 걸 배웠습니다. 나중을 위해 모아 놓은 물건은 버리거나 나눔을 하는 것이 가장 현명한 방법이라는 것을 알았습니다.

이 책의 저자인 두 미니멀리스트는 블로그와 더불어 생활의 단순화와 정리에 관한 인기 팟캐스트를 함께 시작한 듀오입니다. 이 책에는 가난하고 열악한 환경에서 자란 후 빚에 허덕이며 비참한 삶을 살았던 그들의 이야기가 일부 담겨 있습니다. 이 시점에서 그들은 불안감을 덜기 위해 물건을 얻으려는 집착이 목에 걸린 맷돌과 같다는 것을 깨달았습니다.

이 책은 자기 계발서이기도 합니다. 이 책은 우리가 물건과 어떻게 동일시하는지, 그리고 물건을 버림으로써 어떻게 삶의 모든 요소를 향상시킬 수 있는지 살펴봅니다.

이 책에는 또 빚을 갚고, 투자를 하고, 늘 사용하는 기기들과 휴대전화의 사용을 줄이고, 더 창의적으로 시간을 잘 활용하고, 다른 사람이나 자신과의 유대를 강화하는 방법에 대한 연습과 권장 사항도 포함되어 있습니다.

이 책은 부분적으로는 물건을 사는 이유에 대한 책입니다. 저는 많은 사람들이 자신이 마땅히 누려야 한다고 생각하거나 원하는 라이프스타일을 살기 위해 빚을 지고, 이로 인해 부담감과 스트레스를 받는다는 것을 알고 있습니다. 그들은 공허함을 채우기 위해 물건으로 자신을 둘러싸고 있습니다. 기분이 좋지 않은 날 기분을 전환하기 위해 새 옷이나 구두를 구입하는 것에서 공감했습니다. (물론 정기적으로 책 구입에도 돈을 쓰긴 하지만요.)

최근 한 책에서 현대인이 평균적으로 신용카드를 3개 이상을 가지고 있다는 내용을 보고 이건 다른 문제라는 것을 깨달았습니다. 저는 제 물건들을 소중히 여깁니다. 빚이 늘어나는 것을 피하고, 지금 당장 사용하지 않거나 나중에 후회할 물건을 사지 않으며, 때가 되면 물건을 처분하는 것을 힘들어하지 않습니다. 하지만 저는 이제야 비로소 현대의 물질 만능주의가 어느 정도인지 이해하기 시작했습니다.

이 책을 읽은 후 이메일 받은 편지함을 살펴봤는데 불필요한 메일이 얼마나 많은지 어떤 메일이 꼭 필요한 것인지를 구분한 후 여러 메일의 수신을 취소했습니다.

저자가 축적이 인간관계, 재정 및 기타 삶의 측면에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 다루려고 시도한 점이 마음에 들었습니다. 다소 가볍고 자조적인 내용도 있었지만 괜찮았습니다. 어디서부터 시작하고 우선순위를 정하는 방법을 아는 것만으로도 많은 도움이 되었습니다.

정리에 관심이 있고 보다 단순한 삶으로의 변화를 시도하고 있다면 이 책은 정말 훌륭한 레퍼런스입니다. 단순히 물건을 처리하는 방법만 알려주는 것이 아니라, 왜 더 많은 물건을 사려고 자신마저 속이는지를 알아내려고 하기 때문입니다.

이 책의 디자인과 편집은 미니멀리즘을 충실히 따르고 있다. 페이지의 상하좌우 여백을 줄여 책 전체의 크기를 줄였다. 당연히 무게도 가볍다. 챕터 사이의 공백 페이지가 없음은 물론, 소단원 사이 여백도 최소화했다. 심지어 글 상자도 한두 페이지에 걸쳐 이어져 있어 페이지 분량을 최소화했다.

리뷰를 마치며

과거에 머물기보다 과거로부터 배우는 것이 중요하다. 그래야만 다음에 같은 실수를 반복하지 않을 수 있기 때문이다. 과거의 당신은 그저 지금의 당신을 있게 한 조상이라고 생각하자. 오늘날의 당신은 절대 아니다. 과거의 당신이 한 실수와 과거의 당신이 가졌던 흠은 더이상 당신의 것들이 아니다. (에필로그 중에서)

"덜 소유하고 더 사랑하라"는 현대 사회에 새로운 관점을 제시하며 진정한 행복은 소유보다는 다른 사람과의 관계를 발전시키는 데서 비롯된다는 사실을 일깨워주는 미니멀리즘 실천법입니다. 이 슬로건은 앞으로의 선택을 재평가하고, 우리 삶에 무엇을 가져올지 의도적으로 결정하며, 궁극적으로 사랑하는 사람들과 함께 하는 소박한 기쁨에서 더 큰 만족을 찾을 것을 말해 줍니다.

이 책을 읽으면 단순히 물건을 간소화하는 것 이상의 많은 것을 생각해 볼 수 있을 것입니다. 이 책은 우리가 감정적인 짐을 내려놓고, 더 많은 물질적 소유의 필요성을 느끼지 않으며, 그 대신 많은 방해 요소 없이 관계, 경험, 삶을 즐기는 데 집중하도록 격려하는 자조의 매뉴얼입니다.

권말 부록에 있는 가치에 대한 워크시트는 의미있는 삶을 살기 위해 장기적인 가치와 단기적인 행동을 일치시키는 데 유용한 레퍼런스입니다.

미니멀리스트의 팬이라면 둘도 없는 최고의 책입니다. 게다가 빚을 내서라도 행복을 구매한다거나 물질적 소유로 감정을 만족시키려는 분들에게도 이 책이 도움이 될 것입니다.

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이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

결국 우리는 삶을 단순화시켜야 한다.

앞으로 나아갈 길을 찾기 위해서는 그 길을 막고 있는 불필요한 잡동사니를 정리해야 한다.

지금 보이는 것보다, 그리고 알고 있는 것보다 훨씬 더 깊은 이해의 지점을 찾아야 한다. - P14

《위너 1》 프레드릭 베크만 장편 소설, 다산책방_베어 타운 시리즈 3부작 완결편

위너 1 ㅣ 베어타운 3부작 3
프레드릭 배크만 지음, 이은선 옮김 / 다산책방 / 2023년 12월

고요한 마을 베어 타운에서, 기억하고 싶지 않은 사건이 일어난 지 두 해가 지났습니다. 모두는 과거를 잊기 위해 노력했지만 아직도 그것을 방해하는 무언가가 있습니다. 마을 주민들은 여전히 삶의 큰 질문들과 씨름하고 있었습니다.

"가족이란, 공동체란 무엇인가? 그리고 그들을 보호하기 위해 우리는 무엇을 희생할 수 있는가?"

베어 타운 주민들은 과거의 상처를 극복하기 위해 노력하며 큰 변화가 다가오고 있음을 알고 있었습니다. 누군가가 고향으로 돌아오고 있었고, 어떤 사람은 안식처에서 휴식을 취할 것이고, 사랑에 빠질 것입니다. 어떤 이는 결혼 생활을 바로잡으려 노력할 것이고, 자녀를 지키기 위해 무엇이든 할 것입니다. 누군가는 증오에 복종하고, 저항할 것이며, 총을 집어 들고 얼음의 무대로 향하는 사람도 있습니다.

승자(위너)는 누구인가요? 무엇을 얻게 되나요? 하키에서 가장 많은 점수를 획득한 팀이 승자인가요? 다른 사람을 배려하고 옳은 일을 하기 위해 최선을 다하면 승자가 될 수 있을까요?

『위너 1』 (원제: The Winners)는 프레드릭 배크만의 장편 소설 <베어 타운 시리즈>의 완결편으로 HBO 오리지널 범죄 시리즈로도 제작 방영되었던 1편 '베어 타운' (원제: Bear Town, 2018 다산책방)과 2편 '우리와 당신들' (원제: Us Against You, 2019 다산책방)에 이은 세 번째 완결편 작품입니다.

필자는 정식 출판 전에 출판사로부터 위너 1편의 가제본을 제공받았습니다.

배크만은 베어 타운 시리즈의 전작 두 편에 등장했던 옛 주인공들과 함께 새로운 인물도 등장시키며 3인칭 시점으로 이야기를 전개해 나갑니다. 이 책은 인물 중심의 소설입니다. 인물들의 기쁨과 슬픔, 혐오와 같은 감정들은 비밀과 사랑, 복수의 태피스트리에서 드러납니다. ​

음악을 공부 중인 마야는 장례식을 위해 고향으로 돌아갑니다. 행복을 찾아 아시아로 떠났던 벤이도 함께 돌아옵니다. 그들은 어떻게 변했을까요? 마야는 아직도 성적 학대 속에서 살아가고 있습니다.

헤드 마을의 요니 부부와 그들의 세 아이는 베어 타운 사가에서 새로운 등장인물입니다. 그들은 베어 타운의 전 하키 단장인 페테르와 변호사 미라와 마찬가지로 존경받습니다. 두 마을 사이에 일촉즉발의 긴장 속에서 어떤 선택을 하게 될까요?

한편 페테르와 미라의 결혼은 위기에 놓여 있습니다. 둘 다 마야에게 일어난 일 이후로 해결되지 않은 감정을 많이 품고 있기 때문입니다. 그들의 사이가 점점 멀어져 가는 것을 보는 것은 아픈 현실입니다. 과연 이들에게 결혼이란 무엇일까요? 사랑만으로 이들의 관계를 회복시킬 수 있을까요?

야생적이고 튼튼한 아나는 술에 취한 아버지를 돌보며 절친 마야를 지키기 위한 준비가 돼 있습니다. 그녀의 용기는 시험을 받을 것이며, 그때마다 자신의 역할을 발견할 것입니다.

아맛과 보보도 자신만의 고민 속에서 선택을 해야 합니다. 이것이 그들 전체의 운명을 결정할 것입니다.

위너의 등장인물과 관계도

베어 타운과 헤드 두 마을은 강력한 하키 라이벌이기에 서로 적대감을 가득 품고 있습니다. 그들은 서로에게 거칠고 때로는 폭력적입니다. 불과 몇 마일 떨어진 작은 시골 마을이지만 같은 스웨덴 사람인 헤드 마을 사람들은 베어 타운 사람들에게 멸시와 천대를 받습니다. 협곡에서 태어난 사람들은 높은 곳에서 태어난 사람들보다 기회가 적습니다. 이 작은 마을에서조차도 다른 사람들에 대한 편협함이 존재합니다. 어디에서 태어나고 누구에게 태어났는지가 그들이 어떤 사람이 될지를 결정합니다.

배크만은 과거의 일과 현재 일어나고 있는 일, 앞으로 일어날 일을 자연스럽게 풀어 내면서 정치와 부패를 비롯해 가족과 우정, 첫사랑, 하키에 대해 이야기합니다. 마을에서 소외되어 침묵 속에서 고통받은 삶을 살아온 사람들의 극단적인 행동을 이야기합니다. 남성과 여성의 본성, 그리고 우리의 감정이 얼마나 쉽게 조작되어 "이방인"을 혐오하고 미워하게 되는지에 대해 많은 생각을 하게 됩니다.

우리가 아무리 노력해도 완벽할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리 주변에는 부드러운 면을 가진 나쁜 사람들과 나쁜 일이 일어나도록 방임하는 착한 사람들이 있습니다. 많은 등장인물들이 부주의하고 때로는 학대적인 부모에게서 자랍니다. 하지만 최고의 부모라도 실수를 저지르고 때로는 잘못된 말이나 행동을 할 수 있다는 것을 알게 됩니다. 실수나 결점에도 불구하고 후자는 자녀들을 향해 사랑을 발산합니다.

​배크만은 아이들이 미래의 희망이라는 것을 잘 알고 있습니다. 무슨 일이 있어도 삶은 계속되지만, 그는 베어 타운의 아이들 중 한 명이 다른 사람들을 위한 등불로 훌륭하게 성장할 것이라는 점을 암시합니다.

이 책을 읽고 나면 배크만이 여러 페이지에 걸쳐 전달한 메시지에 대해 깊이 생각하게 됩니다. 때론 소중한 사람을 잃을 수도 있지만, 그 죽음을 통해 더 나은 사람이 되고 더 밝은 미래를 향한 영감을 얻을 수도 있습니다.

필자는 베어 타운 시리즈의 전작 두 편을 읽어 보지는 않았지만, 배크만의 원작 소설 '오베라는 남자'를 영화화 한 '오토라는 남자'를 넷플릭스에서 감명 깊게 보았던 터라, 그의 신작에 대한 기대감을 갖고 있었습니다. 이 소설은 2016년에 스웨덴 감독이 동명의 영화를 제작해 호평을 받기도 했습니다.

해외에서는 650페이지에 달하는 방대한 분량의 양장본으로 출간되었습니다. 다산책방에서는 두 권으로 나누어 출간할 예정이라고 하니 두께와 무게에 대한 중압감은 걱정하지 않아도 될 것 같습니다.

베어 타운 시리즈 3부작 완결 『위너』에 대한 해외 독자들의 반응은 대체로 호의적이지만 혹평을 하는 독자도 적지 않습니다. "이 책을 읽고 나면 배크만이 여러 페이지에 걸쳐 전달하고 있는 메시지에 대해 생각하고 영감을 받은 기분이 들 것"이라며 프레드릭 배크만의 최고 작품 중 하나라고 극찬하는 부류가 있는 반면에 비즈니스, 계략, 정치에 관한 내용이 너무 많고 닥쳐 올 일에 대한 배경 설명이 많아서 집중을 방해한다는 평가도 있습니다.

그들의 평가야 어떻든 저는 이 작품을 통해 배크만이 삶과 사랑, 증오에 대해 많은 이야기를 들려주려는 것을 느낄 수 있었고 캐릭터와 플롯이 절묘한 균형을 이루고 있는 그의 이야기에 매료되었습니다.

책장을 넘길 때마다 베어 타운과 인근의 마을 헤드에 몰입해 하키가 주민들을 하나로 묶고 멸망에까지 이르는 과정을 목격할 수 있습니다. 그의 전작 중 '오베라는 남자'에서 느꼈던 휴머니즘과는 극명한 대조를 이루는 이 작품은 폭력적인 스토리를 통해 인간 감정의 극단을 보여줍니다.

이 소설은 사랑, 공동체, 불굴의 인간 정신의 힘에 대한 증거입니다. 프레드릭 배크만은 삶의 불완전함의 아름다움과 평범한 개인들 안에 있는 힘을 일깨워주는 문학적인 보물을 선사합니다.

그의 문장은 단순하면서도 때론 심오해 이야기에 몰입할 수 있게 만듭니다. 유머와 상심을 혼합해 내러티브를 매력적이고 정서적으로 공감하게 만드는 재주가 있습니다. 그는 베어 타운 시리즈 완결편인 이 작품을 통해 다시 한번 자신이 뛰어난 스토리텔러임을 입증했습니다.

저도 이 작품을 읽고 나서 영화로만 접했던 '오베라는 남자'와 베어 타운 시리즈 두 편의 전작을 위시 리스트에 넣어 두고 올해가 가기 전에 읽을 계획입니다. 마지막 페이지를 넘긴 후에도 오랫동안 기억에 남을 감동적이고 희망적인 이야기를 찾고 있다면 『위너 1~2 세트』를 꼭 읽어 보시길 권해 드립니다. ​

​끝으로 이 작품을 읽기 전 제가 가졌던 편견에 대한 자문자답입니다. 작품 감상에 도움이 되시길 바랍니다.

방대한 주제:

저는 책을 읽으면서 테마 목록을 계속 작성했습니다. 이야기가 끝날 무렵에는 꽤 방대한 목록이 생겼습니다! 자녀 보호, 무력감, 모든 것을 쏟아붓는 스포츠, 대가를 치르는 승리, 어린아이들에 대한 기대와 압박, 권력, 돈, 용서, 후회, 소속감, 복수, 증오, 정체성, 충성심, 우정, 부패, 경쟁 등 수많은 콘텐츠로 가득했습니다.

많은 등장인물:

이 작품은 등장인물이 너무 많다고 느낄 수도 있습니다. 다행히도 책 앞 부분에 원전에는 없는 등장인물의 간략한 소개와 관계도가 있습니다. 배크만은 공동체가 직면한 무수한 문제에 대해 글을 쓰고 있는데 방대한 등장인물을 간과할 수 있는 이유는 결국 모든 것을 하나로 모으는 그의 능력 때문입니다.

시리즈에 대한 우려:

『위너』는 베어 타운 시리즈 2편 '우리와 당신들'이 2019년에 나온 이후 4년 만에 출간했기 때문에 독자들이 전편의 캐릭터와 스토리를 상기시켜야 한다는 부담을 가질 수 있습니다. 저는 전작을 읽지 않았기 때문에 그 우려는 더욱 컸습니다.

배크만은 3부작의 각 편을 독립적으로 읽을 수 있도록 캐릭터에 레이어를 추가하는 방법으로 전작을 읽지 않은 독자라도 스토리와 캐릭터를 따라잡을 수 있다고 말했습니다. 제 생각에는 시리즈를 순서대로 읽는 것이 더 만족스러운 독서 경험을 줄 것이라는 견해에 동의합니다.

문체:

배크만은 일련의 짧은 캐릭터 비네팅을 통해 등장인물을 소개합니다. 단어를 낭비하지 않고, 예고를 자유롭게 사용하는 글은 설득력 있고, 직접적이며, 흔들림이 없고, 정확하고, 생각을 자극하며, 진지하고, 진실하고, 통찰력 있고, 현명하고, 강렬합니다.

시간을 들여 스토리를 구축하는 작가인듯하지만, 한 인물이나 사건에 너무 오래 머물지 않고 페이지를 넘기는 속도로 이야기를 진행합니다. 이 이야기에는 복잡한 가족 드라마가 있지만, 실제로는 커뮤니티 드라마에 중점을 두고 있습니다.

서스펜스와 긴장감:

이 작품은 첫 페이지부터 누군가가 죽는다는 것을 말하며 긴장감을 높입니다. 그는 미묘한 예고를 사용해 앞으로 펼쳐질 이야기에 준비하도록 만듭니다. 누군가는 그의 글을 어려워하고 충격적으로 받아들일 수 있지만 마지막까지 독자를 배려합니다. 그의 글은 진정성을 느낄 수 있었습니다.

작가 소개

프레드릭 배크만 (Fredrik Backman)

스웨덴의 한 블로거에서 전 세계를 사로잡은 초대형 작가가 된 프레드릭 배크만.

데뷔작이자 첫 장편소설인 『오베라는 남자』는 출간 즉시 굉장한 인기를 모아 인구 9백만의 스웨덴에서 84만 부 이상 판매, 미국 아마존 소설 분야 1위를 기록하며 2017년 미국에서 가장 많이 팔린 책에 올랐다. 이 소설은 2016년에 영화화되어 스웨덴 영화제에서 상을 휩쓸고, 유럽영화상 코미디 부문을 수상했다. 2023년에는 톰 행크스 주연의 '오토라는 남자'로 영화화되었다. 뒤이어 출간한 『할머니가 미안하다고 전해달랬어요』와 『브릿마리 여기 있다』 역시 베스트셀러에 오르며 전 세계적인 초대형 작가로 자리매김했다.

이후 『베어 타운』은 “『오베라는 남자』를 뛰어넘었다” “이 시대의 디킨스다”라는 언론의 열광적인 찬사와 함께 아마존 올해의 책 Top3, 굿리즈 올해의 소설 Top2에 오르며 또 한 번 커다란 도약을 이뤘다. 그 뒤를 잇는 이야기 『우리와 당신들』 역시 아마존, 굿리즈 올해의 책에 오르며 매번 자신의 정점을 찍는 작가의 성장세를 증명했다.

프레드릭 배크만은 여덟 권의 소설에서 특유의 감성과 유머로 일관되게 ‘사랑’을 말해왔다. 『나보다 소중한 사람이 생겨버렸다』는 작가의 기념비적인 첫 번째 에세이로 아들에게 전하는 편지 형식을 빌려 아들과 아내에 대한 사랑을 재치있고 따뜻하게 담아냈다. (알라딘 제공)

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이 리뷰는 출판사로부터 위너 1 가제본 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

말의 진심 (최정우, 밀리언서재) 언어의 마음을 알려주는 40가지 대화의 심리학

말의 진심 - 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학
최정우 지음 / 밀리언서재 / 2023년 11월

"말은 생각의 표현이고, 생각은 마음과 연결되어 있다."

말과 사고하고 판단하는 내부적인 활동이자 정보를 처리하고 가공하는 과정인 생각, 감정과 정서, 심리적 상태 등을 나타내는 마음은 서로 연결되 있습니다. 생각은 말로 표현되고 마음은 말을 통해 전달됩니다. 마음은 생각과 말에 영향을 주며, 생각과 말은 마음을 형성하고 변화시킬 수 있습니다.

『말의 진심: 언어의 마음을 알려주는 40가지 대화의 심리학』은 정보 전달로서의 말의 역할을 넘어 감정 표현의 그릇이자 마음을 나누는 수단으로서 언어를 심리학적으로 접근하고 대화의 기술을 알려주는 대화 심리학 책입니다.

말은 우리의 내면을 드러내는 창이며, 상대방의 속마음에 접근할 수 있는 열쇠입니다. 말은 우리가 생각하고 느끼는 것을 표현하는 가장 강력한 도구이며, 언어 행동 분석을 통해 상대방의 심리를 파악할 수 있습니다.

심리상담가이자 작가인 저자는 개인적인 경험과 타인에게서 수집한 이야기, 심리학 이론, 연구 결과, 통계 데이터, 설문 조사 결과에서 얻은 통찰력을 공유합니다. 사람은 의식적이든 무의식적이든 개인은 언어를 통해 자신의 가장 깊은 생각과 감정을 표현한다고 했습니다. 사람들이 자주 사용하는 단어를 자세히 들어보면 말 습관이 그들의 감정적 풍경을 들여다볼 수 있는 독특한 창을 열어준다는 것입니다.

이 책은 말 습관을 다루는 것 외에 속도, 어조, 몸짓 언어의 뉘앙스가 표현의 복잡한 태피스트리에 어떻게 관여하는지를 알 수 있습니다. 독자는 말 습관을 단서로 해독하고, 익숙한 문구와 음색 뒤에 숨겨진 말의 심리학 40가지를 알려 줍니다.

언어의 과정을 알아가는 과정을 따라가다 보면 자신과 타인을 이해하는 새로운 시선을 발견할 수 있다.

프로롤그 중에서

PART 1. 무심코 튀어나온 진심 알아차리기

단순히 말의 표면을 해석하는 것만으로는 효과적인 의사소통에 어려움을 겪을 수 있습니다. 문자 그대로의 의미를 뛰어넘어 단어 뒤에 숨은 심리를 파악하여 더 깊고 진심 어린 수준에서 울려 퍼지는 대화를 육성하는 것이 필수적입니다.

이 섹션에서는 말을 통해 무심코 표현되는 경우가 많은 질투, 질투, 불만, 불안, 걱정 등 개인의 표현에 내재되어 있는 인지 가능한 감정을 탐구합니다. 이러한 감정적 표현 뒤에 있는 심리적 토대를 탐구하면서 우리는 개인이 특정 방식으로 의사소통하는 이유를 알아봅니다.

우리는 말을 할 때 종종 무심코 진심이 튀어나옵니다. 그 말들은 우리의 속마음을 솔직하게 드러내는 순간들입니다. 그러나 그 진심을 알아차리기 위해서는 조금의 주의와 민감함이 필요합니다. 무심코 튀어나온 진심을 알아차릴 수 있다면, 우리는 상대방을 더 깊이 이해하고 서로에게 더 가까워질 수 있을 것입니다. 우리의 선택에는 진심이 담겨있습니다. 좋은 선택, 나쁜 선택, 이상한 선택 모두 우리가 가진 가치관과 욕망을 반영한 결과입니다. 우리의 선택은 우리의 진심을 보여줍니다. 그래서 상대방의 선택을 존중하고 이해하는 것은 상대방의 진심을 알아차리는 첫 걸음입니다. 불행한 기분은 자주 찾아옵니다. 때로는 왜 나만 불행한 것 같을까 하는 생각이 들기도 합니다. 그러나 이런 불행한 기분은 우리의 진심을 드러내는 신호입니다. 그 기분을 알아차리고 상대방에게서 불행을 느끼는 이유를 파악한다면, 우리는 상대방을 위로하고 지지해 줄 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것입니다. ​"너 T야?" 혹은 "T보다 F"라는 말은 우리의 성향과 특성을 드러내는 말입니다. 이런 표현들은 우리의 진심을 알아차리는 열쇠입니다. 감정을 솔직하게 표현하는 사람일수록 진심이 튀어나올 가능성이 큽니다. 그러므로 상대방의 표현 방식을 주의 깊게 듣고 분석한다면, 그들의 진심을 알아차릴 수 있을 것입니다. ​때로는 상대방이 자신의 감정을 숨기기 위해 특정한 말을 사용할 수도 있습니다. "괜찮아"라는 말은 그런 경우의 대표적인 예입니다. 이런 말들은 우리의 진심을 가릴 수도 있지만, 그들의 진심을 알아차리기 위해 깊이 들여다봐야 합니다. 상대방의 표현을 주의 깊게 관찰하고 그들의 진심을 헤아려야 합니다. ​말은 우리가 생각하고 느끼는 것을 표현하는 가장 강력한 도구입니다. 우리의 선택, 불행한 기분, 성향과 특성, 그리고 감정을 담은 말들은 무심코 나오지만, 그 안에 우리의 진심이 숨겨져 있습니다. 이 진심을 알아차리기 위해서는 민감하게 상대방의 말을 듣고 관찰해야 합니다. 그렇게 함께 걸어온 시간과 경험을 바탕으로 우리는 상대방을 더 깊이 이해하고 서로에게 더욱 가까워질 수 있을 것입니다.

PART 2. 딱 절반의 표현으로 100% 진심 전하기

동문서답을 하거나 질책하는 투로 말하는 사람들과의 대화는 관계를 긴장시킬 수 있습니다. 이 섹션에서는 의도치 않게 정서적으로 해가 되는 말 습관에 대해 자세히 알아봅니다.

이런 말 습관의 근본적인 심리를 이해하면 의미 있는 의사소통의 길이 열립니다. 거슬리는 대화 습관에서 그 뒤에 숨은 심리적 동기를 알게 되면 상처를 주는 표현으로 인한 어려움을 극복할 수 있습니다. 

말은 때로 진심을 전달하기에 한계를 가지고 있습니다. 언어의 한계를 극복하고 상대방에게 진심을 전달하기 위해 단어의 선택과 표현 방식에 신경을 쓴다면 딱 절반의 표현으로도 100%의 진심을 전할 수 있습니다. 

말이 많을수록 우리의 진심은 희석되기 마련입니다. 진심을 담은 간결한 말로 시작해 봅시다. 간결하고 명확한 표현을 선택해 핵심을 말하는 것입니다. 상대방의 관심과 이해도 중요합니다. 상대방의 관심사나 성향을 고려해 말을 선택하고, 그들이 이해할 수 있는 방식으로 표현하는 것입니다. 몸짓과 톤은 우리의 진심을 강조하고 상대방에게 전달할 수 있는 강력한 수단입니다. 진심이 담긴 말을 전할 때는 몸을 움직이거나 표정과 목소리를 적절히 사용하면 상대방에게 우리의 진심을 더 잘 전달할 수 있습니다.

몸짓과 톤은 우리의 진심을 강조하고 상대방에게 전달할 수 있는 강력한 수단입니다. 진심이 담긴 말을 전할 때는 몸을 움직이거나 표정과 목소리를 적절히 사용하면 상대방에게 진심을 더욱 뚜렷하게 전달할 수 있습니다. 말을 전할 때만큼이나 상대방의 이야기에 귀를 기울이고 공감하는 것도 중요합니다. 진심을 전하려면 상대방의 이야기를 경청하고 그들의 감정에 공감하는 자세를 가져야 합니다. 이는 상대방에게 우리의 진심을 전달하고 그들을 더욱 가깝게 다가가게 하는 방법입니다.

PART 3. 상대의 마음을 두드리는 말 한마디

스트레스가 증가하면 과민해지고, 전반적인 행복감을 감소시켜 긍정적인 감정을 전달하기 어렵습니다. 이 섹션에서는 정서적 안정과 언어적 표현 사이의 관계를 탐구합니다. 

이 장의 주제는 개인적인 편안함을 확립하는 것이 다른 사람의 감정을 이해하고 긍정적인 말 습관을 기르는 기초가 된다는 인식입니다.  자신의 정서적 안정을 우선시함으로써 공감적이고 긍정적인 의사소통에 도움이 되는 환경을 조성할 수 있습니다.

때로는 한 마디의 말이 상대방의 마음을 깊이 두드리고 울릴 수 있습니다. 이는 상대의 내면을 헤아릴 수 있는 특별한 능력과 배려가 필요합니다.  "잘했어!", "고마워.", "괜찮아?", "미안해.", "너를 믿어." 처럼 상대의 마음을 두드리는 말 한마디는 그 사람과의 관계의 깊이를 더하고 서로를 이해하고 지지해 주는 소중한 순간을 만들어냅니다.

PART 4. 마음에 진심을 하나 더 얹는 말 한마디

이 섹션에서는 우리의 말에 진실성을 한층 더 불어넣는 심리학 기술을 탐구합니다. 말의 표면적인 의미를 뛰어넘어 의사소통에 깊이와 진정성을 더하는 다양한 언어적 뉘앙스와 표현을 탐구합니다. 

겉으로는 무심해 보이는 초대부터 복잡한 대인 관계 역학에 이르기까지, 각 장은 우리 말 속에 내재된 복잡한 의미를 풀어 독자들에게 언어의 풍부함과 진정한 감정을 전달하는 능력에 대한 통찰을 제공합니다.

이 장은 단순한 언어 교환을 넘어 인간 상호 작용의 복잡성을 통해 표현의 미묘함을 탐색하고 의사소통에 대한 보다 심오한 이해에 기여하는 계층화된 의미를 풀어냅니다. 이로써 말 속에 숨겨진 차원을 발견할 수 있습니다.

마음에 진심을 하나 더 얹는 말 한마디는 우리의 애정과 응원, 그리고 격려를 상대방에게 전하는 특별한 순간입니다. 우리는 이 한 마디로 서로에게 더 큰 위로와 힘을 줄 수 있습니다. 그렇게 함께 걸어온 시간과 경험을 바탕으로 우리는 상대방과의 관계를 더욱 깊게 형성하고, 서로에게 더욱 가까워질 수 있을 것입니다.

PART 5. 단호한 마음을 전해야 할 때

이 섹션에서는 확고하고 단호한 감정을 말로 표현하는 과정을 다루고 있습니다. 독자들은 대인 관계의 복잡성을 포괄하는 여정을 통해 자율성, 결단력, 시간 관리가 개인 관계에 미치는 영향과 같은 주제를 알 수 있습니다. 

흔들리지 않는 감정을 전달하는 역학을 탐구하고 명확성, 확신, 직접성이 효과적인 의사소통의 중요한 구성 요소인 상황을 다룹니다. 각 장을 탐색하면서 효과적인 의사소통의 섬세한 균형을 위태롭게 하지 않으면서도 단호함을 표현하는 기술에 대한 통찰을 얻게 됩니다. 

우리는 때로 단호한 마음을 전해야 할 순간들을 맞이합니다. 이럴 때에는 주변의 상황과 상대방의 반응을 고려해 말과 표현을 더욱 강력하고 결단력 있게 의사를 분명하게 전달해야 합니다. 

​단호한 마음을 전해야 할 때, 우리는 주변의 상황과 상대방의 반응을 고려하며 우리의 의사를 분명하게 전달해야 합니다. 단호한 태도와 명확한 표현을 사용해 단호함을 전달함으로써 원활한 의사소통과 상호 존중을 유지할 수 있습니다. 이때가 결단력과 자신감을 보여줄 수 있는 소중한 기회입니다.

리뷰를 마치며

​말은 우리가 어떻게 생각하고 느끼는지를 알 수 있는 중요한 도구입니다. 말의 힘과 심리학적인 의미를 이해하고 활용하는 것은 우리의 삶과 관계 형성에 큰 도움이 됩니다.

상대방의 말에 귀 기울이고 그들의 심리적인 상태를 이해하려는 노력은 서로를 더 잘 이해하고 존중하는 관계를 형성하는 데 이바지할 것입니다. 숨겨진 마음에 다가가기 위해서는 말의 심리학적인 측면을 이해하고 분석하는 능력이 필요합니다. 

언어 행동 분석을 통해 말의 내용뿐만 아니라 몸짓, 표정, 억양 등을 종합적으로 고려하여 상대방의 심리를 파악할 수 있습니다. 이를 통해 소통과 관계 형성에서 더 큰 성공을 이끌어낼 수 있습니다. 숨겨진 마음에 다가가는 여정은 상대방과의 심리적인 연결을 강화하고, 서로를 더 잘 이해하는 기회를 제공합니다. 말의 심리학을 탐구하며 우리의 소통과 이해의 폭을 넓혀보는 것은 귀중한 경험이 될 것입니다.

『말의 진심: 언어의 마음을 알려주는 40가지 대화의 심리학』은  독자들에게 새로운 관점, 즉 단어를 단순한 정보가 아닌 감정의 전달자로 보는 새로운 관점을 제시합니다. 이 책은 언어를 통해 마음을 이해하고 보다 공감적이고 효과적인 의사소통의 잠재력을 강화합니다. 이 책을 통해 상대가 말하는 본심을 알고 그에 맞춰서 적절하게 소통하면서 상대의 마음에 한 걸음 다가가는 대화를 나눌 수 있기를 바랍니다.

이 리뷰는 출판사의 도서를 제공받아 작성한 글입니다

절반의 철학, 호모 헌드레드 시대 인생 반전을 위한 유영만 교수의 실전 철학 추천 책

2분의 1 - 인생 반전을 일으키는 절반의 철학
유영만 지음 / 블랙피쉬 / 2023년 11월

지식생태학자 한양대 유영만 교수는 매일 운동하고, 글을 쓰는 동기부여 전문가입니다. 그의 경험과 통찰을 결합한 책 『2분의 1』이 블랙피쉬 출판사에서 새롭게 출간했습니다. 이 책은 인지심리학자 김경일 교수 (아주대학교 심리학과)가 실전 철학으로 추천한 책으로서 '세바시', '지식 인사이드' 등의 독자 300만 명이 극찬했는데, 인생 전후반을 나누는 반환점에서 앞으로의 삶을 어떻게 설계해야 할지 고민을 가진 사람들을 위한 인생의 처방전입니다.

유영만 교수는 베스트셀러 《언어를 디자인하라》의 저자이자 동기부여 전문가로 우리에게 잘 알려져 있습니다. 그는 "후회 없이 살고 싶다면, 하던 일부터 절반으로 줄여야 한다."라고 말하며, 호모 헌드레드 시대를 살아가는 우리들에게 "2분의 1을 읽으면 인생의 나침반이 보이고, 두 번만 읽으면 후회 없는 인생이 펼쳐질 것이다."라고 자신 있게 말하고 있습니다.

저자는 자신의 경험과 지식을 바탕으로, 삶의 중요한 다섯 분야(건강, 공부, 말, 인간관계, 행복)에서 절반으로 줄여야 할 습관과 두 배로 늘려야 할 습관 50가지에 대해 설명합니다. 이를 통해 우리는 하고 싶지 않은 일을 줄여 남에게 이끌려 가는 원심력의 삶에서 벗어나 진정으로 하고 싶은 일을 두 배로 늘리면서 자기 삶을 주도적으로 살아갈 원심력으로 진정한 나를 만나고, 보다 더 행복하게 살 수 있는 방법을 모색할 수 있습니다.

질문으로 관문을 열어가는 지식생태학자 유영만 교수의 책 『2분의 1』은 인생의 후반기를 포용하는 실천 철학을 제시하는 일종의 반전 인생 처방전이라고 할 수 있습니다. 이 책은 책상머리 철학과 같은 일반적인 이론과 조언이 아닌, 인생의 전환점에서 삶을 변화시키기 위한 명확한 로드맵을 제시합니다.

저자는 "절반 철학"이라는 인생 반전의 실천적인 요소를 통해 우리에게 도움이 되지 않는 것을 버리고(2분의 1로 줄이고), 정말로 중요한 것을 포용하는 것(두 배로 늘리는 )이 어떻게 심장 뛰는 인생을 설계할 수 있게 하는지를 발견할 것입니다.

2분의 1, 인생의 전환점:

사람들은 보편적으로 우아하게 늙고, 후회하지 않으며 행복하게 살고 싶어 합니다. 그러나 분주하고 분주한 일상생활 속에서 우리 중 많은 사람들은 끊임없는 고된 일에 휩싸여 목적과 성취감을 가지고 노년을 헤쳐나가는 방법에 대해 생각할 시간이 거의 없습니다. '40대부터 제2의 인생을 준비하라'라는 말을 들어봤지만, 그 말을 진심으로 받아들이는 사람이 얼마나 될까요?

살아가면서 우리는 종종 갈림길에 서는 경험을 합니다. 호모 헌드레드 시대에 50세 전후는 중요한 전환점의 시기입니다. 인생의 후반부를 어떻게 알차게 보낼 수 있을지 고민하기 시작하는 절반의 순간이기 때문입니다.

인생 전환점의 기준은 개인마다 다를 테고, 각각의 경험과 상황에 따라 다르게 인식될 수 있을 텐데요. 이 책에서 말하는 인생의 전환점은 대체로 나이(100세 기준으로 50세 전후의 때)를 기준으로 합니다. 저는 여기에 더해 인생 전환점의 세 가지 기준을 정해 보았습니다.

첫째, 내적인 변화를 경험할 때입니다. 자신의 내면에서 오는 변화의 시기로서 심리적인 변화, 가치관의 재조정, 새로운 목표나 꿈을 발견할 경우죠. 이런 내적 변화는 새로운 자아 인식과 삶의 방향을 세울 수 있는 계기가 됩니다.

둘째, 외적인 환경이 변할 때입니다. 새로운 일, 결혼, 이사, 가족 구성원의 변화, 질병, 사고 등의 이유로 자신의 상황과 미래에 대한 전략을 재평가하고 조정하는 기회가 됩니다.

마지막으로는 개인적 목표입니다. 어떤 계기로 인해 목표를 새롭게 설정하거나, 과거에 세운 목표를 달성할 때입니다. 이는 자신의 인생 비전이나 열망을 실현하기 위해 큰 변화를 경험하게 되는 순간이 됩니다.

2분의 1 활용법 1단계: 절반의 철학

절반으로 줄이고 두 배로 늘리면 인생 반전이 시작된다

저자가 이 책에서 언급한 절반의 철학은 열심히 산 것 같은데 이룬 게 없다고 생각하는 사람, 미래를 어떻게 설계해야 할지 막막한 사람, 변화가 필요한 사람들에게 삶의 특정 분야나 습관을 절반으로 줄이는 동시에 다른 측면이나 습관을 두 배로 늘리거나 늘리는 삶에 대한 실용적인 접근 방식을 의미합니다. 이 개념은 삶의 다양한 영역에서 의도적이고 전략적인 감소와 증가를 통해 더 큰 균형, 성취감, 목적의식을 얻을 수 있다는 생각에 기반을 두고 있습니다.

절반의 철학은 더하기보다는 빼기가 먼저라는 원칙을 갖고 있습니다. 저자는 자신에게 의미와 가치를 없애거나 행복을 방해하는 일들을 과감하게 끊어내라고 주장합니다. 이렇게 하고 나서야 비로소 진짜로 하고 싶은 일이 보이게 되고, 행복하게 만들어주는 일들을 두 배로 늘릴 수 있게 됩니다. 절반의 철학은 이를 수식화하여 '1/2(절반) x 2(두 배) = 1(유일한 나)'라고 표현했습니다.

이 접근 방식은 삶에서 필요하지 않은 것들을 줄이고, 진정으로 소중하고 의미 있는 것들을 두 배로 늘리는 방향으로 삶을 설계하는 실천 철학입니다. 유영만 교수는 건강, 공부, 말, 인간관계, 행복이라는 다섯 가지 분야에서 절반으로 줄여야 할 습관과 두 배로 늘려야 할 습관에 대한 해답을 제시합니다.

절반의 철학은 우리가 삶의 방향을 재조정하고, 더 나은 삶을 살기 위해 필요한 변화와 선택을 도와줍니다. 이를 통해 우리는 자신의 가치와 욕구에 맞는 삶을 설계해 인생의 반전을 이뤄낼 수 있습니다.

예를 들어, 중요한 목표를 달성하기 위해 해야 할 일들을 명확하게 계획하고 우선순위를 매겨 시간을 할애하면 시간을 낭비하는 습관이나 무의미한 활동들을 최소화해 목표에 집중할 수 있습니다.

가치 있는 사람들과의 관계를 중요시하는 것도 행복을 위해 중요합니다. 감정을 소모하고 힘들게 만드는 관계나 정적인 사람들과의 관계는 최소화할 필요가 있습니다. 긍정적이고 건강한 관계를 유지하고, 자신을 행복하게 만들어주는 사람들과 시간을 보내야 합니다.

자신의 건강과 복지를 위해 불필요한 습관을 제거하거나 최소화해야 합니다. 약물 남용, 과도한 음주, 불건전한 식습관 등을 제거하고, 규칙적인 운동과 올바른 식단, 충분한 휴식을 챙기는 등 자기 관리에 신경을 써야 합니다.

자신에게 중요한 지식과 정보를 정리하고 정돈하면서 집중력을 높이고 효율성을 높여야 합니다. 불필요한 뉴스나 소셜 미디어의 사용을 최소화하고, 자신에게 가치 있는 도서, 노트, 디지털 자료 등을 정리해 필요한 정보에 빠르게 접근할 수 있도록 해야 합니다.

자신의 가치와 목표에 부합하지 않는 활동이나 의무를 최소화하고, 진정으로 중요하게 생각하는 일에 집중해야 합니다. 자신이 가치를 느끼는 일에 시간과 에너지를 투자하면 성취감과 만족감을 얻을 수 있습니다.

본질적으로 절반의 철학은 양보다 질에 집중하고 의도를 만들어 보다 균형 있고 만족스러운 삶을 창조하는 실용적인 접근 방식입니다. 자신의 삶을 평가하고, 조정이 필요한 영역을 식별하고, 불필요한 것을 줄이고, 의미 있고 가치 있는 것을 늘리기 위해 의도적으로 행동하도록 안내합니다.

2분의 1 활용법 2단계: 오십지수 진단 테스트

나의 현재 상태를 확인할 수 있는 50개의 질문

오십지수란 오십 챌린저의 필수 덕목으로 건강하고 행복한 인생 후반전을 맞이할 수 있는지를 확인하기 위해 나이 오십 전후에 측정해야 하는 지수를 말합니다.

이것은 크게 5가지 분야(야성-체력과 건강, 지성-지력과 배움, 감성-매력과 말, 정성-협력과 관계, 탄성-탄력과 행복), 50개 항목의 질문으로 구성되어 있습니다. 각 항목에 자신이 해당하는 숫자에 체크해 합산한 점수에 따라 자신이 어떤 인생 타입인지를 알 수 있습니다.

이것을 통해 자신의 취약한 부분은 무엇이고, 어떤 강점이 있는지를 확인할 수 있습니다. 저자는 취약한 부분을 보완하기 보다 강점 분야에 집중적으로 투자해 차별화하는 것이 바로 인생 후반을 행복하게 사는 지름길이라고 말합니다.

필자도 오십지수를 직접 진단하면서 어떤 인생 타입인지를 알아보았습니다. 저는 "오리무중 방황하는 인생"이라는 결과가 나왔는데, 간절함과 갈망을 추구하려는 끈질긴 노력을 멈추지 않는다는 긍정적인 해설에 깊이 공감했습니다.

저는 출판사가 기획한 오십 챌린저의 일환으로 저자가 안내한 5가지 분야에서 나의 강점이 가장 잘 드러나 가치를 상승시킬 수 있는 항목을 하나씩 골라 해당하는 챕터를 곱씹어 읽고, 실천 전략을 세우는 시간을 가졌습니다.

이 책의 좋은 점 중에 하나가 책의 전체를 읽어도 좋고, 필요한 (강점을 더 드러내거나 약점을 보완할 수 있는) 내용을 골라 읽고, 조언은 얻어 실천 전략을 세울 수 있다는 것입니다.

오십지수 진단으로 얻은 오십 챌린저 실천 전략

1. 야성 부문: 다른 사람의 성공 스토리를 보고 침 흘리는 시간보다 내 꿈을 실현하기 위해 땀 흘리는 시간을 더 많이 갖는다.

열정은 내가 하면 재미있는 능력, 재능을 발견할 때 더욱 뜨겁게 불타오른다. 남의 일에 발광하며 침 흘리지 말고 내 일에 몰입하며 열정을 발휘해야 내일이 새롭게 열린다.

'2. 침은 절반으로, 땀은 두 배로' 중에서

2. 지성 부문: 스마트폰으로 검색하는 시간은 줄이고, 책 읽으면서 사색하는 시간을 늘린다.

온몸으로 책을 읽고 책에 나온 내용대로 실천하지 않으면 책은 책대로 나는 나대로 따로 살아갈 수밖에 없다. (중략) 검색한 정보를 근간으로 그 의미를 따져보고 분석하면서 사색하면 전두엽이 활성화되고 정보의 의미와 가치를 깨달은 사람의 얼굴에는 화색이 돌게 된다.

'16. 검색은 절반으로 사색은 두 배로' 중에서

3. 감성 부문: 상대의 입장은 관계없이 내 생각을 쏟아내는 머리의 언어보다, 상대가 처한 상황을 가슴으로 공감하는 몸의 언어를 많이 사용한다.

몸의 언어는 타자의 마음에 공감하는 언어다. (중략) 몸의 언어는 상황적 맥락에 흐르는 감정의 흐름을 따라가면서 수시로 변화되는 동태적 동사의 언어다. 몸의 언어는 화자의 진심과 체중이 실린 언어라서 폐부를 찌르는 묵직한 감동으로 다가간다. 중년 이후부터는 남의 말과 이야기를 전하는 사람이 아니라 내가 살아오면서 보고 느끼고 깨달은 삶의 지혜를 나만의 언어로 번역하는 스토리텔러로 변신할 필요가 있다.

25. '머리의 언어는 절반으로 몸의 언어는 두 배로' 중에서

4. 정성 부문: 만나는 사람을 나의 경쟁상대로 생각하기 보다, 내가 뭔가 배울 수 있는 경청 대상으로 여긴다.

이렇듯 우리가 사람을 만나서 얻는 즐거움은 더불어 행복한 삶을 함께 만들어가는 데 있다. 잠시 나의 울타리를 걷어내고 다른 사람의 세계로 넘어가야 나 아닌 다른 사람의 세계와 접목될 수 있다. 때로는 나의 입장에서 벗어나 다른 사람 되기가 실천될 때 비로소 두 사람의 사이는 좋은 사이로 전환되기 시작한다.

35. '경쟁 상대는 절반으로 경청 대상은 두 배로' 중에서

5. 탄성 부문: 사회적, 업무적으로 중요한 일에 치여 살기보다, 나에게 의미 있는 소중한 일과 곁에 있는 사람들을 더 많이 챙긴다.

소중한 일보다 중요한 일을 하는 데 시간을 많이 허비하다 보면 우리네 삶도 허둥대기 시작한다. (중략) 인생 후반전에 들어설수록 내가 먼저 내 곁을 내어주고 좋은 사람이 기꺼이 다가와 소중한 관계가 맺어지도록 의도적으로 챙길 필요가 있다.

49. '중요한 일은 절반으로 소중한 일은 두 배로' 중에서

2분의 1 활용법 3단계: 오성급 성공 모델

저자의 명쾌한 해답이 담긴 오성급 처방전으로 인생 반전하기

나이를 불문하고 지금까지 타인이 요구하는 대로 의무감에 젖어 살아왔다면, 지금부터는 저자의 명쾌한 조언이 담긴 오성급 처방전으로 과거의 습관과 관습을 벗어던지고, 의미와 가치 없는 일들은 과감하게 끊어 자신의 의미를 찾아 인생 반전을 일으킬 때입니다.

오십 챌저로서 야성 넘치는 후반전을 위해 력을 높이는 몸 처방전, 지성의 성숙미를 더해줄 명쾌한 공부 처방전, 감성을 담아 품격있게 말하는 유쾌한 언어 처방전, 정성으로 소중한 인연을 만드는 흔쾌한 인간관계 처방전, 탄성이 절로 나는 행복한 오늘을 살기 위한 통쾌한 행복 처방전은 하던 일을 절반으로 줄이고 하지 않았거나 하고 있던 일을 두 배로 늘리면 지금까지 만나보지 못했던 설레는 미래를 만들어 갈 수 있지 않을까요?

리뷰를 마치며

인생의 절반, 혹은 내적 외적 영향에 의해 반환점의 시기를 지나고 있다면 이후에도 편안하고 풍요로운 삶을 살기 위해서는 몇 가지 요소들을 고려해야 합니다. 호모 헌드레드 시대에는 기술의 발전과 의료의 진보로 인해 평균 수명이 늘어났지만, 그만큼 재무적인 안정과 건강 관리가 더욱 중요해진 것은 부인할 수 없습니다.

이제 지식생태학자 한양대 유영만 교수의 경험과 통찰을 결합한 책 『2분의 1』과 함께 오십 챌린저가 되어 인생 후반전에 대한 이야기를 풀어나가 보면 어떨까요?

『2분의 1』은 남의 인생을 쫓아 열심히 벤치마킹했지만 지금부터는 자신의 인생을 살기 위한 사람들을 위한 책입니다. 책은 오십지수 진단지를 체크해 자신의 상태를 파악하고, 오성급 처방전과 나이 들수록 버리고, 채워야 하는 것들을 삶에 바로 적용해 인생 반전을 꾀할 수 있는 절반의 철학을 실천할 수 있도록 안내합니다.

유머가 어우러진 유영만 교수의 해답을 통해 자신에게 독이 되는 일들은 반으로 줄여 솎아내고, 삶에 필요하고 소중한 것들은 두 배로 늘려 가면서 삶의 습관, 태도, 가치관에 변화를 꾀하면서 더 멋지고, 더 행복하게, 진짜 나다운 삶을 설계해 인생 반전을 이뤘으면 좋겠습니다.

감사합니다.

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이 리뷰는 출판사의 오십 챌린저의 일환으로 도서를 제공받아 작성한 글입니다

바로바로 영어 독학 첫걸음으로 일상 영어를 마스터하세요: 유창한 영어 회화를 위한 가이드

바로바로 영어 독학 첫걸음 (본문 mp3 파일 포함) - 무조건 따라하면 통하는 영어 회화
이민정 지음 / 탑메이드북 / 2017년 4월

오늘날, 영어는 세계 어느 곳에서나 무엇이든 이룰 수 있는 열쇠입니다. 세계는 글로벌 마을로 변모하고 있으며, 다양한 문화와 언어가 교류하는 환경에서 살고 있습니다. 이런 환경에서 영어는 다문화적 소통의 필수 도구가 되어가고 있습니다.

『바로바로 영어 독학 첫걸음』은 일상생활, 세련된 교제, 유창한 대화 등에 관한 주요 영어 표현을 엄선해 쉽게 활용할 수 있게 꾸민 바로바로 영어 독학 첫걸음은 무조건 따라 하면 통하는 영어 회화를 지향하는 영어 독학 교재입니다.

본문 mp3 파일이 포함되어 있는 이 책은 최대한 쉬운 방법으로 자기 생각을 상대방에게 전달할 수 있도록 영어 문장 위에 한글 문장을 배치하고, 한글로 영어 발음을 표기해 영어 발음에 익숙하지 않은 초보자들도 쉽게 배울 수 있는 영어 독학 교재입니다.

디지털 혁명의 중심에서 영어는 정보의 주요 매개체가 되었습니다. 온라인 플랫폼을 통한 국제적인 소통이 늘어나면서, 영어를 통한 원활한 의사소통 능력은 더욱 중요해졌습니다. 이러한 플랫폼을 통해 우리는 다른 문화와 언어로 된 콘텐츠에 노출되고, 영어는 필수입니다.

정치, 문화, 사회 문제 등 다양한 국제 관계와 교류 분야에서 국가 간 협력이 필수적입니다. 이런 국제 무대에서 영어는 공통 언어로서의 역할을 하며, 국제 관계를 원활하게 이끌어가는 중요한 커뮤니케이션 수단입니다.

『바로바로 영어 독학 첫걸음』은 영어 초보자도 쉽게 접근할 수 있는 기본적인 회화 표현부터 중급 회화까지 마스터할 수 있는 구성을 제공합니다. 이 책은 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 3,000여 개의 회화 표현을 수록했는데, 상황별 회화를 바로바로 활용할 수 있도록 사전식으로 구성한 것이 특징입니다. 또한, 한글로 영어 발음을 표기하여 초보자들이 쉽게 따라 할 수 있습니다.

본문 mp3 파일이 CD에 수록되어 있어, 학습자들이 언제 어디서나 편리하게 학습할 수 있습니다. 또한, 미국 대표 관광지 지도와 여행 필수 영단어가 부록으로 수록되어 있어, 여행을 계획하는 이들에게도 유용한 정보를 제공합니다.

『바로바로 영어 독학 첫걸음』은 쉽고 효과적인 영어 학습을 위한 필수 교재로, 현대 사회에서의 글로벌 커뮤니케이션을 위한 도구로서 여러 장점을 가지고 있습니다. 이 책을 통해 영어에 어려움을 겪고 있는 많은 분들이 자신의 생각을 영어로 표현하는 능력을 향상시킬 수 있기를 기대합니다.

특징

영어를 독학할 때 회화 표현을 학습하는 것이 어려울 수 있습니다. 『바로바로 영어 독학 첫걸음』 은 초급부터 중급 회화까지 점진적으로 학습할 수 있도록 설계되어 있고, 광범위한 리소스를 포함하고 있습니다.

일상적인 상황부터 복잡한 대화에 이르기까지 다양한 회화 관용구를 제공해해 비즈니스, 여행, 일상적인 만남 등 다양한 상황에서 영어를 사용할 수 있는 자신감을 길러줍니다.

사전 스타일의 레이아웃 덕분에 사용자는 특정 환경과 상황에 대한 회화 표현을 쉽고 빠르게 찾아 학습할 수 있습니다.

1. 초보 학습자를 위한 체계적인 구성:

사용자 친화적인 레이아웃과 단순성에 중점을 두어 새로운 언어를 배우는 데 따르는 어려움을 없애고 초보자에게 훌륭한 옵션입니다.

2. 다양한 표현:

이 책에는 다양한 실제 상황을 포함하는 3,000개 이상의 자주 사용되는 회화 용어가 포함되어 있습니다. 간단한 인사부터 복잡한 대화에 이르기까지 다양한 표현을 자유롭게 배울 수 있습니다.

3. 영어의 한국어 발음:

영어를 발음하는 데 어려움을 겪는 학습자를 위해 영어 발음을 한글로 표시해 단어와 구문 발음에 도움을 주어 영어 말하기와 이해에 자신감을 키울 수 있습니다.

4. 유용한 멀티미디어 교육 자료:

책과 함께 CD에 수록된 텍스트 MP3 파일은 교육 경험을 향상시킵니다. 적절한 발음과 억양을 들으면서 학습을 강화할 수 있습니다. 또한 미국의 인기 관광지 지도와 여행에 필요한 영어 단어 목록이 포함된 부록은 새로 배운 문구를 실제 상황에서 유용하게 활용할 수 있도록 도와줍니다.

5. 실용적인 활용:

미국 내 인기 관광지 지도와 여행과 관련된 용어는 실용성을 더하고 학습자가 일상적인 상황에 대비할 수 있도록 도와줍니다.

리뷰를 마치며

『바로바로 영어 독학 첫걸음』은 영어 회화에 능숙해지고 싶은 모든 분들을 위한 종합 매뉴얼입니다. 체계적인 내용, 실용적인 사용법에 대한 강조, 초보자를 위한 안내로 영어 실력을 향상시키고자 하는 분께 추천하는 책입니다.

이 책은 현대 사회에서 영어의 중요성을 이해하고, 일상적인 상황에서 필요한 표현들을 실용적으로 배울 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 현대 사회에서의 요구에 부응하여 영어 학습자들이 영어에 자신감을 가질 수 있도록 돕는데 큰 도움이 될 것입니다.