나는 다른 사람과 살고싶다.

나는 다른 사람과 살고 싶다 - 죽을 듯 사랑해 결혼하고 죽일 듯 싸우는 부부들의 외침
이주은 지음 / 예담 / 2011년 4월

책제목이 어쩜 내마음과 같을지 모르겠다는 생각을 해보게 되었어요..

결혼 15년차..벌써...............

아웅다웅 사네 못사네..

벌써 그렇게 보낸지가 벌써 15년이 되어버렸어요..

때론 이남편에게 지치고 힘들었지만 나자신에게 비춰진 나의 모습도

그리 만족스런 모습이 아닐꺼란 생각을 해보게 되면서

남편을 조금씩 이해하기도 하였지요...

책속의 많은 부부들의 이야기가 어쩜 우리 부부의 일부분의 이야기같아

많이 놀랍고 당황스러웠답니다...~

부부가 오래 살면서 어찌그리 많은일을 겪을수 있는지.........

앞으로 살날이 더 많지만 그래도 미울때도 많았고 고마울때도 있었던것 같아요..

참기만 하는게 능사는 아니다.........이렇게 이야기해줍니다..

얼마전부터 저도 상담을 다녔었거든요..

그래서 많은 부부들 이야기가 와닿더라구요..

더많은것을 기대하는 부부들....같이 있지만 각자 다른곳을 쳐다보는 부부들........

그게 지금 우리부부들 속마음 아닐까 싶어요..~

또한 이책에서는 부부들의 솔직한 이야기위로

갈등 해결을 위한 자세한 조언을 하고 있기에 더더욱 느껴지는게 많더라구요..

그어떤 주위의 사람들 보다는 부부중심의 오로지 부부중심의 행복한 결혼생활을

하는게 제일 중요한것이라는 다시한번 느낄수 있답니다,......

 

결혼을 하기에 앞서 심리적으로 성인이라 할 만큼 성장했는지 살펴보는게 중요하다 하더라구요.

많은 사람들이 성인이 아니라 성인아이 상태에서 결혼을 한다고 해요.

성인이라면--부모로부터 심리적인 자립과 경제적인 자립이 가능해야 한답니다..~

그것이 진정한 독립이라고 하지요...

건강과 재능 열정 성실 우리 내면에 가진 좋은 기질들 역시 부모님으로부터 받은

아주 소중한 자산이랍니다........그것만으로도 감사함을 가지는게 얼마나 중요한지..

저도 다시금 생각하게 되더라구요..~

 

또한 단호하고 명료하게 그러나 부드럽게 자신의 뜻을 전달해야 한다고 합니다..

자신을 소중히 하고 돌보지 않는다면 어느 누구도 대신 해줄수 없다는것,...

 

책을 읽는내내 공감하는 부분이 정말정말 많았습니다,

다양한 사연을 읽으며 정말 안타깝기도 하고 그랬거든요....

 

행복한 사람과 서로 노력하며 행복하게 사는 그런 행복한 관계를...

지속할수 있도록 올바른 지혜와 현명함을 배우고가게 되었습니다..~

나의 행복은 내가 찾아야지..그누가 대신 찾아주는게 결코 아니지요..

시원한 솔루션으로 보다 더 행복한 나의 모습을 상상하며 이글을 마칩니다..~

만화한국사1

만화 한국사 이야기 1 : 선사시대 - 이이화 선생님이 들려주는 ㅣ 삼성출판사 만화 한국사 이야기 1
이이화 지음, 서석근 그림, 김영훈 구성 / 삼성출판사 / 2010년 1월

역사란 과거와 현재와의 대화라고도 합니다..

즉 과거와 현재를 이어주는 연결 고리와 일맥상통 하지요..

이렇듯 역사는 지난 과거의 기록일뿐 아니라, 그 기록을 바탕으로

나라의 정체성과 주체성을 알아가는 일이 아닐까 싶어요...

역사공부를 어렸을때부터 일찍 접하는 아이들에게 그리 생소하지 않을 것 같아요.

자세하게는 모르지만 얼핏얼핏 들어본 기억이 있어서

역사만화책은 정말 재미나게 읽을수 있는 책중 하나랍니다..~

 

이이화 선생님은 50여 년간 역사 탐구와 저술에만 몰두해 오신

우리 나라 대표적 역사학자시지요..~

역사책은 다소 딱딱한 문체와 서술로 되어 있기에 읽기에 부담스러웠지만

역사만화는 재미를 주고 호기심을 유발시키며 알찬내용이며 만화구성이기에

아이들의 눈높이를 맞춘 책이라 할수 있습니다..

 

만화는 기본이며 사진자료, 지도자료등을 통해서 글의 이해를 도와줄수 있었답니다..~

아이들이 가보았던 선사유적지, 박물관등이 역사를 이해하는데

도움이 되었던것도 같습니다...

또한 5학년 아이가 지금 사회교과서에서 역사를 배우기에

더더욱 흥미진진하게 읽을수 있지 않았나 생각듭니다...

 

인류의 시대별로 나뉘어 1권에서는 선사시대를 다루었으며

2권--삼국 시대 전기

3권--삼국 시대 후기

4권--남북국 시대

5권--고려 시대

6권--조선 시대 전기

7권--조선 시대 중기

8권--조선 시대 후기

9권--근대와 일제 시대

10권-광복 후 대한 민국             

이런 순서로 구성되어 있답니다..~~

 

선사시대--문자를 사용하기 전 시대이지요..

구석기와 신석기 그리고 청동기 시대로 나뉜답니다..!

구석기 시대에는 돌을 사용했으며, 청동기 시대는 청동기를 사용했지요..

 

불을 발견하며 우리 인류는 지혜롭게 발전했지요..

사냥을 줄이고 집에서 가축을 기르고 농사를 시작하며

편한생활을 조금씩 할수가 있었답니다..

 

단군신화에 곰과 호랑이 이야기는 많이 들었는데

왜 곰과 호랑이가 나왔을까? 궁금했는데 시원하게 알수 있었어요.

곰을 신성시하는 종족과 호랑이를 신성시하는 종족이 있었음을 의미한다고 합니다..~~

 

또한 부여에서 제가인 귀족들은 마가 우가 저가 구가라 일컬어졌는데

관리 이름에 가축 이름을 왜 붙였는지도 알게 되었네요..

부여는 목축업이 발달한 나라이기에 말,돼지,소,닭,개 등을 길렀지요.

거기서 유래되었다고 하네요..

이렇듯 다양한 궁금증을 풀수 있었답니다..~

 

구석기를 시작으로 신석기 청동기 를 거쳐 고조선까지 이루는

시기에 대해 알 수 있었답니다..~~

 

우리나라 최초의 국가인 고조선...

아쉽지만 위만을 마지막으로 막을 내리게 되었습니다.

위만을 이은 성기 대신이 마지막까지 조선을 지키려하지만

끝내 지키지 못하고 한나라에 의해 멸망하게 되지요..~

 

이렇듯 우리역사는 흥망성쇄를 거듭하며 오늘날까지 이루어지게 됩니다..


역사속으로 풍덩! 코너는 좀더 자세하게 세밀하게 읽을수 있었어요..

다양한 보충설명과 풍부한 사진자료로 읽을때에 정말 도움많이 되었답니다..

 

역사읽기는 읽어도 읽어도 항상 모자란듯 느껴지는것 같아요..~

아이들 학년을 거듭할수록 새롭게 새롭게 느껴지지 않을까 생각듭니다..~

아이들 눈높이로 재미나게 잘나온것 같아요..

재미나게읽고 우리 역사도 이해하며 미래를 설계하는 힘까지 힘솟지 않을까요??/

저도 아이들과 즐거운 역사탐험을 하고왔습니다....

[

백설공주와 똑똑한거울..

백설공주와 똑똑한 거울 ㅣ 거꾸로 쓰는 세계명작 5
글공작소 지음, 이명옥 그림 / 아름다운사람들 / 2011년 4월

우리들은 아름다운 명작을 읽고 들으면서 커왔습니다..~

이제 아이들에게도 아름다운 명작을 들려주고 읽어줍니다..

명작동화는 감동과 상상력을 키우는데 정말 좋구요..

이번이야기는 거꾸로 쓰는 명작이기에 좀 다르더라구요..~

앞부분은 같구, 뒷이야기 틀리게 나오네요..

그래도 나름 감동을 느낄수 있지 않을까 싶네요.~

그림이 너무 이뻐서 맘에 들었답니다...

글도 글이지만 그림이 눈에  쏙들어오고 기억에 남더라구요.

 

친엄마가 돌아가신 백설공주에게 새엄마가 생기게 되었지요..

새엄마는 거울로 가장 아름다운 사람이 누구냐고 물어보게 되며

거울은 백설공주라 하여 사냥꾼에게 백설공주를 죽이라 명령하게 되지요..

하지만 마음착한 사냥꾼은 백설공주를 살려보내게 되며,

숲속을 떠돌던 백설공주는 일곱난장이의 집에 머무르게 되었답니다..~

이소식을 듣게 된 새엄마는 변장하여 백설공주에게 독사과를 먹이게 됩니다..

쓰러진 백설공주는 아무리 해도 깨어나질 않고

숲속요정을 찾아가 물어보니 가장 아름다운 사람만이 살릴수 있다고 합니다..

난장이들은 잘생긴 왕자들에게 부탁도 해보고 왔다갔지만 살릴수가 없었지요.

결국 백설공주를 포기하고 마지막으로 보내주기로 하면서

일곱명의 난장이들은 하나씩 나와서 뽀뽀를 하는데 마지막 난장이가 뽀뽀를 하자마자

백설공주가 깨어나게 되었네요,..~

가장 아름다운 사람은 이쁜 마음씨를 가지고 불쌍한 백설공주를 잘 보살펴준

바로 난장이들이였답니다..~~

 

외모지상주의에 빠진 요즘사람들에게 일침을 가해주는 동화같았어요..

어른인 제가 봐도 감동적인것 같네요..~~

외모로 판단하는 우리네 세태를 잘 표현한것 같습니다..

이쁜 마음을 가지도 성장하는것도 참 아름다운것 같네요..~

세계사 여자를 만나다..

세계사 여자를 만나다 - 역사를 움직인 33인의 여성 리더
김정미 지음 / 아름다운사람들 / 2011년 4월

세계역사에서 많은 사람들이 나옵니다..

그중에서  세계역사의 한획을 그었던 여성들을 만나게 되었어요..

역사를 이끌었던 주인공들은 위대하고 역경을 이겨낸 분들이기에

아는것 자체만으로 흥분되며 즐겁게 느껴집니다..

중학생 아이에게도 꽤나 흥미진진한 책이 아닐까 싶습니다...

세계역사를 움직였던 여성 혁명가들, 시대를 뛰어넘은 천재적 재능을 가진 사람들,

권력을 움켜지며 세상을 쥐락벼락했던 여인들, 역사를 풍미하며 미를 남겼던 여인들 까지...

총 33명의 멋진 여성들을 만나게 되었습니다.~

많은 여성들 이야기중에 기억에 남는건 역시 잔다르크 이야기 아닐까 싶네요..

영국과 프랑스간에 일어났었던 백년전쟁에서 프랑스를 승리로 이끌며

샤를 왕세자를 샤를 7세 프랑스왕으로 인정받게 도와준 인물이였지요.

하지만 마녀로 몰려 화형을 당하게 되었지요..

귀족도 아니요, 사내도 아니였던 그녀가 자신의 조국을 위해 몸바쳐

희생할수 있었던건 그녀의 강인함과 애국심이 아닐까 생각해봅니다..~~

강함과  인내심을 배울수 있는 좋은 교훈을 주는 이야기 였습니다..

이외에도 추리소설을 정말 좋아하는 딸아이가 잘 보았던 추리소설의 여왕이였던

애거서 크리스티 를 만날수 있어서 너무 좋았다고 하더라구요..

또한 이외에도 황제를 뛰어넘은 권력을 풍미하며 자신의 아들마저 경계했었던 서태후...

이렇게 많은 여성들의 이야기는 정말 많은것을 느끼게 해주더라구요..

그속에 역사의 흐름까지 놓치지 않고 많이 담아낸것 같아요.

즐겁게 읽었던것 같아요...청소년들에게도 참 유익한책이 될것같아요..

건강한 다이어트..양배추 다이어트..

양배추 다이어트 - 먹을수록 밤사이 날씬해지는
요시다 도시히데 지음, 위정훈 옮김 / 어바웃어북 / 2011년 4월

양배추 정말 흔한 야채입니다..

느끼한 요리에 꼭 들어가기에 정말 자주 먹는 야채중 하나이지요..~

그런 흔한 야채로 다이어트를 할수 있다니..

처음엔 오로지 양배추만 먹고 버티는 다이어트인줄 알았는데요.

그게 아니고, 양배추 다이어트는 -

--양배추만 먹는게 아니라 저녁에만 식사를 하기전에 생으로 먹음으로써

지방으로 축적되기 쉬운 저녁식사의 양을 조절하는 방법이라 합니다..~~

그래서 양배추 다이어트는 정말 아주 매력적인 방법같아요.

저도 운동을 다니면서 땀을 흘리고 해도 더이상 빠지지도 않고 찌지도 않고

유지만 하는 상태라 고민이 많았거든요..

이책에서는 양배추는 많은 영양소가 들어가있기에

정말 놀라운 건강을 찾고 유지할수 있답니다..

양배추에 있는 비타민 U는 위를 튼튼하게 해주며, 섬유질이 많기에 변비해소와

포만감을 유지시켜 주며, 비타민 C 로 기미나 주름등 피부에 좋고요,

꼭꼭 씹어야 하기에 과식억제와 요요현상을 방지해주며,

칼슘과 비타민 K 가 많아 골다공증 예방에 좋으며 항암작용을 해준답니다..~~

 

이렇듯 양배추엔 너무나 좋은영양소가 듬뿍 들어가있답니다..

그래서 양배추 다이어트 방법을 정말 지루하지 않고 아주 실속있는것 같아요..

그리고 양배추 다이어트의 성공은 하루에 70g 의 단백질을 섭취하는데 달려있다고 합니다..

양배추로 다이어트를 해도 근육이 줄어들어 소비에너지가 줄어든다면

살을 뺀 의미가 없다고 하니 정말 중요한 사실을 배우고 갑니다..

저는 단백질을 거의 섭취하질 않습니다..

오로지 탄수화물과 야채만 먹기에 더 다이어트를 힘들게 했는지 몰라요..

건강한 다이어트를 위해서도 단백질 섭취가 정말 중요한걸 알았습니다..

양배추와 먹을수 있는 다양한 드레싱 소개가 도움되었구요..

양배추가 질리다면 다른 야채로 오이,상추,당근,토마토 등 다른 야채로 바꿔가며

질리지 않는 다이어트를 할수 있다고 합니다..~

 

또한 다이어트엔 스트레스가 않좋은건 다 알고 있지요..

그러기에 스트레스를 잘 찾아내고 함께 이야기하며 스트레스를 줄이는

메니지먼트 요법도 정말 중요한것 같아요..

저도 마찬가지로 힘들거나 우울할때에 스트레스를 받으면

먹는걸로 풀때가 정말 많은데요 그럴때마다 뇌가 그렇게 기억한다고 하니

참 놀랍고 무서운일 아닐까 싶어요..~

 

건강한 다이어트를 위해 이책이 꼭 저에게 많은 도움 되었습니다..

딸아이와 손잡고 양배추를 사러갔다왔습니다..

사춘기아이도 같이 다이어트 하겠다고 하네요..ㅋㅋ

암튼 같이 재미나게 해보려구요..