초등생들을 위한 학습지침서.

초등학생을 위한 전교 1등 핵심 노트법
김은실 지음, 주소진 그림 / 서울문화사 / 2009년 4월

전교1등 핵심노트법이 초등학생을 위해 다시한번 태어난걸 너무너무 감사하게 생각할뿐 이랍니다..

우리 딸아이가 내년엔 중학생이 되는지라 사실 신경이 정말 많이 쓰였답니다..

그런던중 좋은 지침서를 만나게 되어 너무너무 좋을뿐이네요...

아직은 어리기에 많은것을 옆에서 가르쳐주고 깨우쳐줘야 하는 초등생들이라서

정말 제가 많이 신경을 쓸부분이 정말 많았다고 할수 있지요..~~

왜 공부를 열심히 해야만 하는지에 대해서도 진지하게 생각해본적이 별로 없는 아이들에게는

좋은가르침을 줄수 있었던 책이 아닌가 싶습니다...

특히 인생의 선배인 중고등학생 언니오빠들의 이야기를 생생하게 들으면서 더 가까이

공감하고 느끼고 배우게 되는것 같았답니다..

학생들의 다양한 공부법을 기본으로 하여 자기자신을 위한 최선의 방법들을 찾아내어

열심히 했던 모습들이 너무나 아름다웠지요...

학생시절을 어떻게 보냈는가에 따라서 인생의 앞날이 결정된다고 해도 과언이 아닐정도로

그만큼 학창시절을 정말정말 소중한시절이 맞는것 같아요,.

저의 경우를 돌아보더라도 학창시절의 밀려드는 후회감이 이루말할수 없게 되었네요..~~

씁씁한 표정을 짓기전에 아이들을 위해서 좋은책을 읽게 해주고,

인생의 디딤돌인 학창시절을 어떻게 보내느냐에 따라서 많이 달라질수 있으니

좋은가르침을 선물해 주고 싶었답니다...~

 

여기서 만나는 다양한 학생들의 이야기로 새로운 공부법을 배울수도 있었구요.

과목별로 다양한 나만의공부법을 익힐수 있어서 더더욱 좋았답니다...

우리 아이가 어려워하는 사회과목을 잘할수 있는 좋은 비법을 배우기도 했구요.

물론 공부도 중요하지만 공부를 하다가 지칠때에 찾을수 있는 나만의 특기를 키우는 방법도 참 좋다고 생각했답니다.

꾸준히 신문을 읽어서 다양한 지식을 쌓을수 있는 지혜도 얻을수 있답니다..

독서를 한후에 마인드맵 필기법 이라고 해서 간단히 정리하는 방법들도 참 좋다는걸 다시한번 깨닫데 되었답니다..

현재 학교에서 아이들에게 독서일지를 만들어 전교생이 다양한 독서후과제를 할수 있도록 도와주고 있거든요...

아이가 힘들어한적도 있었는데 정말 좋은 독서후기작성법 같습니다...

 

그외에도 정말 알토란 같은 지혜들이 듬뿍 담겨져 있답니다...

초등생 선물로 정말 정말 좋은것 같아요..~~

곧있으면 아이들 친구 생일잔치에 가는데 이런 좋은책을 선물해 주고 싶네요..

 

좋은책 읽고 엄마인 저도 많이 배우고 가게 됩니다..

애들도 많은 도움을 받을수 있어서 참 좋다고 하네요.....

 

내몸을 위한 건강교과서..

명의 송명근의 건강 교과서 - 심장을 살리고 사회를 살리는
송명근 지음 / 살림Life / 2009년 2월

송명근 박사님은 심장분야 세계최고 권위자이십니다..~

그분이 쓰신 책이라고 하니 너무너무 읽고 싶었지요..!

특히 내게 맞는 건강법이야기나 생활습관을 고칠수 있는 용기를 가지게 하는것 같아요.

심장의 중요성과 함께 심장병의 증상 등등 건강에 대해서와,

건강함을 유지하려면 실천해야할 생활습관, 스트레스에 관한 이야기,

병에 걸린 사람을 위한 현명한 치료이야기로 나뉘어 나와있답니다..~~

운동을 활기차게, 하루 30분, 1주일에 4회 이상 운동을 하는게 참 좋다고 하네요..

하지만 시간이 없을경우엔 엘리베이터를 타지 않고 걸어 올라가는등의 일상적인 운동을 할수도 있지요..

특히 운동을 즐기라는 말이 참 와닿더라구요...하기싫은 운동이 아니라 ,

운동을 생활의 일부로 만드는 것이 참 중요한것 같습니다..

또한 건강한 체중조절을 위해서는 지방,콜레스레롤 함량을 현저히 줄인 균형잡힌 식사를 해야 한다고 해요.

그리고 염분의 섭취를 제한하여야 한답니다...

염분을 섭취하면 필요 이상으로 물을 많이 품게 되어 체중 증가의 원인이 되기도 한답니다..~~

 

이책에서는 많은 건강상식들과 내가 실천할수 있는 건강요령들이 많이 나와있어서 참 좋았습니다..

건강을 지킬수 있는 손쉬운 방법들로 꽉 차있어서 자신감을 얻고 갑니다..~

좋은정보 알수 있어서 좋았구요.....건강을 지킬수 있도록 좋은조언들을 깊이 새기고 싶답니다

재미나게 한국사를 알아가요..~`

한국사 비밀노트 - 역사 교과서 속 핵심을 콕콕 집어낸 ㅣ 통째로 한국사
통째로 한국사 기획팀 지음, 임승경 그림, 박용석 만화 / 휘슬러 / 2009년 3월

어쩜 제목처럼 딱 맞는 책일것 같습니다...

역사를 알고 읽을때에도 소소한 궁금한것들이 참 많지만, 딱히 물어볼데도 없었지요..~~

이 책에서는 아이들이 궁금해할만한 내용들을 모아서 잘 설명해놓은것 같습니다...

역사책을 읽을때에도 아이들은 연표순으로 시대순으로 알게 되어서 그리 깊이 읽을수가 없었는데,

한국사 비밀노트에서만 볼수 있는 우리들의 궁금증이 다 나와있네요..

아이들의 궁금한 점을 모아서 특히 교과서에서 중점적으로 다루는 부분을 중심으로 하여

재미난 재목으로 시작하여 자세한 설명과 함께 재미난 그림으로 보충설명이 되어 있었답니다...

시대순으로  선사시대-삼국시대-고려시대-조선시대-근.현대 시대 로 나누어 구성이되있지요.

또한 각 시대별로 시험에 잘 나오는 핵심 사건 BEST 10 으로 다시한번 요점정리가 되있답니다..

만화로도 나와있어 본문의 내용을 이해하는데 많은 도움이 되었던것 같습니다....

 

  

 

특히 우리 아이들은 역사를 어렵게만 생각하여 제가 가르치는데 많이 힘이 들었는데요.,

재미난 책을 한두권씩 읽다보면 역사가 단순지루하다는 편견이 없어진 좋은결과도 있었답니다..

흥미로운 이야기들이 참 많아서요 ,고학년 아이뿐 아니라 저학년 아이들도 참 재미나게 보았답니다...

책을 가지고 놀이터에 간적이 있었는데 3학년 둘때 녀석 친구들이 참 재미있게 읽었답니다..~~

또한 만화로 많이 꾸며져 있어 이해하는데 많은 도움을 받았습니다...

그리고 다양한 이야기들과 사진자료들의 보충들이 있어서 이해하는데 좋았지요...~

 

특히 고려시대에는 여성에 대한 차별이 없다는걸 참 흥미롭게 보더라구요..

유교사상이 많은 우리나라에서 고려시대엔 불교가 정서의 바탕을 이루고 있었기 때문이라고 하네요..~

부모의 재산도 아들딸 구별없이 나누어 받았고,돌아가신후에도 제사도 아들딸 구별없이 모셨다고 합니다..

남아선호 사상이 없었기에 그시대엔 아무래도 여자들도 편하게 살았을거란 생각을 해봅니다..

 

이책의 특징은 핵심부분에서는 글씨에 색을 집어넣어 더 자세히 읽어볼 수 있도록 포인트를 집어넣었네요...~~

역사를 알아가며 역사뿐 아니라 전반적인 상식들로 알수 있도록 되어있답니다..~~

또한 다양한 인물들을 만나봄으로써 인물들에 대한 궁금증이 많이 생겼었답니다....

서경천도를 주장했던 묘청,무신들과 문신들,최영 장군,조선을 건국한 이성계,

올바른 정치를 하고자 하였지만 희생당한 조광조,거북선을 타고 왜군을 물리친 이순신 ,

농민을 중심으로 난을 일으킨 홍경래, 동학을 창설한 최제우 등등.....

다양한 인물들을 만나봄으로써 역사에 대한 이해를 높이기도 했답니다..

 

이책을 만나보고 아이들에게 한층 가까이 다가온 역사는

우리 어른들 뿐만 아니라 아이들에게도 좋은교육이 되지 않았나 생각해봅니다...

아름답고 찬란했고, 떄론 힘들었지만 고난을 이겨낸 우리의 역사..........

그 역사를 더 멋진 미래를 위한 좋은 텃밭이 되길 기원합니다...

 

아름다운 나눔을 배워요..~

아버지의 자전거 ㅣ 아이세움 그림책 저학년 35
이철환 지음, 유기훈 그림 / 미래엔아이세움 / 2009년 2월

아버지의 자전거는 정말 가슴 따뜻한 이야기랍니다..~~

고물상을 하는 주인공의 아버지는 자전거를 타고 다니시며 

온갖 고물을 모으시지요..

어느날 자전거가 없어져 식구들이 놀라고,

제일 놀란 아버지는 온동네를 뒤지면서 자전거를 찾아봤지만,

결국엔 찾을수가 없었답니다..

하는수없이 아버지는 걸어다니시면서 고물을 수집하고 계셨답니다..

그리고 며칠이 흐른후 아이는 학교앞 솜사탕 아저씨의 자전거를 보고

아버지의 자전거를 알아보게 되고 아버지와 같이 와보게 됩니다...

하지만 힘든형편의 사정을 보게된 아버지는 아이들 다시 데리고 가지요..

눈이 많이 오는 어느날 자전거는 고물상앞에 놓여젔답니다..

새빨간 사과가 뒤에 실린상태로....................


아마도 피치못할 사정으로 자전거를 훔치게 되었고.

훔친 아저씨는 나중에서야 다시 자전거를 살짝 놓고 가셨지요...


이렇게 훈훈한 마음씨를 느낄수 있는 아름다운 이야기였답니다..~~

우리도 마음의 여유를 가지고 봉사하는 마음으로 남을 이해할줄 안다면

정말정말 따뜻한 세상이 되지 않을까 되지 않을까 싶네요...~~

아버지의 남을 이해하는 배려심을 배우게 되었어요.>~~

아이들이 읽으면서 아름다운 마음씨를 배웠으면 좋겠어요..

내몸을 다시 되돌아 볼수 있었어요..

내 몸 희망보고서 - 면역은 최고의 의사이며 치료제다
아보 도오루.히로 사치야 지음, 이윤정 옮김 / 부광 / 2009년 4월

우리는 자신의 몸을 많이 걱정하고 살아갑니다...

무슨 큰병이나 나지 않을까 노심초사 하면서 건강에 대한 걱정을 많이 하곤 하지요..

평생 살면서 많은 병이 일어날수 있지만, 행복하고 긍정적 마인드로 살아가는게 많은 도움을 준다고 합니다..

마음을 편하게 하고 웃고 휴식하는 생활이 부교감신경을 약간 긴장되게 하여 장수할수 있다는데,

그런 생활이 쉽게 이루어 지지 않는다고 합니다....

 

이책은 히로 사치야 라는 의학부 교수와 아보도오루 라는 종교사상가 두분이 만든

내몸을 위한 희망보고서 랍니다..~~~~~~~

내몸을 위한 희망보고서 라는 책은 제가 정말 열심히 줄쳐가며 읽어본 책입니다...

요즈음들어 부쩍 몸이 안좋아지는걸 몸으로 직접 느껴 더깊이 본것 같아요.

너무 편한 것도 건강을 잃은 원인이 될 수 있다는게 너무나 무서웠답니다..

한참 운동을 중단하고 나태한 생활에 빠져있는 나 자신을 꾸짓는 말 같기도 하였구요.

특히 자율신경의 파괴가 병을 일으킨다고 하니 너무나 와닿는 말 같더라구요...

우리의 행동은 자율신경이 정합니다..

자율신경계에는 흥분이나 긴장된 행동이나 몸 상태를 만드는 교감신경이 있고,

부드럽고 편안한 행동이나 몸 상태를 만드는 부교감 신경이 있다고 합니다.

과로나 마음속 고민 등이 오래 되면 교감신경이 긴장상태가 되어 과립구가 지나치게 많아지고,

과립구는 세균처럼 활성산소를 사용하기 때문에 과도한 반응은 조직이나 점막을 파괴하는 병이 되구요.

반대로 비만,편안함,아이들의 과보호로 부교감신경 우위가 너무 오래되면 ,

림프구가 과도하게 늘어 알레르기성 질병에 걸린다고 합니다..~~

 

병이 가까이 오지 못하게 하는 삶을 위해서는

남성의 과로와 여성의 정신적인 억압을 경감시키는 것이 우선이라고 합니다..

또한 무리를 해서도 안되고 너무 편해도 안된다고 하지요..

몸을 움직여서 근육이 약해지는것을 막아보는것도 좋습니다..

특히 학교에서 수업하는 아이들이 수업시간을 견디지 못하는 일이 많다고 합니다..

수업을 잘 들으려면 근육을 사용해서 등을 쭉 펴야 하는데,바로 교감신경 긴장 상태가 되구요.~

하지만 근력이 약해지면 바른 자세를 유지할 수 없어 책상위에 팔을 올리게 되고

팔꿈치를 괴거나 책상위에 엎드리거나 하게 되며 선생님말씀도 귀에 안들어 오게 되며

결국엔 무기력해 진다고 한다는 말이 너무나 맞는 말 같기도 합니다...

집중력이 많이 부족하여 종종 저를 걱정시키는 우리 아이들도 생각이 나더라구요..~~

 

몸과 마음은 자율신경에 의해 연결되어 있기에 억지로라도 몸과 마음을 의식적으로

긴장시키는 습관을 몸에 붙여야 하지요...그려면 병도 예방되고

설사 병이 걸렸다 하더라고 나을 수 있을 것이라 합니다..~~

 

모든 병은 나의 마음에 하기 달렸고 스트레스를 최소한 받지 않도록 하며,

있는그대로를 받아들이며 설사 병이 왔어도 크게 동요하지 않아야 하는게 젤 중요한것 같습니다..

내몸을 위해서 모든것을 긍정적으로 받아들인다면,큰 스트레스도 줄어들 것이고

아마 병도 무서워 오지 않을 것 같네요..~~

오늘 자기일을 마치고 온 아이들아빠에게도,학교공부를 마치고온 아이들에게도

환한 웃음을 보여줘야 할것같아요..

 

특히 면역은 최고의 의사 이며 치료제 라는 말이 너무도 와닿더라구요..~~