염증을 이기는 몸

염증을 이기는 몸 - 암과 치매를 예방하는 자연치유력의 힘
이토 도시노리 지음, 김동연 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

젊었을 때의 건강한 몸으로 평생을 살 수만 있다면 얼마나 좋을까요? 젊었을 때는 결코 몰랐던 노화와 질병이 주는 불편함은 시간이 흐를수록 더 세게 오는 것 같아요. 몸에 이상이 있다고 느끼는 순간이 오기 전에 내 몸을 잘 살펴서 건강하게 사는 방법을 찾아보는 것이 중요하겠더라구요. 건강검진도 꼭 거르지 말고 받고 내 몸이 보내는 사인에 주목해야 할 것 같아요. 건강해지는 몸의 비결을 속 시원히 풀어주는 책 <염증을 이기는 몸>을 읽고 건강에 대해서 깊이 생각해보기로 했어요.

몸이 아프면 병원에 가 치료를 하는 것이 옳지만 더 좋은 방법은 아프기 전에 건강한 몸을 만들기 위한 노력을 하는 것이겠지요. 이 책 <염증을 이기는 몸>은 암과 치매를 예방하는 자연치유력의 몸에 대해서 이야기 해요. 마지막까지 건강하게 두발로 걷고 싶은 모두에게 꼭 필요한 건강 처방전이죠. 초고령사회를 어떻게 살아낼 것인지와 몸을 고치려면 마음을 고치라고 이야기 해요. 걷는 방법과 병에 걸리지 않는 몸을 만드는 법, 암 예방법, 와상 상태를 예방하는 법, 치매를 예방하는 법을 자세히 알려줘요. 노화로 인한 숙환이 고착화 되어 다른 질병과 결합해 더 큰 아픔으로 이어지지 않게 사전에 대비하고 건강한 몸을 위한 방법을 알아두는 책이라서 건강 상식을 정립하는데 도움이 돼요.

이 책은 당장 실천하기 어려운 것을 하라고 압박하지 않아요. 우리 몸을 아프게 만드는 각종 해로운 요인들을 제거하는 것부터 시작하죠. 건강한 몸으로 되돌리기 위한 아주 작은 노력들이 모여서 결국에는 건강해지는 나 자신을 발견하면 얼마나 좋을까 싶어요. 건강에 관심이 많은 분들과 슬슬 몸이 불편해짐을 느끼는 분들께 신선한 충격과 경각심을 일깨워주는 <염증을 이기는 몸>을 추천해요.

#염증을이기는몸 #이토도시노리 #중앙북스 #문화충전 #문화충전200

[100자평] 키다리 아저씨 1

키다리 아저씨 1 ㅣ 손끝으로 채우는 영어 필사 2
진 웹스터 지음, 이예은 옮김 / 세나북스 / 2026년 4월

영어 원서 읽기가 부담스러우셨다면 필사의 기쁨과 영어 공부 모두 되는 이 책이 최고예요!

[영어 필사] 키다리 아저씨 1

키다리 아저씨 1 ㅣ 손끝으로 채우는 영어 필사 2
진 웹스터 지음, 이예은 옮김 / 세나북스 / 2026년 4월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

마음이 붕 뜨거나 생각할 거리가 많아서 복잡해지는 날이면 조용히 앉아서 향긋한 커피 한 잔에 필사 책을 꺼내 마음을 다독이는 것도 좋은 방법이더라구요. 새벽에 일찍 일어나 하루를 여는 것만 해도 대단한데 필사를 인증하시는 많은 분들을 보면서 게으른 저도 마음이 동했나 봐요. 수려한 필체는 아니어도 영어 필사를 하면 시끄러운 속이 조금은 후련해지는 기분이 드는데요. 필사를 하면서 더 멋진 손글씨를 위해서 필기체도 배워보고 싶은 마음도 들었어요. 명언도 좋고 명상록도 좋은데 좋아하는 작품의 고전 필사는 또 다른 재미를 안겨주더라구요.

영어 원서 읽기라고 하면 왠지 부담스럽고 공부하는 느낌이지만 좋아하는 고전 문학 작품을 한 페이지씩 따라서 적는 고전 필사는 색다른 매력이 있어요. 한 문장씩 따라서 적으면서 마음도 비워지고 한글로만 읽었던 문학 작품이 더 특별하게 다가오는 기분이거든요. 제가 따라서 쓴 문학 작품은 진 웹스터의 '키다리 아저씨'예요. 키다리 아저씨는 영화나 드라마로도 각색이 많이 되어 유명하고 많은 사람들이 사랑하는 작품이죠. 세나북스 출판사의 <키다리 아저씨 1> 책으로 영어 필사를 하면서 예전에는 휘리릭 지나쳤던 문장들을 다시 보게 됐어요. 마음에 와닿는 문장들을 발견하고 이 문장들이 의미하는 바를 다시 곱씹어 보게 되었죠. 덕분에 좋은 문장들을 많이 수집했어요.

영어 원서 읽기가 부담스러웠던 분들께 필사의 기쁨까지 누리면서 영어 공부를 할 수 있는 이 책 완전 추천하고 싶어요. 영어 원서로 읽고 바로 아래에 해석으로 의미를 확인하고 영어 단어 공부도 꼼꼼하게 챙길 수 있거든요. 한글 필사에서 조금의 변주를 주면 이렇게 즐거운 영어 필사의 기쁨을 누리게 되네요. 좋아하는 키다리 아저씨 작품을 필사하는 행복 함께 해요~

#영어필사 #키다리아저씨 #영어원서 #영어독학 #고전필사

당신은 더 잘 쓰게 된다

당신은 더 잘 쓰게 된다 - 스토리의 힘을 키우는 작법 수업
이기원 지음 / 오늘산책 / 2026년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

사람들이 열광하는 드라마에는 다 그럴만한 이유가 있더라구요. 탄탄한 스토리와 전개는 물론 시청자들로 하여금 하염없이 몰입하게 만드는 그만의 비법이 있달까. 잘 되는 드라마는 스토리를 잘 만드는 작가의 역량이 매우 큰데 대박을 친 드라마를 보면 항상 드는 생각이 있어요. 도대체 어떻게 하면 저렇게 글을 잘 쓰는 걸까 호기심을 넘어 감탄하게 되지요. 하나의 드라마가 히트를 치면 당연한 수순으로 연달아 다음 작품도 믿고 보는 작가가 되고 시청자들의 사랑을 듬뿍 받는 작가의 이름이 만인에게 각인 되는 것 같아요. 스토리를 구성하는 힘, 사람들을 끌어들이는 스토리 전개의 방법, 구상력 그 모든 것의 비밀이 알고 싶어 <당신은 더 잘 쓰게 된다>를 읽어 봤어요.

글쓰기를 전공으로 하는 분들은 작법에 대한 책들도 많이 접하셨을텐데 이 책은 일반적인 작법책이 아니라고 하더라구요. 이 책을 읽은 많은 사람들이 입을 모아 하는 말이 기존의 작법책과는 완전 다른 찐 작법 수업이 담겨 있다고 하더라구요. 도대체 그 비법이 뭐길래 이렇게 궁금하게 하는걸까 호기심을 자극해 참을 수 없어진 저는 책을 집어 들었죠. 《하얀거탑》,《제중원》을 쓴 작가님이 전하는 생생한 작법의 세계는 굉장했어요. 글쓰기를 전공으로 하지 않은 사람이 보아도 솔깃하고 재미있게 읽게 되더라구요. 매슬로의 인간의 욕구 5단계와 연관된 스토리와의 관계성에 주목한 피라미드를 보았고 뒤에 이어지는 설명에 고개를 끄덕이게 되었어요.

서사의 나침반, 서사의 엔진, 세상의 모든 서사 구조로 나눠 스토리의 주가 되는 로그라인, 주제, 하이콘셉트부터 주인공, 매력, 딜레마, 영웅 서사 등으로 이어지는 갖가지 요소들에 대해서 어떻게 풀어가면 좋은지 굉장한 힌트를 주는 책이에요. 덕분에 반드시 성공하는 스토리에도 필승 전략이 있다는 것을 새삼 꺠닫고 알아가요. 드라마를 좋아하는 시청자 입장에서 보아도 반드시 통하는 스토리의 법칙이 흥미진진 했는데 최전선에서 애쓰시는 작가님, 예비작가님들이 보시면 아마 굉장한 결과물이 나올것 같아요. 스토리란 이런 것이다 분명하게 전하는 <당신은 더 잘 쓰게 된다> 추천할게요!

#당신은더잘쓰게된다 #이기원 #오늘산책

2027 수능기출 문제집 N기출 국어영역 문학

N기출 수능기출 문제집 국어영역 문학 (2026년) - 2027 수능 대비 ㅣ N기출 수능기출 (2026년)
솔빛국어 연구소.미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2026년 1월

2027 수능기출 문제집 N기출 국어영역 문학편 후기를 전합니다.

교재를 보면 오늘부터 매일 혁명이라고 나와 있어요.

6주 완성으로 1주에 월, 화, 수, 목, 금 5일 구성으로 학습 계획표도 잘 짜여져 있죠.

처음 공부한 날의 날짜와 성취도, 복습한 날의 날짜와 성취도를 체크할 수 있어요.

N기출에서 제공하는 디지털 스터디 플래너랑 오답노트를 다운 받아서 활용이 가능한 구성이라 굉장히 유용하게 사용할 수 있어요.

1주차는 현대시를 다뤘어요. 6개의 현대시 작품을 만났고 시 문학 만점 독해 원리 개념 직강을 먼저 보면서 공부할 수 있는 구성이 돋보였어요.

수능 출제된 시 문학 작품의 특징과 시를 바라보는 관점, 파악할 점이 한눈에 들어왔어요.

화자 중심의 시와 대상 중심의 시로 구분해 개념 직강에서 풀어 설명이 되어 있었죠.

시 작품을 풀어 설명이 되어 있고 옆에는 솔빛쌤 해설 강의로 작품 해설을 완벽하게 할 수 있었고 강의 정리하기로 한눈에 시 작품을 정리할 수 있었어요.

2027 수능 기출문제집에서 작품 공부를 할수 있고 정리가 잘 된다니 신기하죠.

N기출은 작품 정리를 하면서 문제를 풀고 해설에서 더 자세한 작품 해설을 볼 수 있어서 좋은 것 같아요.

기출문제집은 문제만 많이 풀고 정답을 빠르게 체크하고 넘어가는 문제집 같지만 사실은 기출문제집을 풀면서 배우는 것이 많은데요.

N기출은 기출 플러스 작품 정리와 수능 출제 의도를 파악하는 힘이 막강한 것 같아요.

본격적으로 문제를 풀기 전 시 문학 만점 독해 원리 개념 직강에서 작품 정리를 하고 와서인지 기출 문제를 푸는데 더 잘 풀린 느낌이에요.

N기출은 집중모드 ON으로 놓고 문제 풀이 시간을 철저하게 맞추는 노력을 서포트해줘요.

2026학년도 6월 모평 31~34번 문제들이었구요.

이어서 마저 풀고 정리해 나갑니다.

그 다음은 2021학년도 6월 모평 22~24번 문제예요.

술술 풀고 뒤에 나와있는 해설지로 정답을 맞춰요.

정답만 빠르게 체크하는 빠른 정답은 교재 앞쪽에 하나 더 있고

진짜 정답지는 뒤에 있어요.

해설지를 보면 지문 분석이 굉장히 자세하게 잘 나와있고 정답이나 오답 풀이가 세밀하게 되어있죠. 매력적인 오답과 고난도 문제 풀이와 솔빛쌤의 Q&A도 체크할 수 있어요.

기출문제집의 구성도 너무 좋았고 해설의 자세함에 매료된 N기출 수능기출문제집 문학편이었어요.

하루에 적절한 분량으로 꾸준히 6주간 공부하면서 수능 문학을 완성할 수 있는 N기출 문학편이 있어서 든든해요!

개념 정리나 작품 정리가 필요한 수험생에게 적극 추천하고 싶은 미래엔 수능기출 문제집이에요.

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-미래엔의 체험단 활동으로 교재를 무상 제공 받아, 직접 체험 후 리뷰를 작성하였습니다.