[100자평] 야구 데이터로 배우는 파이썬

야구 데이터로 배우는 파이썬 - 오타니 쇼헤이 데이터를 통해 시작하는 분석과 시각화
사이토 아마네 지음, 고범석 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 2월

파이썬으로 야구 데이터 분석을 하는 것이 이토록 재미있을줄 몰랐어요.

[건강] 암의 완전치유로 가는 길

암의 완전치유로 가는 길 - 전이와 재발이 두렵지 않은 최적의 암 치료법
선재광.이혁재 지음 / 전나무숲 / 2025년 2월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

암에 걸려 고생한 가족이 있는 분들에게는 암이 주는 공포는 상상 그 이상일 것입니다. 가족력이 있어 건강에 유의해야 하는데 막상 암에 걸리면 어떻게 대처해나가야 할지 막막한 심정을 잠시 누르고 현명한 대처법이 궁금해 책을 읽어보기로 했습니다. 예전에는 암에 걸리면 죽는 것으로 알고 공포감이 더 심했지만 암의 종류와 진행도에 따라 달라지겠지만 건강검진으로 인해 암의 조기 발견이 빠른 치료와 쾌유를 가져와 환자와 가족들 모두에게 큰 위로를 주고 있는 것이 현실입니다. 그래도 혹여나 아무리 치료가 빠르고 경과가 좋은 암이라도 막상 암에 걸렸다고 선고를 받으면 흡사 사형선고를 받는 것처럼 묵직한 한방으로 다가오기에 쉽지 않은것 같습니다. 

암에 대해 무한한 공포심과 불안한 마음이 큰 환자와 가족들에게 아주 큰 위로와 힘을 주는 책 <암의 완전치유로 가는 길>은 암이 생각보다 죽음이 코앞에 닥칠 정도로 큰 위기는 아니라며 지금 당장 걱정하고 불안해하기보다는 암환자임을 주위에 밝히고 보다 긍정적이고 적극적으로 치료에 임할 것을 권합니다. 암이 발병하는 가장 큰 이유도 마음의 질병 때문이라고 합니다. 근심 걱정이 쌓여 스트레스가 생긴 암환자에게 암에 걸렸다는 사실만으로도 크나큰 마음의 근심이 생기게 되는데 곪은 마음에 더 큰 상처를 짊어지는 것이니 병이 악화되는 악순환이 되는 것이죠. 환자 본인과 가족들에게 긍정적인 메시지를 주고 분위기를 바꿔 긍정적인 자세가 치료에도 도움이 되고 더 빠른 쾌유료 가는 길임을 알 수 있습니다. 암 치료 방법에는 서양의학과 한의학이 상이한 방법을 따르고 있지만 사실 근본 결은 같다고 봅니다. 서양의학으로 보다 적극적인 치료를 받고 한의학 치료법으로 마음의 평화를 찾는 것이 도움이 되는것 같습니다. 

암의 관리와 통제가 힘든 암환자와 가족들에게 암극복을 위한 방법을 알려주고 암치료법에 대해 도움을 주는 이 책은 건강 관리에 신경써야 하는 현대인들에게 경종을 알리는 책이라고 생각합니다. 암으로부터 벗어나 완전한 치유로 가는 길이 제시되어 있는 이 책을 암으로 고생하는 암환자와 가족분들께서 보시고 도움받으셨으면 좋겠습니다. 

#건강 #암극복 #암치료법 #암의관리와통제 #암의완전치유로가는길

[100자평] 암의 완전치유로 가는 길

암의 완전치유로 가는 길 - 전이와 재발이 두렵지 않은 최적의 암 치료법
선재광.이혁재 지음 / 전나무숲 / 2025년 2월

암의 관리와 통제가 힘든 암환자와 가족들에게 암 극복을 위한 방법을 알려주는 고마운 책

슈거케이크 마스터 클래스 (데보라의 달콤한 레시피)

슈거케이크 마스터 클래스 - 데보라의 달콤한 레시피
황은숙 지음 / 광문각출판미디어 / 2025년 2월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

꼭 한번은 배워보고 싶었던 슈거케이크! 

특별한 날 소중한 사람에게 선물하면 더 오래 기억에 남을 선물이 되어 주는 사람도 받는 사람도 만족도가 높은 케이크라고 할 수 있지요. 예쁜 케이크로 소문난 슈거케이크는 인스타나 SNS에서 핫한 맛집으로 떠오르고 그 짧은 쇼츠, 피드를 접하는 찰나의 순간에도 예쁜 케이크를 보고 있자면 감탄을 금치 못하게 만듭니다. 물론 샵에서 맛있고 예쁜 슈거케이크를 주문해서 선물하는 것도 좋지만 기왕이면 정성 가득, 사랑 가득한 직접 만든 슈거케이크가 있다면 좋은 날 더 기쁜 선물이 될것이기에 특별한 날을 위해 슈거케이크를 배워보기로 했습니다. 

슈거케이크 마스터 클래스에서는 정말 예쁜 25가지의 케이크 레시피가 수록되어 하나씩 따라해볼 생각에 입꼬리가 내려올 생각을 하지 않았습니다. 아기자기하고 귀여운 것을 좋아하는 취향 그대로 이 책에 실린 모든 케이크 디자인이 예뻐보였습니다. 케이크 시트와 크림으로만 평범하게 데코레이션 하던 것에서 훨씬 업그레이드된 감성 가득한 귀염뽀짝한 캐릭터로 표현하는 슈거케이크라니! 심장이 바운스! 요동칩니다. 

초보자여도 걱정할 것이 하나 없는게 순서와 방법을 차근차근 알려주는 과정이 함께 담겨있기 때문에 보고 따라하기 쉽습니다. 슈거크래프트는 처음이라 처음에 준비해야 할 준비물들이 몇개 있었는데 도구들도 친절하게 설명되어 있고 책에서 안내한대로만 따라한다면 25가지의 보석같은 슈거케이크 디자인을 내손으로 완성하는 즐거움을 맛볼 수 있습니다. 

슈거크래프트는 전문가만의 영역이라고 생각해왔었는데 초보자도 충분히 따라할 수 있을 정도의 설명과 친절한 안내가 되어 있는 책이라 안심하고 시작해봐도 좋을것 같습니다. 연습용으로 열심히 연습하고 연마한 후 특별한 날 사랑하는 사람들에게 정성이 담뿍 담긴 슈거케이크를 선물해보려 합니다. 벌써부터 생각만으로도 행복해지네요. 슈거크래프트, 슈거케이크에 관심 있으시고 배워보고 싶은 분들께 적극 추천드리고 싶은 책입니다. 

#슈거케이크마스터클래스 #황은숙 #광문각출판미디어

[에너지혁명] 노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

이재동 교수가 알려주는 노비노 건강법은 한방에서 말하는 건강법과 결을 같이 합니다. 예전보다는 양의학에 비해 한의학이 외면받고 뒤쳐지는 추세라지만 노년기에 접어들수록, 노년기에 가까워질수록 한의학을 더 찾게 되고 한방 치료를 통한 몸과 마음의 위안을 얻는것 같습니다. 양의학과 한의학 모두 내 몸의 상태에 맞춰 취사 선택해 도움받을 수 있다면 적극 활용하는 것이 베스트라고 생각합니다. 이번에 노비노 건강법을 읽으면서 새로 알게 된 지식들은 기존의 건강에 대한 생각들을 재정립하는 계기로 삼고 더 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위한 자양분이 될것 같습니다. 

한방에서는 몸의 균형, 흐름, 순환을 중요하게 여기는것 같습니다. 막힌 혈자리나 몸의 어느 한 곳 순환이 잘 되지 않으면 질병이 오는 것으로 간주하고 우주의 순환을 보듯 온 몸의 순환에 신경을 쓰는것이 중요하다고 말이죠. 일상생활을 하다보면 교과서에 나올법한 정자세, 바른 자세로 생활하기가 참으로 힘이 드는 것이 현실입니다. 일하면서 몇시간씩 수시로 들여다보는 모니터 앞에서는 거북목이 되어가는 것이 자연스러운 자세이고 앉은 자세가 구부정해 점점 둥글어지는 어깨와 등, 전체적인 밸런스가 무너져 척추, 다리, 발까지 영향을 주니 말입니다. 노비노 건강법은 내 몸의 에너지 혁명을 일으켜 질병을 일으키기 쉬운 잘못된 습관들을 하나씩 고쳐나가도록 일침합니다. 흔한 질병들로 한방병원을 내원한 환자들을 보며 축적된 데이터는 그들이 겪은 대부분의 통증은 평소 갖고 있는 나쁜 습관들을 고쳐나가면 충분히 해소될만한 것들이라고 말합니다. 

그렇다면 도대체 어떻게 나쁜 습관을 고쳐나가고 바른 습관을 들일 수 있는지 그 방법이 몹시 궁금해질텐데요. 자세한 내용은 이재동 교수가 알려주는 노비노 건강법에서 확인할 수 있습니다. 현대인의 고질병인 비만과 그로 인해 오는 수많은 질병을 예방할 수 있도록 건강 관리에 신경써 행복한 매일을 보낼 수 있게 만들어주는 노비노 건강법을 많은 분들이 알게 되어 보다 건강한 내일을 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을까요. 건강에 대한 올바른 지식을 쌓고 실천하도록 노비노 건강법을 읽어보시면 좋겠습니다. 

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