여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다

여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다 - 내 삶을 풍요롭고 건강하게 이끌어갈 단 하나의 선택
남인숙 지음 / 해냄 / 2018년 2월

여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다

자존감이 낮은 사람은 항상 위축되어있고 타인에 비해 사소한 일에 불안해하고 좌절하기 쉽다고 생각한다.
이 책을 읽기 전까지 자존감이 낮은 사람은 자존감이 높은 사람에 비해 무조건 안좋을거라고 생각했다.
낮음의 반대는 높음이기에 자존감이 낮으면 자존감을 높이기 위해 부단히 노력해야하는 것 아닐까,
자존감이 높은 사람이 되면 모든게 해결되는 것은 아닐까 라고 말이다.
자존감이라는 말은 요즘 매스컴에 많이 나오는 단어 중 하나이고
나 역시도 요즘 자존감이 낮아지는것 같은 기분을 느꼈기에
책을 통해 내 자존감을 일정수준으로 끌어올려보고자 마음먹고 차분히 읽어나갔다.

찬찬히 책을 읽어보니 자존감이라는 것은 높기만 해서는 결코 좋은 것이 아니라는 걸 알게되었다.
자존감은 높고 낮음을 통해 판가름하는 것이 아니라 얼마나 균형있게 자리했는가가 중요하다고 말이다.
자존감이라는 것은 슬프게도 흙수저냐 금수저냐 수저론을 논할때와 마찬가지로 타고난다고 봐도 무방하다.
어린시절에 자아형성이 되듯 부모에 의해 자존감이 형성되는 것이다.
가정환경의 영향이 크기 때문에 어려서 불우한 환경에서 자라나

자존감이 낮아진 사람들은 몹시 억울할 것 같다.
바닥을 칠만큼 낮아진 자존감을 끌어올리는것 또한 쉬운일은 아니기 때문에

그동안의 자존감에 관한 책들은
부모로서 자녀에게 하지 말아야할 행동을 담은 책이나 자녀의 자존감을

올바르게 길러주기 위한 부모용 책들 뿐이었다.

남인숙 저자의 <여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다>는 자존감 극복을 위한 실제 사례들이 존재한다.
어린시절 부모에 의해 형성된 자존감을 다 큰 성인이 되어 자존감을 균형있게 기르기 위해서
생각해보아야 할 것들과 다양한 사례를 실어 소개한다.
자존감을 단번에 최상으로 끌어내는 방법은 애석하게도 존재하지 않는다고 한다.
단시간에 최상으로 이끌어내는 방법이 있지는 않지만 꾸준히 노력하고 실천해봄으로써 
침체되어있는 나를 긍정적으로 변화시킬수 있도록 변화를 시키게끔 격려해주는 책이다.
책 내용중에서 인상깊었던 부분은 자존감이 낮았던 사람이 스스로 극복한 사례를 말해주면서
"그중 가장 눈에 띄는 것이 골방에 스스로를 가두고 자존감을 찾아 내면의 우주를 여행하기 보다는
용기를 내어 세상 밖으로 나갔다는 것"이다.
 스스로를 정해진 틀에 가두지 말고 세상 밖으로 나가 여러가지 경험을 해봄으로써 극복하려는 의지가 중요하다.

그러면서 2장에서는 내안으로 떠나는 여행이라는 소제목으로 자존감을 기르기 위해 생각해보아야 할 것들과
실천해보아야 할 것들을 구체적으로 소개한다. 자기통제감이라는 단어와 회피라는 행동을 통해
자존감이 낮은 사람들이 소위 자존감이 높다고 생각되는 사람들보다 행복하지 못한 이유와
이 부분을 어떻게 생각해야할지 상세히 서술한다.

이어지는 3장에서는 편견없이 나를 인정할 것, 4장에서 나를 위해 용기를 내다,
5장 나를 위한 성을 짓다로 마무리한다.
자존감이 낮아서 타인의 사소한 말 한마디에 상처받고 아파했던 모든 순간들이 이 책을 통해
그건 당신의 탓이 아닙니다라고 위로받는 느낌이었다.
단순한 위로와 모든것이 잘될 것입니다 라는 말뿐이 아닌 자존감 극복을 위한 사례들을 보여주고
닫혀있던 마음을 열어주는 책이며 움직이지 않는 이들에게 조심스레 한발을 떼도록 용기를 주는 것만 같다.

나 역시 올해 말 시험을 앞두고 이것저것 생각도 많아지고 자존감이 떨어짐을 느끼는 중이었는데
이 책을 읽어보니 모든 것은 생각하기 나름이고 내가 조금씩 바른 방향으로 움직이려 노력하고
행동에 옮기면 내 자존감도 균형있게 맞춰지는 거구나 느꼈다.
무한 긍정을 따라 생각하고 행동하려는 나지만 언제 어디서 누구에게 먹구름은 드리울수 있기 마련이기에
자존감을 균형있게 기르기 위해서는 자존감 수업도 공부하고 자존감에 대한 이해가 선행되어야 한다고 생각한다.
남인숙 저자의 <여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다>가 딱 그런 책이다.