[자살의 심리학] 어느날 문득 ‘그만 살까?‘ 이런 무서운 생각이 들었다

어느날 문득, ‘그만 살까?’ 이런 무서운 생각이 들었다 - 더 늦기 전에 ‘벼랑 끝 마음’ 끌어안기!
스에키 하지메 지음, 김정우 옮김 / 스마트비즈니스 / 2026년 10월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

'자살'이라는 단어만 들어도 마음이 무거워지는데 자살자의 친지, 유가족분들은 얼마나 더 마음이 아리실지 상상도 되지 않아요. 사회를 밝게하는 좋은 일들만 가득했으면 하는 바람이지만 이런 저런 이유로 극단의 선택을 하는 일들이 많은 것 같아요. 이웃 나라인 일본에서 자살이 심각한 이슈라는 뉴스를 본지가 엊그제 같은데 이제는 대한민국이 OECD국들 중에서 자살율이 높은 수준으로 보고되고 있다고 하더라구요. '자살'을 하지 않는 나라가 되려면 많은 부분이 바뀌어야겠지만 우리 사회에서 이제는 '자살'이라는 단어를 감추고 말하기를 주저하는 사회에서 탈피해야한다고 생각해요.

유명 연예인의 자살 보도 이후에는 각계 각층에서 자살율이 늘어나는 일시적 '베르테르 효과'도 확인이 되고 있어 조심스러운 것 같아요. <어느날 문득, '그만 살까?' 이런 무서운 생각이 들었다>에서는 자살이라는 현상을 개인의 일로만 치부하지 않고 사회적 요인으로 세가지를 꼽았어요. 자살 수단에의 접근성, 부적절한 미디어 보도, 원조 희구 행동 관련 스티그마를 주목했고 지역과 인간관계 요인, 자살의 대인관계 이론도 함께 이야기하며 개인적 요인들도 같이 봤어요. '죽고 싶다'는 말을 들었을 때 의식의 흐름이 어디까지 흘러가는지 구체적으로 확인할 수 있었어요.

자살이라는 행위를 두고 무엇이 선이고 악인지 따지고 판단하는 것은 이 책을 읽는 사람의 몫이지만 처음부터 끝까지 분명한 목소리로 소중한 삶을 지키기 위해 우리가 해야할 일이 있다는 메시지는 울림이 있었어요. 사회적으로 개선해야 할 사항들까지 시사점이 분명해 모두가 고민하고 생각하는 책으로 흥미롭게 읽을 책이에요. 자살의 심리학으로 적극 추천해요!

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