[내 몸 사랑법] 다이어트, 비콰이어트!

다이어트, 비콰이어트! - 내 몸에 새로운 생각을 입혀라
김가영 지음 / 재재책집 / 2025년 3월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

되돌아 보면 청소년기와 스무살 그 언저리 시기에는 그 어떤 때보다 더 타인의 시선에 나를 맞추고 TV에 나오는 날씬하고 예쁜 여자 연예인이 롤모델이 되어 나를 단련하고 더 마른 몸이 되기를 선망하고 바라던 시기였던것 같습니다. 연예인을 무조건적으로 닮고 싶어하고 왜 나는 더 날씬하기 못하나 살을 빼기 위한 각종 다이어트 방법들을 적용해보기도 했고 실패도 하면서 다이어트가 되었어도 만족스럽지 못하고 더 날씬해지기를 바라면서 말이죠. 어려서부터 많이 먹으면 돼지된다, 여자는 날씬하고 예뻐야지 등의 말들을 아무렇지도 않게 듣고 자란 사람들이 무척이나 많을 것 같네요. 

<다이어트, 비콰이어트!>는 당연한 줄 알았던 미의 기준이 사실은 여자를 괴롭히고 옥죄는 것임을 분명하게 하고 있습니다. 눈에 보이는 미적 아름다움을 위해서 속으로는 썩어 들어가는 정신과 강박증이 얼마나 무서운가를 주목하면서 말이죠. 타인에게 자신을 맞추는 것은 행복보다는 불행에 가까운 일임을 커가면서 알게 되었습니다. 남들이 좋다고 하는 것, 누구나 예쁘고 날씬한 사람을 좋아하니까 무작정 살을 빼고 날씬해지기를 바랬던 시간들이 있었는데요. 이 책을 읽으면서 그런 시간들이 주마등처럼 스쳐지나가면서 건강에 위협이 되지 않고 몸을 해치지 않는 정도의 몸이 되도록 나를 돌보고 나를 더 사랑하고 바디 이미지를 만들어가도록 생각의 전환을 하게 해주었습니다. 

강박적으로 날씬한 몸을 얻기 위해 폭식증과 거식증에 시달리는 사람들이 많았고 지금도 어디선가 시달리고 있을 그들에게 진정으로 내 몸 사랑법을 알려주고 내 몸 사랑하기가 얼마나 중요한지 전달해주고 싶어졌어요. 타인의 눈에 맞춘 보여지는 바디 이미지보다는 내면이 단단하고 건강한 내가 되도록 자신감을 뿜뿜 상승시켜줄 책입니다. 다이어트 비콰이어트가 필요하신 분들께 강추합니다. 

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